Ang gayong natatanging lunas para sa kalusugan ng katawan, tulad ng sauna o sauna, ay may maraming admirer. At kung ang mga nagmamahal sa singaw sa paligo ay mga magulang din, sila, siyempre, ay hindi makapaghihintay upang idagdag sa kanilang mga libangan at ng bata.
Ang mga magulang na may mga bata sa bathhouse ay makakakuha ng magandang pagkakataon na gumugol ng paglilibang sa pamilya at maging mas mahusay. Sa Rusya ang mga bata ay palaging dadalhin sa paliguan, lalo na kung malamig ang bata. Alam ng aming mga ninuno kung paanong pumailanglang ang isang bata, upang mabilis na lumipas ang malamig. At ang mga bata na regular na bumisita sa paligo ay mas malamang na magkaroon ng mga sakit sa paghinga.
Ang steam ay nakakatulong upang mapahusay ang pagpapawis, at samakatuwid ay alisin ang mga toxin mula sa katawan. Nagpapalakas sa nervous system, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Gayunpaman, kapag bumibisita sa isang sauna o sauna na may mga anak, dapat mong sundin ang ilang mga panuntunan.
Kapag ang isang bata ay maaaring maligo?
Ito ay kilala na sa kawalan ng contraindications ang bata ay maaaring bisitahin ang paliguan kahit na ang sanggol. Kahit na maraming mga Pediatricians inirerekumenda na iwanan ang kampanya sa paliguan sa mga bata sa ilalim ng 3 taon, dahil hindi pa nila ganap na itinatag ang proseso ng thermoregulation. At ang mga kontraindiksyon ay ang mga sumusunod:
- patolohiya ng central nervous system;
- mga endocrine disorder;
- metabolic disorder;
- Malalang sakit na nakakahawa, sinamahan ng mataas na temperatura.
Kaya para sa isang bata na may anumang mga kapansanan sa likas na kapitbahay o malalang sakit, ang pagbisita sa isang paligo sa maagang edad ay lubhang mapanganib. Kung ang mga magulang ay may anumang mga pagdududa tungkol sa pisikal na kondisyon ng kanilang sanggol, kailangan silang kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ang isang doktor lamang ang maaaring sabihin nang may katiyakan kung ang iyong anak ay maaaring maligo o sa isang sauna sa sandaling ito.
Mga panuntunan para sa pagbisita sa steam room kasama ang mga bata
Ang mga bata ay hindi kailangang pumailanglang, lalo na sa unang pagkakataon. Nalalapat ito sa mga kabataan. Mas mainam na pumili ng isang mode na matipid. Ito ay pinahihintulutang hindi hihigit sa 1-2 na mga pagbisita sa steam room para sa isang biyahe, ang ulo ay dapat na sakop na may isang takip mula sa nadama, ang buhok ay hindi maaaring maging wetted. Ang paggamit ng walis ay hindi inirerekumenda, dahil ang balat ng mga bata ay malambot, at ang posibilidad ng kawalan ng kakulangan ay napakataas. Upang maiwasan ang overheating ng bata sa bathhouse, posible na manatili sa pares ng mga bata hanggang sa edad na limang para sa hindi hihigit sa 3 minuto. Pagkatapos - hindi mo maaaring sarapin ang bata sa malamig na tubig o ibuhos ang isang contrast shower. Maaari mo ring banlawan ng mainit na tubig. Tiyaking bigyan ang iyong anak ng maraming pagkain: mga herbal na infus o tsaa.
Sa pamamagitan ng paraan, ang isang Finnish sauna ay dinadala ng isang bata nang mas madali kaysa sa isang Russian bath dahil sa mas tuyo na hangin at mas mabilis na pag-urong sa temperatura ng katawan.