Ang plaks ay isang tanyag na halaman. Siya ay adored sa pamamagitan ng culinary espesyalista. Ito ay hinahangaan ng di-tradisyunal na gamot. Ang harina ng harina ng flax ay isa sa mga iba't ibang mga produktong nakapagpapagaling na maaaring ihanda sa batayan ng mga butil. Maaari itong magamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit at laging nagpapakita ng mahusay na mga resulta.
Mga benepisyo ng harina mula sa mga buto ng flax
Agad na mag-focus sa katotohanan na lino harina at lupa butil - ito ay ganap na iba't ibang mga bagay. Ang kanilang pangunahing kaibahan ay ang pagka-harina ay nawala, at ang epekto ay nakamit lamang sa mga kondisyon ng industriya. Iyon ay, hindi ito naglalaman ng langis ng linseed. Salamat sa mga ito, ang produkto ay maaaring ma-imbak para sa isang mas matagal na oras, dahil sa karaniwang pulbos, ang mga langis ay oxidized at ito ay mabilis na deteriorates. Iyon ang dahilan kung bakit, sa halip na subukan kung paano gumawa ng harina mula sa mga buto ng flax, mas madaling pumunta sa isang parmasya - ang nakapagpapagaling na produkto ay ibinebenta halos lahat ng dako.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sustansya - ang merito ng iba't ibang nakapagpapagaling na komposisyon nito. Ang mababang pulbos na pulbos ay naglalaman ng:
- phytoestrogens ;
- selulusa;
- Omega-3 mataba acids;
- Omega-6 mataba acids;
- lignans;
- mga bitamina ng grupo B;
- zinc;
- magnesiyo;
- potasa;
- isang maliit na halaga ng carbohydrates;
- protina sa halaman;
- folic acid.
Ito ay sapat na lamang upang magdagdag ng harina mula sa mga buto ng lino sa pagkain, at sa lalong madaling panahon ang gastrointestinal tract ay mapapabuti ng pansin, ang estado ng bituka microflora ay normalized. Kung kinakailangan, batay sa mga paraan, maaari kang maghanda ng isang kahanga-hangang laxative.
Ang pulbos ay napatunayan na mismo sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system. At ang phytoestrogens ay positibong nakakaapekto sa kalagayan ng babaeng katawan sa anumang panahon ng buhay.
Maraming mga kaso ay kilala sa gamot kapag, bilang isang resulta ng regular na paggamit ng isang maliit na halaga ng flaxseed harina, ang katawan ganap na cleanses, laban sa kung saan ang pagsugpo ng paglago ng mga malignant cells ay sinusunod. Bukod pa rito, ang pulbos ay nakapag-neutralize ng neoplasms hindi lamang sa unang yugto, kundi pati na rin sa panggitnang yugto ng pag-unlad.
Ngunit hindi lahat ng kapaki-pakinabang na katangian ng tool na ito. Ang harina ng harina ng flax ay ginagamit din para sa:
- pagbaba ng asukal sa dugo;
- pagbawas ng halaga ng kolesterol sa dugo;
- pag-aalis ng fungus;
- pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo ng utak;
- pagpapapanatag ng hormonal background ;
- pagkawasak ng mga virus;
- pagpapalakas ng mga sisidlan;
- pagpapalabas ng apdo;
- normalize ang timbang;
- mabilis na pagsusubo ng gutom.
Paano kumuha ng harina mula sa mga buto ng flax?
Maaari mo itong gamitin sa iba't ibang paraan. Ang flax ng isang tao ay pinapalitan ang karaniwang harina ng trigo, pagluluto ng pastry, o ginagamit ito sa halip na mga breadcrumb. Gusto ng isang tao na magdagdag ng pulbos sa mga inumin, mga produkto ng sour-gatas at cereal. At upang linisin ang katawan ng toxins, halimbawa, maaari mo lamang ihalo ang produkto sa tubig at inumin bago matulog.
Masarap at kapaki-pakinabang na ulam - halaya. Upang lutuin ito, kakailanganin mo lamang ng tatlong kutsarang harina at isang litro ng tubig. Ang mga bahagi ay halo-halong at dinala sa isang pigsa. Kung nais, sa yugtong ito, maaari mong idagdag ang paboritong jam, honey o zest sa pinaghalong.
Upang gamutin ang flax seed flour mas epektibo, dapat mong sundin ang ilang mga simpleng tip:
- Sa panahon ng paggamot, kailangan mong uminom ng maraming tubig. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pagkadumi.
- Kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga maliit na dosis. At dagdagan ang mga ito nang paunti-unti.
- Kinakailangang gumamit ng harina bago matulog.
Contraindications sa paggamit ng harina mula sa flax seeds
Dahil dito, walang mga kontraindiksiyon sa flax harina. Ngunit mayroong ilang mga rekomendasyon:
- Sa pag-iingat, gamitin ang gamot na dapat pasyente na may mga bato sa bato o gallbladder.
- Hindi inirerekumenda na kumain ng higit sa dalawang kutsarang puno ng pulbos kada araw.