Walang alinlangan, ang dibdib ng isang babae ay palaging umaakit sa kanyang mga tanawin ng lalaki. Ang mas hindi kanais-nais ay para sa kanyang may-ari na mapansin na sa edad o pagkatapos ng panganganak ang hugis ng mga pagbabago sa suso at, sa kasamaang-palad, hindi para sa mas mahusay. Maraming mga kababaihan ang seryosong nag-iisip ng plastic surgery bilang isang maaasahang at mataas na kalidad na paraan upang mabawi ang kanilang dating kaakit-akit. Ngunit paano kung ang pondo ay hindi nagpapahintulot ng ganitong operasyon, at ang karaniwang pag-iisip ay nagbubulong na ang tulong ng mga doktor ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang problema? Bago ka magsimula sa ganitong radikal na mga panukala, isipin - marahil ang problema ay mas madali upang malutas? Tungkol sa kung paano higpitan ang dibdib nang walang operasyon, pag-uusapan natin ang artikulong ito.
Pigilan ang iyong dibdib sa bahay - posible!
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na sa ilang mga paraan "pump" ang dibdib sa tulong ng pagsasanay ay hindi maaaring. Ngunit ang mga kalamnan na nasa ilalim ng glandula - magagawa mo. Ang mga creams na nangangako ng pagpapalaki ng dibdib ay batay lamang sa mga sangkap na, sa simpleng wika, na nagiging sanhi ng pamamaga. Naiintindihan mo, ang epekto na ito ay maikli ang buhay at hindi magdadala ng ninanais na resulta.
Ang unang sagot sa tanong kung paano higpitan ang dibdib sa bahay ay isang rekomendasyon na kumuha ng shower na kaibahan. Ang malamig na tubig ay perpekto ang balat, at pinapabuti ng mainit na tubig ang sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng gayong shower, kailangan mong gawin ang isang massage ng dibdib, gamit ang ilang uri ng cream o gel na may epekto sa moisturizing.
Ngunit ang ilang mga kosmetiko pamamaraan ay hindi sapat. Upang makamit ang pinakamainam na epekto, kailangan mong higpitan ang mga kalamnan ng dibdib. Mayroong ilang simpleng pagsasanay para sa:
- Gamit ang mga dumbbells, ilagay ang iyong likod sa alpombra, at kumalat ang iyong mga bisig. Pagkatapos ay kunin ang mga ito at kumonekta sa harap mo. Bumalik sa panimulang posisyon.
- Pagpapalawak ng iyong mga armas pasulong at pagkonekta sa kanila sa antas ng dibdib, subukang pilitin ang isang kamay laban sa iba.
- Isang ehersisyo na maaaring gawin sa bahay, halimbawa, kapag nanonood ng TV. Ang paghawak ng iyong mga kamay pasulong sa iyong mga palad, ilagay ang isang bagay na mabigat sa iyong kamay at i-hold ito sa iyong mga nakabuka arm para sa hangga't maaari mong.
Pagkaraan ng ilang sandali, sistematikong isinasagawa ang mga pagsasanay na inilarawan sa itaas, madarama mo na ang iyong dibdib ay lumakas na, at napansin ang magagandang panlabas na pagbabago. Huwag kalimutan na kung hihinto ka sa ehersisyo, binawi mo ang mga kalamnan ng pag-load. Sa lalong madaling panahon sila ay bumalik sa kanilang nakaraang estado. Samakatuwid, kailangan mong gawin ito "himnastiko" ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo upang mapanatili ang kalamnan tono at pangkalahatang hugis.
Paano upang higpitan ang balat ng dibdib?
Kailangan din ng pansin at pangangalaga ang balat ng dibdib. Maraming mga klinika ang nag-aalok ng operasyon upang alisin ang labis na balat. Sa kabila ng ang katunayan na ang nasabing isang operasyon sa operasyon ay mas mababa kaysa mapanganib kaysa sa pagtatanim, ito ay nagkakahalaga ng simula upang subukan upang makamit ang nais na resulta sa sarili nitong. May mga "folk" na mga recipe, madaling gamitin at epektibo.
Paghaluin ang 10 tablespoons ng alak at isang maliit na pre-gadgad na pipino. Ang resultang halo ay sarado na may takip at ilagay sa isang madilim na lugar para sa 7 araw. Makalipas ang isang linggo kumuha kami, filter at ihalo sa tubig sa pantay na sukat. Ang home-made na lotion na pipino ay ganap na nagbabago sa mga selula ng balat at ginagamit upang punasan ang balat ng dibdib (hindi kasama ang utong at halo) bago naligo. Bilang karagdagan sa paglilinis at pag-refresh, mayroong isang apreta epekto, na nagbibigay sa dibdib ng ninanais na pagkalastiko.
Sa wakas, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang nais na resulta ay hindi lilitaw kaagad. Kailangan ang pasensya at kaayusan ng mga pagsasanay at mga pamamaraan, pagkatapos makalipas ang ilang sandali mapapansin mo na mukhang mas epektibo ang iyong mga suso kaysa dati.