Ang mas maaga kang magpasiya kung anong seksiyon ang ibibigay sa iyong sanggol, mas malamang na ibibigay mo ito sa kanya. Laban sa mga istatistika ay hindi ka pupunta: ang mga bata na nakikibahagi sa sports mula sa isang maagang edad ay karaniwang mas kumpiyansa sa sarili, mas nakikipanayam, mas may kakayahan sa pag-aaral, mayroon silang higit pang mga kaibigan at mas malakas na kalusugan, dahil ang kaligtasan sa sakit ng isang batang atleta ay walang takot! Ang himnastiko para sa mga batang babae ay isang kahanga-hangang paraan ng maayos na pag-unlad ng katawan at espiritu.
Mga tampok ng himnastiko
Kung sa lahat ng mga pagpipilian - maindayog gymnastics, akrobatika , figure skating, pagsasayaw at marami pang iba - pinili mo ang gym gymnastics, ikaw ay hindi nabigo. Ito ay hindi lamang hindi kapani-paniwala kapaki-pakinabang para sa isang lumalagong katawan, ngunit din maganda!
Tulad ng anumang propesyonal na isport, ang mga naturang himnastiko ay nangangailangan ng sakripisyo: libreng oras, at mga paboritong delicacy, at ang posibilidad ng pinsala. Kung ikaw at ang iyong sanggol ay hindi handa para dito, dapat kang pumili ng ibang disiplina.
Gymnastics ay isang isport kung saan ang mga kababaihan ay nakikipagkumpetensya sa mga libreng pagsasanay at pagsuporta sa mga jumps, magsagawa ng pagsasanay sa isang log, sa hindi pantay na bar ng iba't ibang taas. Kahit na nagsimula na ang paggawa ng iyong anak, ang tanong ay tiyak na lumilitaw kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng gymnastics para sa buong buhay, o iiwan ito sa antas ng libangan.
Ang pagsasanay sa himnastiko ay palaging sanhi ng maraming kontrobersya at haka-haka. Hanggang ngayon, ang mga eksperto ay tumutol, hindi ba masyadong malakas ang pasanin upang bigyan ang mga aral para sa katawan ng isang babae. May mga kaso kung kailan, dahil sa patuloy na pag-aaral, ang mga batang babae ay nawalan ng pag-ikot ng panregla - gayunman, ang lahat ng mga batang babae sa kanilang edad ay may mga katulad na karamdaman.Maraming mga alingawngaw ay bumubuo ng mga regular na tagumpay ng mga atleta ng Russia - na kung ang mga coaches ay hindi magpapatawad sa kanila. Sa katunayan, walang sinuman ang magpipilit sa mga batang gymnast na ibigay ang lahat sa mundo sa pangalan ng pagsasanay. Sa kabaligtaran, kapag nagsanay ng himnastiko, ang mga batang babae ay nagkakaroon ng harmoniously na binuo muscles ng katawan, na nagpapahintulot sa kanila na makaranas ng mas kaunting mga problema (halimbawa, ang pagbubuntis nang walang Caesarean section). Dahil sa mataas na antas ng pagsasanay, ang mga sistema ng respiratory at cardiovascular ay magkakasamang nag-uunlad, na nagbibigay ng malinaw na pakinabang laban sa mga hindi nakikipaglaro sa sports. At kung anong karahasang karwahe ang maaaring magmalaki ng mga naturang atleta!
Kung naaangkop ang iyong anak sa uri - mababang paglago, na may makitid na pelvis at iba pang mga palatandaan - hihilingin siyang magpatuloy. Ipinapakita ng istatistika na ang mga atleta na ito ang pinaka-matagumpay sa himnastiko na may mga stretches nito at iba pang mga ehersisyo.
Mga damit para sa himnastiko
Para sa mga naturang aralin, hindi mo na kailangan ang sobrang mahal na kagamitan. Ang mga batang babae ay tradisyonal na nagsasagawa sa mga gymnastic swimsuits na may mga manggas ng iba't ibang haba, walang sapin ang paa o sa espesyal na dyimnastiko na hemispheres. Gayunpaman, ang pag-init sa simula ng pagsasanay ay nangangailangan ng mga lana at mga jacket.
Gymnastics: Exercise
Bilang karagdagan sa ipinag-uutos na programa, ang gymnastics ay nagsasama ng isang listahan ng mga posibleng libreng pagsasanay. Marahil sa tingin mo marami sa kanila. Halimbawa:
- gulong;
- mga elemento ng klasikal na sayaw;
- flight-somersault;
- paltik sumalampak pasulong;
- paltik pasulong sa pagpangkat;
- isang reverse (prasko);
- bumalik somersault sa pagpapangkat;
- bumalik somersault paurong (blanche);
- bumalik somersault na may tuwid na katawan, atbp.
Tiyak na ngayon mahirap para sa iyo na isipin na sa lalong madaling panahon ang iyong anak ay magagawang gawin ang lahat ng ito at marami pang iba. Bigyan ang babae sa seksyon na ito ay maaaring mula sa 4-5 taon, ngunit ang edad, tinutukoy ng Federation of Gymnastics - 6-7 na taon. Gayunpaman, sa kasaysayan mayroon ding mga kaso kapag ang mga anak ng 8-taong-gulang at mas mabilis na nakakuha ng nawala at umabot sa mga dakilang taas sa isport na ito.
Video compulsory program para sa artistic gymnastics para sa mga batang babae.