May mga sitwasyon kung saan ito ay kapaki-pakinabang upang ibahin ang anyo ang iyong hindi nagamit na enerhiya sa anumang bagay. Kadalasan sa ilalim ng naturang paglilipat ay nangangahulugang ang pagbabago ng sekswal na enerhiya sa pagkamalikhain. Ipinapanukala naming malaman kung ano ang sublimasyon, at kung paano i-sublimate ang libido.
Sublimation - ano ito?
Hindi alam ng lahat ang kahulugan ng salitang pangingimbabaw. Ang salitang ito ay naiintindihan bilang proteksiyon ng mekanismo ng pag-iisip , na kung saan ay ang pag-alis ng panloob na pag-igting sa pamamagitan ng pag-redirect ng enerhiya upang makamit ang mga layunin ng set, pagkamalikhain. Ang mga pangunahing bahagi ay:
- Ang paglipat ng enerhiya mula sa bagay ng instinctual na pagkahumaling sa mga bagay ng kultural na kabuluhan.
- Pagbabagong-anyo ng mga emosyon na maaaring samahan ng aktibidad ng tao.
- Ang pagpapalaya ng pag-iisip mula sa mga instinct na nananaig.
- Ang pagbabago ng mga instincts sa isang form na katanggap-tanggap sa lipunan.
Paglilipat sa pilosopiya
Ang salitang pangingimbabaw sa pilosopiya ay ang paglipat ng isang bahagi ng enerhiya mula sa lipunan at kultura na hindi katanggap-tanggap at, maaaring sabihin ng isa, ang mga mababang layuning layunin, sa mga makabuluhan sa lipunan, mga kahanga-hanga. Ang ideya ng mekanismong ito ay inilarawan sa isa sa mga gawa ng Aleman na manunulat na Jung Stilling at sa mga gawa ng mga pilosopong Aleman Schopenhauer at Nietzsche. Ang konsepto na ito ay unang natuklasan ni Freud. Ang isang halimbawa ng mga pagbabagong ito ay maaaring ang pangingimbabaw ng mga sekswal na pagnanasa sa mga aesthetic o relihiyon.
Paglilingkod sa sikolohiya
Sinasabi ng mga eksperto na ang pangingimbabaw sa sikolohiya ay isang mekanismo ng pag-iisip na may proteksiyon na mga katangian mula sa panloob na pag-igting na sanhi ng ilang mga pangyayari upang mag-redirect ng enerhiya upang makamit ang layunin. Samakatuwid, maaari itong maging argued na ang bawat salpok na hindi katanggap-tanggap sa isang tao ay maaaring gamitin positibo, nakadirekta sa nakabubuti aktibidad, at hindi sa pagkawasak. Mga halimbawa ng naturang pag-redirect sa buhay:
- Ang gawain ng isang pulis ay isang pag-redirect ng isang hilig sa karahasan.
- Specialty pathologist - pangingimbabaw ng interes sa mga patay, kamatayan at corpses.
- Magtrabaho bilang isang siruhano ay ang paglipat ng pagkahilig patungo sa sadismo.
- Aktibong aktibidad, tagumpay sa agham - pag-redirect ng sekswal na enerhiya .
Paglipat-lipat - ang mekanismo ng pagtatanggol sa sikolohikal
Ang pagsasama-sama ay naiintindihan bilang isa sa mga mekanismo ng pagprotekta sa pag-iisip ng tao, na nakapagpapaginhawa sa pag-igting sa mga sitwasyon ng di-pagkakasundo. Ang pang-sublimate ay nangangahulugang baguhin ang mga likas na anyo ng pag-iisip sa mahahalagang mga porma ng aktibidad ng lipunan para sa lipunan at para sa tao mismo. Ang pagsalakay ay maaaring makakuha ng pagpapahinga sa sports, o sa mga mahigpit na pamamaraan ng edukasyon, at ang pagiging sekswal ay sublimated sa pagkamalikhain at pagkakaibigan. Sa mga kasong iyon kapag imposible ang likas na paglabas ng instinctual drive, makakakita ang isang tao ng isang aktibidad kung saan makakahanap ang mga impulses ng aplikasyon.
Sublimation of Freud
Sa huling bahagi ng ikalabinsiyam at unang bahagi ng ikadalawampu siglo, ang konsepto ng mekanismo ay ginamit ng tagalikha ng psychoanalytic doktrina ng tao at ng kultura ng Sigmund Freud. Ang kanyang konsepto ng sining ay nagpapahiwatig na ang pangingimbabaw ay paglilipat sa pangunahing pinagkukunan at ang ugat na sanhi ng malikhaing proseso, artistikong mga gawa, espirituwal na kultura. Ang isang kilalang Austrian psychiatrist sinabi na ang kahulugan ng pagbabagong-anyo ay ang isang natural na atraksyon ay maaaring lumipat sa isa pang layunin na malayo sa sekswal na kasiyahan.
Ang enerhiya ng mga instincts ay maaaring transformed sa isang positibo sa moral at isa na tumutugma sa aesthetic pamantayan ng lipunan. Maaari itong maging malikhaing may kaugnayan sa enerhiya. May kaugnayan sa pag-unawa sa mga posibilidad para sa paglipat ng likas na likas na likas na katangian sa tao at ang kanilang oryentasyon patungo sa mas mataas na layunin, ang psychoanalytic na kahalagahan ng sining ay maaaring hangganan sa absolutization ng aktibidad.
Pag-iilaw sa mga kababaihan
Ang bawat tao ay may sariling kagustuhan sa buhay, at sa gayon ay malinaw na maaari nating baguhin ang iba't ibang lakas sa iba't ibang paraan. Mayroong sariling katangian ang pangingimbabaw ng kababaihan. Para sa isang babae, ang pangingimbabaw ng pagmamahal ay madalas aktwal. Ang makatarungang sex ay hindi masyadong ilang mga pagpipilian para sa enerhiya transfer. Maaaring ibahin ng isang babae ang kanyang naipon na enerhiya sa:
- creative activity (pagguhit, pagbuburda, beading);
- sports at fitness;
- trabaho;
- araling-bahay;
- pag-aalaga ng mga bata.
Pag-iimbak sa mga tao
Upang ilipat ang kanilang mga sekswal na impulses sa anumang bagay at sa parehong oras na gumawa ng isang tunay na obra maestra bilang isang resulta - sa kapangyarihan ng mga kinatawan ng parehong sexes. Ipinaliliwanag nito kung ano ang sublimasyon. Mayroong ilang mga pagpipilian, tulad ng mga tao sublimate enerhiya:
- Na may isang ulo plunged sa propesyonal na aktibidad. Sa madaling salita, ang lahat ng kanilang lakas ay ibinibigay sa isang karera, at para sa iba pang mga pangako at mga hangarin, wala pang walang espirituwal at pisikal na reserbang natitira.
- Magsimulang makisali sa pagkamalikhain. Sa mga araw na iyon, maaaring makuha ang mga tunay na masterpieces, na maaaring gawin ng mga magagaling na amo lamang.
- Intensively nakatuon sa sports. Ang mga pisikal na naglo-load ay maaaring malaki at regular.
- Ganap na italaga ang kanilang mga sarili sa iyong mga paboritong libangan. Maaari itong maging parehong aktibong sports, at pangingisda, pangangaso, musika.
Paano magpaparumi nang tama?
Mahalagang malaman kung saan at kung paano magpapaikaw ng enerhiya. Narito ang ilang mga tip sa kung paano matutunan ang isang mapakay na mekanismo ng paglipat:
- Mahalaga na matutunan ang bawat bagong araw at bawat tao sa buhay bilang isang regalo.
- Ito ay kinakailangan upang payagan ang iyong sarili ang pinaka-masiraan ng ulo pangarap at sa parehong oras na bumuo ng imahinasyon . Ito ang isa sa pinakamahalagang prinsipyo ng mekanismo ng pagbabagong-anyo. Sa tulong ng imahinasyon, ang mga pinakamahusay na tuklas ay maaaring lumitaw.
- Dapat tayong umasa sa intuwisyon. Kasama ang imahinasyon, nakakatulong ito upang mahuli ang mga ideya na lumulutang sa hangin. Minsan dahil dito, natutukoy ang henyo.
- Ginamit ng karamihan sa mga mahuhusay na imbentor ang tinatawag na "black hole effect" kapag isinara nila sa isang madilim na silid at sa gayon ay lubos na pinalabas. Pinapayagan nito ang pag-iisip na makuha mula sa kung ano ang nangyayari sa paligid at tumuon sa ilang mga gawain.
- Mahalagang tandaan na ang emosyonal na pagtaas ay katulad ng estado ng pag-ibig. Kinakailangan na mabuhay ng ganitong mga damdamin ang isang sitwasyon kung saan may nais na magtagumpay sa isang bagay.
Paano lumaganap ang sekswal na enerhiya?
Sa ilalim ng konsepto ng sublimated na sekswalidad, kaugalian na maunawaan ang paglipat ng sekswal na pagnanais sa pagkamalikhain. Ang sekswal na enerhiya ay ang pinakamakapangyarihan at abot-kayang. Kapag ang isang tao ay nagbago ng isang bagay sa larangan na ito, nararamdaman niya ang isang pagpapabuti sa kanyang kalagayan ng kalusugan, ang mundo ay naiisip ito nang iba, ang mga posibilidad na lumago ang mga posibilidad at ang mga relasyon sa mga tao ay nagiging mas mahusay.
Kapag ang isang creative na tao ay nag-uusap tungkol sa kanyang muse at inspirasyon, pagkatapos ay nangangahulugan ito na ang bagay na tutulong sa enerhiya upang mabago sa pagiging malikhain. Hanggang ngayon, hindi naisip ng mga sikologo kung paano tumatagal ang paglipat ng enerhiya ng sekswal sa malikhaing enerhiya. Tiyak na masasabi na nangyari ito sa lahat, kahit isang beses sa isang buhay. Ang pagkakaroon ng naunawaan ang kapangyarihan ng pangingimbabaw, ang ilang mga siyentipiko sinasadya tumanggi mula sa sekswal na relasyon para sa mahusay na mga nagawa. Bagaman hindi hinihikayat ito ng mga psychotherapist.
Paano mag-sublimate ang agresyon?
Ayon sa mga eksperto, ang pagkawasak ng sarili ay resulta ng isang paglabag sa likas na ugali ng pagsalakay, na idinisenyo upang suportahan ang buhay. Gayunpaman, ang isang tao ay nangangailangan ng pangingimbabaw ng enerhiya. May mga paraan tulad ng ganitong uri ng paglabas:
- Paglipat ng emosyon sa mga walang buhay na bagay.
- Paglabas sa tulong ng mga pamamaraan ng saykoanalisis.
- Nadagdagang paggalang sa iyong sarili sa pamamagitan ng sining, agham at edukasyon.
- Ang paggawa ng sports ay isang insentibo upang maiwasan ang pagsalakay at isang pagpapakita ng malusog na kumpetisyon.
- Paggamit ng kaguluhan para sa isang bagay na talagang mahalaga, at hindi laban sa mga kathang-isip na kalaban.