Minsan sa buhay ng isang tao ay may gayong layunin na nais niyang makamit sa anumang paraan. At hindi mahalaga kung anong lugar ng buhay ang ninanais - mula sa personal, propesyonal o panlipunan, kung paano makamit ang iyong layunin, sasabihin ng sikolohiya.
Pagtatalaga ng iyong layunin
Mas madalas kaysa sa hindi, sa pagsisikap na makamit ang mga layunin ng isang tao, nagsisimula ang isang tao na "magkalat." Halimbawa, ang mga pariralang tulad ng "Gusto kong mabuhay nang mas mahusay", "Ako ay magiging mas maganda" ay maaaring mangahulugan ng mga panaginip, mga hangarin, ngunit hindi mga layunin. Bago mo matutunan kung paano makamit ang mga layunin, kailangan mong maunawaan kung paano ito maayos.
Ang tamang layunin:
- malinaw na nabuo (hindi "gusto kong maging mas maganda", ngunit "mawawalan ng timbang ako", "regular na pag-aalaga ko ang aking sarili");
- ay talagang matamo;
- limitado sa mga tiyak na deadline;
- May isang masusukat na resulta.
Pagguhit ng isang plano
Imposible upang makamit ang layuning layunin nang walang malinaw na plano ng pagkilos. Una, tukuyin ang mga paraan na kailangan upang mapagtanto ang iyong layunin. Halimbawa, kung ang iyong layunin ay mawalan ng timbang, kakailanganin mo ng diyeta, kosmetiko pamamaraan, sports exercise. Pagkatapos ay ilarawan ang intermediate yugto: kung ano ang eksaktong kailangang gawin sa isang linggo, isang segundo, isang buwan.
Pagganyak
Makamit ang mahalagang layunin para sa iyong buhay ay makakatulong sa tamang pagganyak , na isa sa mga pangunahing pangako ng tagumpay. Kung mahina ang pagganyak, ang layunin ay malamang na hindi makamit. Halimbawa, kung bumili ka ng damit na pangkasal para sa isang mas maliit na sukat, ito ay epektibong mai-promote ang pagsunod sa pagkain.
Para sa pagganyak na lumago, ang pagpapasigla ng iyong pananampalataya sa iyong sarili ay hindi makagambala. Gumawa ng isang espesyal na talaarawan kung saan ay itatala mo ang dynamics ng pagkamit ng layunin , o lumikha ng ilang iba pang mga visual na imahe (halimbawa, bumili ng isang 10-kilo piraso ng taba at putulin ang nawala kilo). Ang tunay na pag-unlad, kung saan mo ayusin, ay magbibigay sa iyo ng pagtitiwala sa iyong mga kakayahan.
Maging maasahin sa mabuti. Tumutok lamang sa mga positibong aspeto, at tiyak na makamit mo ang iyong layunin!