Ang green tea, hindi tulad ng itim, ay dumaan sa isang mas maikling landas ng pagbuburo, na tumatagal ng mga 2-3 araw, habang ang itim na oxidizes tungkol sa isang buwan. Samakatuwid, ang epekto nito sa katawan ay mas malinaw: ang mga pag-aari ng mga dahon ng tsaa sa kasong ito ay mapapanatili kung tama ang tsaa ng tsaa - nang hindi gumagamit ng tubig na kumukulo.
Dahil sa ang katunayan na ang berdeng tsaa ay may mas malakas na epekto sa katawan, ngayon ang maraming mga alamat tungkol sa epekto ng inumin na ito ay lumitaw: ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang tsaa ay lubos na nagpapababa ng presyon, ang iba - sa kabaligtaran, ay nagdaragdag. Tingnan natin kung ang presyon ay binabawasan ang berdeng tsaa, o kabaligtaran, ito ay nagdaragdag.
Ang mga katangian ng berdeng tsaa, na nakakaapekto sa presyon
Una sa lahat, dapat tandaan na ang green tea ay natural na diuretiko. Maraming tao ang nagbibigay pansin sa katotohanang ito mula sa positibong panig: ang inumin ay nag-aalis ng katawan mula sa mga toxin, nagpapalakas ng metabolismo, nagpapalakas sa immune system, atbp. Gayunpaman, ang tsaang ito ng ari-arian ay may mahalagang papel sa pagsasaayos ng presyon ng dugo.
Ang isa pang tampok ng green tea ay ang mataas na nilalaman ng caffeine. Sa bagay na ito, maaari siyang makipagkumpitensya sa natural na kape, na niluto sa karaniwang paraan (hindi espresso): halimbawa, ang green tea ay naglalaman ng 1-4% ng caffeine, at sa natural na kape (hindi kasama ang pagluluto mula sa iba't ibang robusta) 1-2%.
Dapat din itong clarified na ang mataas na nilalaman ng tannin at caffeine sa tsaa at ang kanilang pakikipag-ugnayan sa panahon ng paggawa ng serbesa ay nagpapalakas ng kinakabahan na aktibidad, na sa ilang mga lawak ay maaaring makaapekto sa presyur kung ang pagbabago nito ay nauugnay sa autonomic disorder.
Mas mababa ba ang presyon ng presyon ng green tea?
Walang alinlangan, imposibleng lubos na matukoy kung ang presyon ng berdeng tsaa ay binabawasan, dapat isaalang-alang ang indibidwal na mga katangian ng organismo. Halimbawa, ang kakayahang umangkop, na suportado ng trabaho ng autonomic nervous system at ang adrenal glands, ay may malaking papel sa pagbabago ng presyon.
Sa isang pagkahilig sa mababang presyon, depressive at asthenic kondisyon, matatag kawalang-interes, green tea ay hindi inirerekumenda, dahil sa mga kaso na ito maaari itong babaan ang presyon ng dugo. Ang mga tao na may meteosensitivity at ang diagnosis ng hindi aktibo vascular dystonia sa pamamagitan ng hypotonic type sa panahon ng pagbabagu-bago ng temperatura ay pinapayuhan na itigil ang paggamit ng inumin na ito, ngunit kapag ang mga panlabas na kadahilanan ay hindi dapat bawasan ang presyon, ang green tea ay maaaring lasing.
Gayundin, ang green tea bilang isang natural na diuretiko ay maaaring bahagyang bawasan ang presyon ng dugo, kaya mas mainam na limitahan ang hypotension sa 1 tasa ng green tea bawat araw.
Ang epekto ng berdeng tsaa sa presyon ng dugo ay maaaring mamagitan sa mga karamdaman ng autonomic nervous system (kapag ang cardiovascular system ay walang mga pathology at ang presyon "jumps"): dahil sa caffeine at tannin content, inumin na ito ang stimulates nervous activity, nanggagalit ito, at kung ang katawan ay naubos na at may mga mahahalagang kondisyon, ito ay likas, ang caffeine ay "mag-overload" at nakaubos na ang mga halaman. Kung ang nervous system ay kabaligtaran, overexcited, pagkatapos ay natural, ang caffeine ay makakatulong sa komplikasyon ng kondisyong ito.
Ang presyon ba ay nagpapataas ng berdeng tsaa?
Kung ang presyon ng berdeng tsaa ay mahirap sabihin para sa parehong mga kadahilanan: dapat isaalang-alang ang isa sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng tumaas na presyon dahil sa mga paglabag sa cardiovascular system, malamang na ang green tea ay babaan ito dahil sa mga diuretic properties nito. Ang mga taong may mataas na presyon ng intracranial kahit na ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng 1-2 tasa ng berdeng tsaa sa isang araw nang sistematiko.
Kung ang presyon ay tumataas dahil sa autonomic dysfunction, pagkatapos ay ang green tea ay tiyak na magtataas ng presyon dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine.
Paano magluto ng berdeng tsaa sa mababang presyon?
Ang pagkilos ng malakas na berdeng tsaa sa mababang presyon ay kanais-nais: upang madagdagan ang nilalaman ng caffeine, sa panahon ng paggawa ng serbesa, ipaalam ito sa loob ng hindi bababa sa 7 minuto.
Paano magluto ng berdeng tsaa sa mataas na presyon?
Upang gamitin ang berdeng tsaa upang mapababa ang presyon, magluto ng kaunting tsaa at ipaalam ito sa hindi na kukulang sa 1-2 minuto. Kung hindi man, dahil sa kuta, maaari niyang dagdagan ang presyon.