Ang tinatawag na "orange crust" - ang pinakamahirap na problema para sa bawat babae, anuman ang edad at katawan. Sa kabila ng iba't ibang mga pamamaraan para sa pag-alis ng cellulite sa mga binti at puwit, ang ilang mga tao ay maaaring ganap na mapupuksa ang cosmetic depekto. Ayon sa dermatologists at cosmetologists, isang pinagsamang diskarte ay kinakailangan.
Paano upang makuha ang iyong mga binti at alisin ang cellulite?
Una sa lahat, kailangan mong tamang diskarte ang iyong diyeta. Siyempre, ang pagsunod lamang sa diyeta ay hindi nakakakuha ng cellulite, ngunit, pagsunod sa ilang mga tip, maaari mong makabuluhang bawasan ang mga manifestations nito at pagbutihin ang kondisyon ng balat.
Inirerekomenda na limitahan ang pagkonsumo ng anumang mga produkto na nag-aambag sa akumulasyon ng mga taba ng deposito at humadlang sa labis na likido sa katawan:
- mabilis na digested carbohydrates, sugars;
- pangangalaga, mga marinade;
- mabilis na pagkain, semi-tapos na mga produkto;
- mataba pinirito at pinausukang pinggan;
- alak, kape;
- sarsa, mayonesa, sarsa.
Mas mahusay na gulay na pagkain at pandiyeta karne. Ang mga inumin, berdeng tsaa at simpleng malinis na tubig na walang gas ang pinakamainam. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga produkto na mayaman sa mataba polyunsaturated acids Omega: karagatan at marine fish, spinach, beans, nuts, natural oils.
Ang pagsasaayos ng iyong pagkain, mahalaga na huwag pabayaan ang pisikal na aktibidad. Ang kabuuang 20-40 minuto sa isang araw ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng oxygen ng mga tisyu - ang mga base sa paglaban sa "orange crust".
Karagdagang mga paraan upang alisin ang cellulite sa mga binti - kung ano ang gagawin:
- Maglakad nang higit pa, sumakay ng bisikleta at lumangoy (kung maaari).
- Dumalo sa mga sesyon ng masahe o gawin ito sa iyong sarili.
- I-on ang mode ng araw ng ilang minuto ng mga sit-up.
- Gumawa ba ng kosmetiko pamamaraan (scrub, wrap, bath).
- Gumamit ng mga espesyal na anti-cellulite na krema.
Ang isang integrated na diskarte ay kinakailangang dalhin ang nais na mga resulta, bagaman ito ay tatagal pa ng mahabang panahon.
Paano ko mabilis na alisin ang cellulite sa aking mga binti?
Naturally, ang bawat babae ay nais ng isang instant na epekto mula sa mga hakbang upang labanan ang depekto na pinag-uusapan. Ngunit walang mga pinabilis na pamamaraan, sa kasamaang palad. Ang tanging paraan upang mabilis na mapupuksa ang cellulite ay hardware cosmetology, na nag-aalok ng iba't ibang uri ng iba't ibang mga pamamaraan:
- mesotherapy ;
- roller massage;
- laser exposure;
- pagbabalat;
- ozonotherapy;
- liposuction.
Kapansin-pansin na ang mga pamamaraan na ito ay masyadong mahal, ngunit ang mga resulta ay hindi magtatagal.
Paano alisin ang cellulite sa mga binti sa likod sa isang linggo?
Ang panloob na zone sa hips ay ang pinaka-problema. Pinakamahina sa lahat, ang cellulite na iyon ay sumipsip ng pinakamahusay, pati na rin sa puwit.
Tulad ng karanasan at maraming mga review ipakita, ang pinakamabilis na paraan upang mapupuksa ang "orange crust" ay upang makatulong sa wrap. Ngayon, ang isang hindi pangkaraniwang recipe na may warming ointment ay napakapopular:
- Mix 1 cm ng gel o Capsicum ointment na may 2 ampoules ng purong Caffeine, 1 drop ng mandarin essential oil at 1 kutsara ng anumang anti-cellulite cream.
- Ilapat ang nagresultang timpla sa mga lugar ng problema, maingat na ibalot ang pelikula.
- Iwanan ang pambalot para sa 4 na oras, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
Maraming kababaihan ang nagsasabi na magkakaroon ng kapansin-pansin na epekto pagkatapos ng unang pamamaraan. Ang tanging problema - dahil sa Capsicam bilang bahagi ng pinaghalong pambalot ay lubhang nasusunog ang balat at maaaring humantong sa nakapipinsala na mga kahihinatnan. Kaya kung ang pakiramdam mo ay hindi masyadong komportable, huwag mong habulin ang mga instant na resulta. Mas mahusay na kumilos sa mga napatunayang paraan, gamit ang isang pinagsamang diskarte.