Ang paglago hormone - isang somatotropic hormone (somatotropin), ay ginawa sa pituitary gland - ang endocrine gland ng katawan ng tao. Karamihan sa mga aktibong nag-synthesize hormone na ito sa adolescence, sa gayon stimulating ang masinsinang paglago ng bata. Simula sa edad na 21, ang pagbuo ng hormon ng paglago ng pituitary gland ay unti-unti na bumababa. At sa edad na 60, ang antas nito ay hindi lalampas sa 50% ng nakaraang synthesis ng hormon.
Paglago ng Hormon para sa mga Bata
Ang paglago ng hormone ay sinulat sa buong buhay at may malakas na epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan. Para sa mga bata, ang paglago ng hormon ay una sa lahat ng paglago ng mga organo at tisyu ng buong organismo. Isaalang-alang ang pinakamahalagang pag-andar ng hormong paglago.
Ano ang epekto sa paglago ng hormon?
- Cardiovascular system. Ang paglago hormon ay kasangkot sa proseso ng regulasyon ng antas ng kolesterol. Ang kakulangan ng paglago hormon ay maaaring humantong sa arteriosclerosis ng mga vessels, atake sa puso, stroke at iba pang mga sakit.
- Sinasaklaw ng balat. Ang paglago ng hormone ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa synthesis ng collagen, na siyang responsable para sa kondisyon at tono ng balat. Ang kakulangan ng paglago hormone ay humahantong sa hindi sapat na produksyon ng collagen, na tumutulong upang mapabilis ang proseso ng pag-iipon ng balat.
- Timbang. Sa pagtulog, ang paglago ng hormon ay kasangkot sa pagkasira ng mga taba. Ang pagkabigo ng mekanismong ito ay maaaring humantong sa isang unti-unti na labis na katabaan.
- Tulang tissue. Kung para sa mga tinedyer na paglago ng hormon ay una sa lahat ng pagpahaba ng mga buto, kung gayon para sa isang may sapat na gulang ang kanilang lakas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang paglago hormon ay tumutulong upang synthesize sa katawan bitamina D3, na kung saan ay responsable para sa lakas at katatagan ng mga buto. Ang salik na ito ay nakakatulong upang mapaglabanan ang malubhang pasa at iba't ibang sakit.
- Kalamnan ng tisyu - pagkalastiko at lakas.
- Tono ng katawan. Ang paglago ng hormon ay nakakatulong upang mapanatili ang mabuting kalooban, enerhiya at magandang pagtulog.
- Mataba ang hibla. Ang paglago hormone provokes ang breakdown ng taba, na tumutulong upang mabawasan taba deposito, lalo na sa rehiyon ng tiyan. Para sa kadahilanang ito, ang paglago ng hormon ay lubhang kaakit-akit sa mga batang babae.
Kakulangan at labis na paglago ng hormon
Ang kakulangan sa paglago ng hormone o kakulangan ng hormon sa paglaki sa mga bata ay isang malubhang karamdaman, na maaaring magdulot hindi lamang sa pagkaantala sa pag-unlad , kundi pati na rin ang pagkaantala sa pagdadalaga at pangkalahatang pisikal na pag-unlad ng bata, at sa ilang mga kaso - sa dwarfism. Ang sobrang paglago ng hormone ay nagpapalaki sa pag-unlad ng bata ng gigantismo.
Ang mga sanhi ng naturang mga karamdaman ay maaaring naiiba - patolohiya ng pagbubuntis, genetic predisposition, hormonal failure.
Sa ngayon, madali mong makahanap ng maraming suplemento at injection na may hormong paglago. Karaniwan, ang mga maliliit na pasyente ay inireseta ng mga iniksiyon ng mga hormonal na gamot. Ang kurso ng paggamot ay maaaring maging ilang taon.
Ngunit ang simula ng pagkuha ng naturang mga gamot ay dapat na mahigpit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, kung may ilang mga kadahilanan. Kung hindi, sa halip na ang inaasahang positibong resulta, maaari kang makakuha ng maraming problema at epekto.
Bilang karagdagan, posible upang madagdagan ang synthesis sa katawan ng hormon paglago natural.
Paano upang pasiglahin ang produksyon ng growth hormone?
- Dream. Ang pinaka-intensively na ginawa paglago hormone sa panahon ng malalim na pagtulog. Samakatuwid, kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras.
- Tamang pagkain. Huwag kumain nang wala pang 3 oras bago ang oras ng pagtulog. Kung ang katawan ay puno - ang pituitary gland ay hindi aktibong gumawa ng paglago hormone. Samakatuwid, bago matulog, bigyan ng kagustuhan ang madaling mga assimilated na produkto. Halimbawa, ang low-fat cottage cheese, itlog puti, atbp.
- Ang tamang menu. Ang batayan ng nutrisyon ay dapat na mga produkto ng gatas, mga gulay at prutas. Gayundin, hindi dapat kalimutan ang tungkol sa mga pagkain na mayaman sa protina.
- Dugo. Hindi mo maaaring payagan ang pagtaas sa asukal sa dugo, ang kadahilanan na ito ay maaaring mabawasan ang produksyon ng paglago hormone.
- Pisikal na aktibidad. Ang mga bata ay ganap na angkop na mga seksyon para sa football , volleyball, tennis. Tunay na angkop para sa malayuan na tumatakbo.
Ngunit ang anumang pagsasanay sa timbang ay hindi dapat lumampas sa 45-50 minuto. - Ang stress, emosyonal na overexcitation, gutom ay nagdaragdag din sa pagbubuo ng hormong paglago sa katawan.
Kabilang sa mga kadahilanan na mabawasan ang produksyon ng paglago hormon, paninigarilyo, diyabetis, nadagdagan kolesterol sa dugo, trauma sa pituitary glandula.
Ang paglago hormon ay isang mahalagang sangkap ng isang malusog na katawan. Mula sa paraan ng synthesis nito ay nangyayari sa katawan, ang paglago ng bata ay nakasalalay. At gayon din ang matagumpay na gawain ng maraming mga bahagi ng katawan at mga sistema ng katawan na nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao.