Kapag ang isang tao ay nakakakita ng masama, at ito ay talagang nagsisimula upang mabigyan siya ng kahirapan, iniisip niya kung paano pagbutihin ang pangitain sa loob ng limang minuto. Kaya, gumawa ng ilang aksyon, at kaagad na nakakaramdam. Siyempre, sa maikling panahon, ang mga mata ay hindi ganap na magaling. Ngunit isang bagay na dapat gawin, upang ang mundo sa lalong madaling panahon ay naging isang maliit na mas malinaw, posible pa rin!
Paano ko mapapabilis ang aking paningin?
Kahit na ang operasyon na gumagamit ng mga lasers at kumplikadong mga teknolohiya sa computer ay hindi maaaring magbunga ng resulta sa limang minuto. Una, ito ay tumatagal ng kaunti na. Pangalawa, pagkatapos ng naturang interbensyon, ang pasyente ay tumatagal ng maraming oras upang mabawi.
Upang matulungan ang mga mata ay maaaring maging isang diyeta na nagsasangkot ng kumakain ng sapat na isda, atay, gatas, sariwang kinatas na karot juice, spinach perehil na may pagdaragdag ng chicory. Ngunit kahit na ang pamamaraang ito, kahit na epektibo, ay magdadala ng mga kapansin-pansing pagbabago sa loob lamang ng ilang buwan.
Paano, pagkatapos, upang mapabuti ang paningin sa loob ng 5 minuto? Sa tulong ng palmming! Ito ay isang simpleng ehersisyo, na tumatagal ng hindi hihigit sa isang pares ng mga minuto, ngunit kaagad pagkatapos nito hitsura nililimas ng kaunti. Dapat itong gawin tulad nito:
- Isara ang iyong mga mata sa iyong mga kamay. Kasabay nito, ituwid mo ang iyong mga daliri. Huwag ilagay ang presyon sa eyeballs.
- Isara ang mga eyelids, ngunit huwag isara ang iyong mga mata.
- Umupo upang ang flat ay flat, ngunit sa tingin mo kumportable, at ang mga kalamnan ay hindi pilay.
Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang magpahinga! Ang may-akda ng ehersisyo - Bates - sabi na ang kumpletong pagpapahinga sa mga mata ay maaari lamang makamit kung ang ilaw ay hindi tumagos sa kanila.
Kapag ang pangunahing ehersisyo ay pinagkadalubhasaan, maaari mong bahagyang kumplikado ito. Upang gawin ito, tingnan ang ilang mga larawan o titik, tandaan ito. At pagkatapos isara ang iyong mga mata at isipin ang bagay na iyong nakita. Kapag ang huli ay nagsisimula na kumuha ng isang darker lilim - ang pagkakaiba-iba ng ehersisyo ay maaari ring isaalang-alang pinagkadalubhasaan!
Papaano mo mapapabilis ang iyong paningin sa bahay?
Mayroong iba pang mga pagsasanay na tumutulong sa isang maagang pag-iilaw. Halimbawa, ito: sa araw na nasa kalye, o nakatayo malapit sa bintana, pumili ng ilang uri ng magkakaibang nababasa na inskripsiyon. Ilayo ang layo mula sa bagay para sa isang distansya mula sa kung saan maaari mong basahin ang nakasulat. Magsimulang kumikislap, ngunit huwag tumigil sa pagtingin sa bagay at pag-isiping mabuti ito, kapag ang paningin ay nagiging pantasa (nangyayari ito pagkatapos ng bawat blink).
Ang mas maraming ehersisyo, mas matagal ang mga sulyap ng talamak na pangitain. At dahil dito, at maaari kang makakita ng mas mahusay.