Ang isang biyahe na may mga bata sa dagat ay isang mahusay na okasyon upang pagsamahin ang mga benepisyo sa kalusugan na may pahinga. Ngunit hindi madali ang paghahanda para sa isang bakasyon sa mga bata, sapagkat ito ay magkakaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan - mga kondisyon ng pamumuhay, kakayahang magamit ang programa sa paglilibang ng mga bata, kunin ang isang lalagyan ng damit para sa sanggol, magtipon ng isang first aid kit at maghanda para sa acclimatization. Ito ay tungkol sa huli na tatalakayin namin nang mas detalyado sa artikulong ito. Sasabihin namin sa inyo kung ano ang acclimatization, ano ang mga pangunahing sintomas nito, kung paano maghanda para sa holiday kasama ang sanggol at kung paano iwasan ang malubhang pagpapakita ng acclimatization sa bata.
Acclimatization sa mga bata: sintomas
Sa katunayan, ang nakakatakot na salitang "acclimatization" ay walang iba kundi ang karaniwang pagbagay ng organismo sa mga bagong kondisyon sa kapaligiran para dito. Kaya, ang acclimatization ay isang napaka-natural at kahit na kapaki-pakinabang na kababalaghan na tumutulong sa isang tao upang gamitin ang mga mapagkukunan ng kanyang organismo alinsunod sa mga kondisyon ng buhay. Ang aklimatisasyon ay nagaganap sa bawat pagbabago ng klima - at pagdating sa resort, at sa pagbalik sa bahay (muling pag-acclimatization).
Bilang isang patakaran, ang unang mga palatandaan ng pag-aangkop ay nagsisimulang lumitaw para sa 2-4 araw pagkatapos lumipat. Depende sa edad ng sanggol, ang kalagayan ng kanyang kalusugan at ang pagkakaiba sa pagitan ng kinagawian at bagong klima (mas mataas ang kaibahan sa pagitan ng mga bago at bagong mga kondisyon, lalo pang binibigkas ang proseso ng pagbagay), ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng ilang araw hanggang dalawa o tatlong linggo. Karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na ang isang matinding pagbabago sa klima ay pinaka-mahirap na tiisin ng mga bata hanggang sa tatlong taon, kaya bago ang edad na ito mas mahusay na maiwasan ang mahabang biyahe sa sanggol. Ngunit sa mga bata na mas matanda kaysa sa 3 taon, ang panahon ng habituation ay mas mahirap at mas matagal kaysa sa mga matatanda. Samakatuwid, ang mga nais na mapabuti ang kanilang kalusugan sa sanggol ay dapat pumili ng mga resort na katulad sa klima sa karaniwan, o magplano ng mahabang sapat na paglalakbay upang magkaroon ng oras ang bata upang magamit sa isang bagong lugar at upang makuha ang maximum na pakinabang mula sa isang bakasyon sa dagat. Ang pinaka-karaniwang mga magulang ng error - isang paglalakbay sa dagat na may mga bata sa loob ng isang linggo. Ang mumo ay may oras lamang para makapag-acclimatize, at ang pamilya ay nakabalik sa bahay, samakatuwid, ang buong proseso ng habituation ay nagsisimula muli.
Ang pinaka-madalas na sintomas ng acclimatization sa isang bata: lagnat, sakit ng ulo at pagkahilo, kahinaan, pagtulog at gana sa gana, pag-uusap, pagduduwal, pagsusuka. Minsan ay maaaring mayroong isang runny nose, isang namamagang lalamunan, kaya ang pamamimina ay kadalasang nalilito ng malamig. Kadalasan mayroong pagtatae o paninigas ng dumi, na reaksyon ng gastrointestinal tract sa hindi karaniwang pagkain at tubig.
Paano maghanda ng bata para sa dagat?
Ang mga ipinag-uutos na bagay sa listahan ng mga kaso para sa paghahanda para sa dagat ay ang mga: maagang pagbabakuna (lalo na kung nagpaplano kayo ng paglalakbay sa mga tropikal na bansa) at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng sanggol (magkasya sa kurso ng mga immunomodulating drug o hardening). Para sa ilang linggo bago magsimula ang bakasyon (o hindi bababa sa 8-10 araw), dapat mong bawasan ang pisikal na aktibidad at simulan ang pag-angkop sa pagkain na "bakasyon" at pagtulog.
Paano mapapadali ng isang bata ang acclimatization?
Tulad ng naiintindihan mo na, hindi posible na maiwasan ang acclimatization. Ngunit may mga paraan upang mabawasan ang pagpapakita ng kanyang mga sintomas:
- Kaya, una sa lahat, bigyan ang mga panandaliang biyahe sa mga bata sa mga bansa, ang klima nito ay kamangha-manghang naiiba mula sa katutubo.
- Obserbahan ang araw-araw na gawain. Maraming tao ang nag-iisip na ang bakasyon ay isang dahilan upang matulog. Sa katunayan, hindi ito ganoon. Siyempre, maaari mong kayang bayaran ang dagdag na ilang oras ng pagtulog o pahinga sa dagdag na araw,
ngunit sa paggastos sa kama ng karamihan ng holiday - isang error. - Subukan na limitahan ang gastronomikong mga eksperimento sa mga unang araw pagkatapos ng iyong pagdating. Huwag agad subukan ang lahat ng mga kakaibang prutas at lokal na lutuin. Ito ay masyadong maraming workload para sa katawan.
- Subukan na uminom ng purified na tubig sa mga bote (mas mahusay na kilalang tatak). Walang sinuman ang makakaalam kung paano ang katawan ng sanggol ay tumugon sa hindi pamilyar na tubig, kaya ipakilala ito nang paunti-unti (kung sa lahat, isaalang-alang na kinakailangan ito).
- Huwag kalimutan ang tungkol sa proteksyon mula sa araw. Ang paggamit para sa mga bata ay nangangahulugan na ang sun protection factor ay hindi mas mababa sa SPF30.