Ang pagtulog, kung saan ang utak ay gumagana na may kaunting intensity, at ang katawan ay halos hindi tumutugon sa stimuli mula sa labas, ay dapat magbigay ng pahinga ng tao, pagpapanumbalik ng sigla at enerhiya. Naniniwala na pagkatapos ng isang buong pagtulog, ang isang tao ay nararamdaman na masasayang, sariwa, handa para sa aktibidad.
Ngunit kung sa halip na may pagkasira sa estado ng kalusugan, pagkatapos ng pagtulog ang ulo ay nasasaktan, kung gayon ang suliraning ito ay dapat malutas, na naunawaan ang mga sanhi nito. Kung hindi, kung ang isang hindi kanais-nais na sintomas ay hindi pinansin o "nalunod" lamang ng mga gamot na pampamanhid, ang sitwasyon ay maaaring pinalala ng mas malubhang mga pagpapakita.
Bakit ang sakit ng ulo pagkatapos matulog?
Sa pagsasaalang-alang kung bakit ang ulo ay maaaring maging aching pagkatapos ng pagtulog sa umaga o pagkatapos ng pagtulog ng isang araw, dapat mong, una sa lahat, bigyang-pansin ang mga kondisyon sa pagtulog at ilang mga tampok ng buhay. Ang ilan sa mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala ng pagtulog, bilang resulta na ang katawan ay hindi ganap na mamahinga, at ang resulta ay isang sakit ng ulo pagkatapos ng paggising. Kabilang sa mga salik na ito ang:
- maginhawa unan, hindi komportable kutson;
- mabalahibo, tuyong hangin sa kwarto, mataas na temperatura ng hangin;
- pang-aabuso sa kurso ng caffeinated drinks, alkohol (lalo na sa gabi);
- pagtanggap ng hard-to-digest na pagkain bago ang oras ng pagtulog;
- kasama ang ingay sa liwanag ng pagtulog;
- hindi komportable na posisyon ng katawan at ulo sa panahon ng pagtulog;
- masyadong maikli o, kabaligtaran, isang mahabang panaginip;
- stress, emosyonal o mental na overstrain bago ang oras ng pagtulog;
- nadagdagan ang pisikal na aktibidad bago matulog.
Kung ang lahat ng mga salik na ito ay hindi kasama, ang mga komportableng kondisyon ng pagtulog ay ibinibigay, ngunit ang sakit sa ulo ay lilitaw pa rin pana-panahon o permanente, kung gayon ang dahilan ay dapat na hinanap sa mga karamdaman sa kalusugan. Ang pinaka-malamang na mga pathology na pukawin ang sintomas na ito ay:
- talamak o talamak sinusitis ;
- diabetes mellitus;
- hypertension;
- vegetovascular dystonia ;
- cervical osteochondrosis;
- pagkakalog ng utak;
- nadagdagan ang presyon ng intracranial;
- isang tumor ng utak.
Bakit ang sakit ng ulo ko pagkatapos ng mahabang pagtulog?
Para sa bawat tao ay may normal na tagal ng pagtulog, at sa karamihan ng mga kaso ito ay 7-9 na oras. Ang matagal na pagtulog ay may negatibong epekto sa kagalingan, tulad ng masyadong maikli sa panaginip, at maaaring humantong sa hitsura ng isang sakit ng ulo. Ito ay dahil sa akumulasyon sa katawan ng hormone serotonin, na ginawa sa panahon ng pagtulog at nakakaapekto sa utak, at may mahabang kawalan ng fluid sa katawan, at may matagal na pananatili sa isang pahalang na posisyon (lalo na may mababang unan o walang unan).