Bukod pa rito, ang lahat ng mga kumplikadong ehersisyo sa umaga sa kindergarten ay itinayo sa isang paraan na ang mga di-aktibong mga bata ay pinalaya at ginawang aktibo, at labis na nasasabik - sa kabaligtaran, huminahon at magpahinga. Sa wakas, ang pang-araw-araw na pagsingil ay inaayos ang mga bata sa isang partikular na paraan ng araw.
Contraindications para sa morning gymnastics sa isang institusyong preschool
Sa ilang mga kaso, ang bata ay kinakailangang lusubin ng mga dyimnastiko pagsasanay, lalo na kung mayroon siyang:
- pangkalahatang kahinaan at karamdaman;
- mga karamdaman ng sistema ng musculoskeletal;
- sakit sa puso at vascular.
Pangkalahatang mga panuntunan para sa pagsasagawa ng pagsasanay sa umaga
Ang anumang hanay ng mga ehersisyo para sa pagsasagawa ng pagsasanay sa umaga sa kindergarten ay binubuo ng isang pambungad, pangunahing at pangwakas na bahagi. Sa panahon ng buong pagsingil, kinakailangang mag-alternatibo at unti-unti na masahin ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan, kumukuha ng espesyal na pag-aalaga upang wala ng mga sanggol na labasan ito. Sa magandang umaga sa gymnastics sa kindergarten ay gaganapin sa labas, sa mga malamig at maulan na araw - sa isang espesyal na kagamitan hall.
Bilang isang patakaran, ang gymnastics sa DOW ay isinasagawa ayon sa sumusunod na plano:
- Simulan ang pagsingil sa paglalakad at pagtakbo. Ang mga bata ay maaaring maglakad at tumakbo sa isang haligi, mag-bypass sa hall o sa lugar, pagkatapos ay mag-pares o isa-isa. Tapusin ang block na ito ng pagsasanay na maaari mong patakbuhin sa lahat ng direksyon.
- Pagkatapos ay sundin ang mga swings kamay up, pababa, patagilid at sa isang bilog. Ang mga pagsasanay na ito ay naglalayong mapalakas ang mga kalamnan ng girdle ng balikat.
- Pagkatapos ay kailangan mong magsagawa ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti. Baluktot ng mga bata ang kanilang mga binti, itakda ang mga ito sa tabi ng isa-isa, itaas, yumuko at ituwid. Gayundin sa komplikadong pagsasanay ay kinakailangang isama ang squats.
- Ang susunod na hakbang ay ang katawan ng tao bends at lumiliko. Ang mga pagsasanay na ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng likod at tiyan.
- Upang tapusin ang umaga gymnastics ay kinakailangan hindi mabilis na paglalakad sa lugar, paghinga pagsasanay o mga laro ng daliri.
Ang kakaibang uri ng morning gymnastics sa kindergarten ng mga grupo
Ang pag-ehersisyo ng umaga sa bawat subgroup ng kindergarten ay hindi naiiba sa tagal ngunit din sa likas na katangian ng ilang mga pagsasanay, katulad:
- Ang tagal ng pagsasanay sa umaga sa mas bata na grupo ng kindergarten ay hindi dapat lumampas sa 4-5 minuto. Para sa mga bata ay interesado, magsanay ay dapat iharap sa mapaglarong form. Halimbawa, ang mga bata ay maaaring imungkahi na maging tulad ng isang oso, isang soro o isang kabayo. Para sa mga pagsasanay maaari mong gamitin ang hoops, dice at kalansing.
- Sa gitnang grupo ng kindergarten, ang pagsasanay sa umaga ay masyadong maikli - ang tagal nito ay 5-6 minuto. Ang pag-charge mismo ay medyo mas mahirap kaysa sa nakaraang isa, maaari kang magdagdag ng mga teyp at mga bola bilang isang tool sa ehersisyo.
- Ang mga bata sa mas lumang pangkat ng kindergarten ay may mahusay na pagpapaunlad ng memorya, kaya ang pagsasanay sa umaga ay maaaring isagawa ng mga ito nang nakapag-iisa.
Ang instructor ay isang beses lamang nagpapakita sa kanila kung paano gumanap ang pagsasanay. Ang mga tanikala, braids, hoops at sticks ay aktibong ginagamit. Kadalasan, ang pagsingil ay sinamahan ng iba't ibang mga elemento ng sayaw at ritmo. Ang tagal ng himnastiko ay mga 8-10 minuto. - Sa wakas, ang morning gymnastics sa preparatory group ng kindergarten ay tumatagal ng mga 10-12 minuto at, sa pamamagitan at malaki, ay naulit ang naunang. Bilang isang kagamitan para sa mga klase ay maaaring maidagdag na laktawan ang mga lubid at mga dumbbells. Bilang karagdagan, ang isang hanay ng mga ehersisyo ay kinabibilangan ng ilang mga sports elemento gamit ang "Suweko" pader.