Dahil sa kung ano ang maaaring markadong masakit na panahon?
Bago magsagawa ng anumang pagkilos, iminumungkahi ng mga doktor na matukoy ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ito ay halos imposible para sa isang babae na gawin ito sarili. Samakatuwid, ang tanging sigurado na paraan sa labas ng sitwasyon, ay isang apela sa isang gynecologist para sa payo. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa regla ay ang physiological na katangian ng prosesong ito.
Ang bagay ay na sa panahon ng regla may isang pagtaas sa konsentrasyon sa katawan ng isang prostaglandin babae. Ang biological substance na ito ay nakakatulong sa pagdaragdag ng kontraktibidad ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa naturang reproductive organ na tulad ng matris. Bilang resulta, ang spasm ay hindi lamang nangyayari sa mga sisidlan, kundi pati na rin sa makinis na mga kalamnan ng matris, na ipinahayag sa pamamagitan ng pagtindi ng aktibidad ng organ ng organismong ito. Sa totoo lang, ang kababalaghang ito ay humahantong sa paglitaw ng sakit sa mas mababang ikatlong bahagi ng tiyan.
Ano ang gagawin kapag ang tiyan ay napakasama sa mga buwan at kung ano ang dapat uminom?
Ang sagot sa tanong na ito ay interesado sa maraming kababaihan. Sa karamihan ng mga katulad na sitwasyon, ang pagkuha ng mga spasmodic na gamot (Walang-shpa, Papaverin, Spazmalgon) ay hindi ganap na malulutas ang sitwasyong ito, at pagkatapos ng isang maikling panahon ay lilitaw muli ang sakit.
Ang exit mula sa posisyon na ito ay maaaring ang pagtanggap ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs, isang halimbawa kung saan maaaring Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.
Ngunit hindi palaging ang dahilan para sa paglitaw ng masakit na sensations sa panahon ng kritikal na araw ay isang pagtaas sa konsentrasyon ng prostaglandin sa dugo. Upang subukan na alisin ang mga ito sa iyong sarili at mapupuksa ang mga nag-aalaga hindi kanais-nais phenomena, sapat na para sa isang babae upang obserbahan ang mga sumusunod na mga panuntunan:
- Ang paggamit ng bitamina E mga araw na ito sa isang dosis ng 300 mg bawat araw ay hindi lamang magbabawas ng sakit sa tiyan sa ibaba, kundi mapipigilan din ang hitsura ng sakit sa mga glandula ng mammary, na hindi pangkaraniwan sa regla.
- Upang mabawasan ang uterine na tono, inirerekomenda ng mga doktor na gugulin ang higit pang magnesiyo, pareho sa mga bitamina complex, at may pagkain. Maraming mga naturang elemento ng pagsubaybay ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto: mga itlog, gatas, berdeng gulay, isda.
- Upang mabawasan ang pamamaga, na madalas na sinusunod sa regla, kinakailangan na kumonsumo ng mas maraming potasa.
- Ito ay hindi kailangan upang kumuha ng mga bitamina ng grupo B, sa partikular na B6, sa panahon ng panregla pagdurugo. Ito ay siya, kumikilos sa estrogens, humahantong sa normalisasyon ng hormonal background.
- Pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang gagawin sa isang babae, kung sa panahon ng buwanang panganganak ang tiyan, kinakailangan na banggitin ang pangangailangan upang madagdagan ang aktibidad ng motor sa mga panahong ito.
Upang gawin ito, ito ay sapat upang maisagawa ang isang simpleng ehersisyo: lumipat sa kumot, i-download ito sa roller, at magsinungaling dito upang ito ay matatagpuan sa kahabaan ng spinal column. Ang mga binti ay yumuko sa mga tuhod at palabnawin ang mga ito upang ang mga paa ay sumali. Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong na mahatak ang mga kalamnan ng mga hita, na kung saan naman ay may pinabalik na epekto sa bahagi ng utak ng galugod, dahil dito ay may pangangati ang matris.
Kaya, upang malaman kung ano ang maaari mong inumin, kung ang tiyan ay masakit sa regla, ang isang babae ay dapat kumonsulta sa isang doktor. Ang bagay ay ang ganoong isang symptomatology ay maaaring maging isang pagpapahayag ng isang ginekologiko disorder, na, sa turn, ay nangangailangan ng medyo iba't ibang mga gamot.