Paano maayos na magsipilyo ang iyong ngipin?

Ang tamang pag-aalaga para sa iyong mga ngipin ay ang garantiya ng kanilang kalusugan. Ang isang magandang ngiti at malusog na ngipin ay isang kailangang-kailangan na katangian ng isang modernong batang babae. Samakatuwid, ngayon gusto naming pag-usapan ang paksa kung paano magsipilyo ng iyong ngipin. At bagaman ang karamihan sa mga tao sa tanong na "Paano upang linisin ang iyong mga ngipin?" May sagot sa tiwala: "Morning and Evening," hindi ito nangangahulugan na talagang alam nila kung paano ito gagawin. Tingnan natin ang pinakakaraniwang sitwasyon.

Paano ko dapat magsipilyo ang aking mga ngipin? Pangkalahatang kaso

Ang katunayan na kailangan mo upang magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos ng bawat pagkain, marahil marinig mo nang higit sa isang beses mula sa mga patalastas. Ngunit ang advertising - advertising, kailangan nila ibenta mo ang higit pang mga pasta, brushes at nginunguyang gum, nang walang pag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan. Inirerekomenda din ng mga dentista ang paghawak ng iyong ngipin nang dalawang beses sa isang araw. Sa umaga, bago ang unang pagkain, at sa gabi - bago ang oras ng pagtulog. May mga taong mas gusto na magsipilyo ng kanilang mga ngipin pagkatapos ng almusal. Ito ay hindi tama, dahil maraming bakterya ang nagtipon sa gabi sa mga ngipin, at sa panahon ng pagnguya pumunta sila sa pagkain papunta sa digestive tract, na maaaring humantong sa iba't ibang mga gastrointestinal na sakit. Pagkatapos kumain, banlawan ang iyong bibig ng tubig. Ang chewing gum ay ginagamit lamang bilang isang huling paraan (muli dahil sa negatibong epekto nito sa gastrointestinal tract).

Kaya, ang isang paalala kung paano maayos na magsipilyo ang iyong ngipin:

1. Brush ang iyong ngipin nang hindi bababa sa 3 minuto.
2. Kapag ang pagputol ng iyong ngipin, kailangan mong ilipat ang brush, parehong sa vertical eroplano at sa pahalang na eroplano, at din sa paggawa ng pabilog galaw.
3. Bilang isang tuntunin, nagsisimula silang magsipilyo ng kanilang mga ngipin mula sa itaas na incisors, dahan-dahan na nagiging mga canine, at pagkatapos lamang sa likod ng mga ngipin. Pagkatapos ay ang parehong paraan ay dapat na paulit-ulit para sa mas mababang panga. Kapag ang panlabas na bahagi ng ngipin ay nalinis, pumunta sa loob. Dapat itong bigyan ng hindi gaanong pansin kaysa sa panlabas. At pagkatapos ng panloob na bahagi, i-brush ang mga tuktok ng ngipin.
4. Pagkatapos mong mag-brushed ang iyong mga ngipin, pumunta sa paglilinis ng dila. Ang pagmamanipula ay tapos na walang isang i-paste na may isa lamang na sipilyo. Upang gawin ito, kailangan mong alisin ang plaka mula sa wika, kung magagamit. Huwag linisin ang ugat ng dila, maaari itong maging sanhi ng isang pagsusuka ng pagsusuka.
5. Tapusin natin ang paglilinis ng mga ngipin sa bibig ng bibig.

Paano ko malinis ang aking mga ngipin sa mga brace?

Ang dalas ng tooth brushing na may mga tirante ay nananatiling pareho, ngunit ang paglilinis ng pamamaraan ay bahagyang nagbabago. Kapag ang pagputol ng ngipin, ang toothbrush ay dapat ilagay sa isang anggulo na humigit-kumulang 45 degrees sa ngipin. Sa ganitong paraan maaari mong linisin ang ngipin nang maayos at makuha ang bristles ng brush sa anggulo ng contact sa pagitan ng ngipin at ang bracket. Ang brush namin ang ngipin mula sa itaas ng bracket, at pagkatapos ay mula sa ibaba nito. Huwag kalimutan ang likod ng ngipin.

Paano magsipilyo ang iyong ngipin gamit ang electric brush?

Kung ikaw ay magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang isang electric brush, ikaw mismo ay hindi kailangang magsagawa ng paglilinis ng paggalaw. Ang kailangan mo lang ay i-on ang brush, at halili na ilagay ito sa bawat ngipin. At ang brush mismo ay magagawa kung ano ang kinakailangan. At kailangan mo lamang panoorin upang masakop ang buong ibabaw ng ngipin.

Paano maayos na magsipilyo ang iyong ngipin sa dental floss?

Brush ang iyong mga ngipin sa isang thread pagkatapos ng gabi brushing iyong ngipin sa isang brush at i-paste. Upang gawin ito, hindi mo kailangan ang isang malaking piraso ng dental floss (mga 50 cm). Wind ang mga dulo nito sa mga daliri ng index, hilahin at itulak ang thread sa puwang sa pagitan ng mga ngipin. Pagkatapos ay hilahin ang thread pabalik-balik upang i-clear ang puwang, at pagkatapos ay stick out ang thread. Upang linisin ang ngipin, ang thread ay kailangan lamang sa mga lugar kung saan may puwang sa pagitan ng mga ngipin. Kung ang thread ay hindi tumagos sa ito, nangangahulugan ito na hindi na kailangang linisin ito.

Paano magsipilyo ang iyong mga ngipin na may pulbos ng ngipin?

Upang gawin ito, magbasa-basa ng isang maliit na halaga ng ngipin ng ngipin sa tubig upang maging tulad ng isang makapal na slurry. Pagkatapos ang slurry na ito ay inilapat sa sipilyo ng ngipin, at pagkatapos ay kumikilos na parang pagsipilyo ng iyong mga ngipin na may i-paste. Pagkatapos ng pulbos ng ngipin, ang bibig ay dapat na malinis na may matinding pangangalaga.