Humigit-kumulang sa bawat ikasampung naninirahan sa planeta ang pana-panahong nakakaranas ng matinding sakit sa paa dahil sa plantar fasciitis. Ang patolohiya na ito ay mas mahusay na kilala bilang spurs sa takong - ang mga sanhi at paggamot ng sakit na ito ay pinag-aralan ng mga surgeon at podogoles. Anuman ang mga kadahilanan na naging sanhi ng plantar fasciitis, isang komplikadong therapy ay binuo, na naglalayong itigil ang mga proseso ng nagpapaalab sa paa at binabawasan ang sakit na sindrom.
Ang mga sanhi ng hitsura ng spurs sa takong
Bony outgrowths sa calcaneus, na tinatawag na spurs, ay hindi talaga nagiging sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang mga ito ay natagpuan kahit na sa malusog na mga tao, at sa plural na dami. Ang dahilan para sa pagbuo ng masakit na spurs sa mga takong ay namamalagi sa microfractures ng plantar fascia - isang organic na istraktura na binubuo ng nag-uugnay na tissue. Ito ay naka-attach sa phalanx ng mga daliri sa isang gilid at sa buto ng takong sa iba pang mga. Kung nasira, ang fascia ay nagiging inflamed, na nagpapalala ng matinding sakit. Pagkatapos nito ang mga microfracture ay lumalaki, at ang istraktura mismo ay pinaikling. Samakatuwid, ang mga kasunod na paglabag sa integridad ng fascia ay hindi maiiwasan.
Mga kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng proseso ng inilarawan:
- flat paa;
- sobrang timbang;
- paglabag sa metabolismo ng mineral sa katawan;
- Bechterew's disease;
- talamak na bituka ng calcaneus;
- rheumatoid arthritis;
- paggawa ng malabnaw na taba sa calcaneal region;
- malubhang magkasanib na sakit;
- trauma ng ligaments sa paa;
- gota ;
- gumagalaw na sakit sa paa;
- cardiovascular diseases;
- fractures;
- masinsinang pag-load sa paa;
- suot hindi makatwiran, hindi komportable sapatos;
- nakakapagod na sports training.
Paggamot ng mga sanhi at sintomas ng hitsura ng mga spurs sa takong
Matapos ang diagnosis ng "plantar fasciitis", una sa lahat, kinakailangan upang mabawasan ang pagkarga sa apektadong paa. Ang mga sumusunod na aktibidad ay inirerekomenda para sa:
- kama o kalahating kama na rehimen;
- nagpapababa ng oras ng paglalakad o pananatili sa isang vertical na posisyon (nakatayo);
- gumamit ng mga teip sa araw upang ayusin ang paa;
- ang paggamit ng mga orthoses o tirante sa gabi;
- may suot na orthopedic shoes, insoles;
- Ang paggamit ng auxiliary ay nangangahulugan ng kilusan (crutches, walking-sticks).
Pagkatapos ay isinasagawa ang karaniwang konserbatibong paggamot:
1. Paggamit ng mga lokal na non-steroidal na anti-inflammatory drug na may anesthetic action:
- Dimexide;
- Ibuprofen;
- medikal na apdo;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- indometacin ointment;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO cream "heel spurs" at iba pa.
2. Mga iniksiyong may mga hormones na glucocorticosteroid:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Mga blockade ng Novocaine:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain Vial o Bufus.
4. Physiotherapy:
- Radon, putik, mineral, paraffin baths;
- Phonation (vibroacoustic apparatus "Vitafon");
- massage;
- ultratunog;
- magnetotherapy ;
- phono at electrophoresis.
5. Himnastiko:
- lumiligid ang bola sa iyong mga paa;
- palasingsingan ng maliliit na bagay sa iyong mga daliri;
- ang pag-uunat ng mga paa.
Ang pinaka-epektibong modernong paraan ng paggamot sa plantar fasciitis ay laser at shock wave therapy. Tumutulong ang mga ito para sa 2-4 session upang alisin ang pamamaga, sakit sindrom at normalisahin ang sirkulasyon ng dugo sa malambot na tisyu.
Paggamot ng mga sanhi at kahihinatnan ng mga spurs sa takong ng mga remedyo ng katutubong
Ang mga hindi kinaugalian na pamamaraan ng pakikipaglaban sa sakit ay hindi epektibo, binabawasan lamang nila ang mga manifestations ng plantar fasciitis at maaaring magamit lamang bilang isang karagdagang therapy. Pinakamainam na gumamit ng folk baths (10 minutong). Bago matulog, sila ay nakakarelaks na mabuti ang mga paa at binawasan ang kalubhaan ng sakit na sindrom.
Mga recipe ng banyo:
- Dagat asin (2 tablespoons) na may mainit na tubig (1 litro).
- Chamomile sable (1.5 liters) na may table salt (1 kutsara).
- Soda (3 teaspoons), yodo (10 patak) na may mainit na tubig (3 liters).