Vegetosovascular dystonia - mga palatandaan

Ang Vegeto-vascular dystonia ay isang sakit kung saan ang mga function ng autonomic nervous system na responsable sa pag-angkop sa organismo sa mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran at sinusuportahan ang panloob na balanse sa katawan ay nilabag. Sa kasamaang palad, ang sakit ay karaniwan at maaaring maging sanhi ng maraming sakit at karamdaman sa katawan.

Ang mga sanhi ng vegetovascular dystonia

Ang sanhi ng sakit ay maaaring maglingkod sa iba't ibang mga kadahilanan:

1. Pagmamana.
2. Stress.
3. Pagbabago ng hormonal background.
4. Biglang pagbabago sa klima.
5. Kapansanan ng pisikal o mental.
6. Isang exacerbation ng neurologic o endocrine disease.

Ang mga pangunahing sintomas ng VSD

Ang sakit ay higit sa lahat ay apektado ng mga taong may edad na 20 taon, samakatuwid, una sa lahat, upang isaalang-alang ang mga sintomas ng VSD sa mga matatanda. Ang mga ito ay sa karamihan ng mga kaso nakasalalay at samakatuwid ay maaaring exacerbated dahil sa malalang sakit, stress, mga pagbabago sa hormonal background (sa mga kababaihan). Maaari mong pangalanan ang mga sumusunod na palatandaan ng AVI sa mga may sapat na gulang:

1. Paglabag sa mga function ng cardiovascular system : biglaang pagbabago sa presyon ng dugo, sakit sa kaliwang bahagi ng dibdib, biglaang arterial palpitation.
2. Ang kaguluhan ng mga function ng respiratoryo : kakulangan ng hininga, pandamdam ng inis at kakulangan ng hangin, masyadong madalas na paghinga.
3. Pagkagambala ng mga function sa pagtunaw : heartburn , pagduduwal, pagsusuka, kabagabagan, paninigas ng dumi, pagtatae.
4. Paglabag sa thermoregulation : labis na pagpapawis, isang pakiramdam ng init o panginginig.
5. Vestibular disorder : pagkahilo, nahimatay.
6. Mga problema sa sistema ng pagbubuhos ng ihi : sakit sa bato, pantog, maselang bahagi ng katawan, madalas na pag-ihi.
7. Mga emosyonal na karamdaman : pagkabalisa, pagkadismaya, pagkapagod, pagkakatulog, kawalan ng ganang kumain.

Labanan ang mga bouts ng vegetovascular dystonia

Ngayon ay isasaalang-alang natin ang pinakakaraniwang mga sintomas sa panahon ng pag-atake ng IRR at mga pamamaraan ng paglaban sa mga ito:

1. Ang isang napaka-madalas na hindi pangkaraniwang bagay na may VSD ay pagduduwal at panginginig sa mga kamay. Una sa lahat, kailangan mong huminahon, dahil madalas na ang pag-igting ng sikolohikal ay nagpapalubha lamang ng bagay. Kung ikaw ay nasa kalye, pagkatapos ay makahanap ng isang tindahan sa isang makulimlim na lugar at magpahinga nang kaunti. Kung nasa bahay ka, pagkatapos ay humiga sa sopa at magpahinga.
2. Ang sakit sa puso na may VSD ay kadalasang nangyayari dahil sa sikolohikal o pisikal na labis na karga. Samakatuwid, sa kasong ito, mahalaga din para sa ilang panahon na ipagpaliban ang lahat ng negosyo at manatili sa katahimikan at kapayapaan.
3. Ang paglitaw ng sakit ng ulo na may VSD ay kadalasang nangyayari sa mga lalaki na may edad na 20 hanggang 30 taon. Upang maiwasan ang kanilang mga madalas na manifestations, inirerekomenda na tanggihan mo ang mga sigarilyo at mga inuming nakalalasing, at humantong sa isang mas malusog at mas nasusukat na pamumuhay.
4. Upang mapawi ang mataas na presyon ng dugo, ginagamit ang mga gamot.

Pag-iwas sa IRR

Ang pag-iwas sa vegetovascular dystonia ay dapat na isinasagawa palagi, lalo na dahil walang kumplikado sa ito. Upang mapanatili ang isang malusog na katawan at espiritu, dapat mong bigyan ang masasamang gawi at regular na mag-ehersisyo. Kahit na pagsasanay sa umaga ay makabuluhang bawasan ang posibilidad ng sakit. Kung mayroon kang isang malakas na pisikal o sikolohikal na pag-load, marahil ay mas mahusay na maiwasan ito o masira ito sa maraming yugto na alternating may pahinga. Sa anumang kaso, pagkatapos ng trabaho kinakailangan upang bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na magrelaks at maibalik ang lakas.

Hindi nakakagulat na may maraming mga libro tungkol sa hardening. Ito, pati na rin posible, ay naghahanda ng katawan para sa mabilis na pagbagay. Samakatuwid, ang contrast showers at dousing na may malamig na tubig ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang VSD. Huwag magsuot ng masyadong mainit, mas mabuti kung nakakakuha ka ng isang maliit na cool sa labas, kaysa ito ay mainit.