Pagkatapos ng maliwanag at puno ng mga impression sa tag-init, ang karamihan sa mga tao ay nagsimulang magkaroon ng mapanglaw na taglagas. Kung minsan ang isang bahagyang kalungkutan ay lumalaki sa isang tunay na depresyon. Ang pag-aaway ng depresyon ay maaaring at dapat gawin! Narito ang lahat ng mga pamamaraan ay mabuti. Sa tuktok ng katanyagan ngayon ay aromatherapy at relaxation sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Sa anumang parmasya mabibigyan ka ng maraming seleksyon ng mga gamot. Ang mga gamot na ito, bilang isang patakaran, ay masyadong mahal. Ngunit upang makayanan ang sakit na ito ay makakatulong sa mga remedyo ng tao para sa depression.
Antidepressant na mga halaman
Halos lahat ng mga produkto ng parmasya ay nabibilang sa homeopathy at naglalaman ng antidepressant herbs sa kanilang komposisyon. Dahil sa pagkilos ng mga damong ito, ang paggamot ay nagaganap. Kaya bakit hindi bumili o mangolekta ng mga damong ito sa iyong sarili at labanan ang depresyon sa kanilang tulong?
Narito ang isang listahan ng mga pangunahing likas na antidepressants at mga paraan upang ihanda ang mga ito:
- Ang pinaka-popular na lunas para sa depresyon sa gamot ay ang St. John's Wort. Ang halaman na ito ay maaari ring gamitin laban sa mga sipon sa panahon ng taglagas-taglamig. Ang mga tao na nakaranas ng epekto ng planta na ito, ay nakilala hindi lamang ang pagpapabuti ng kalooban, ngunit ang pangkalahatang pagtaas ng tono at sigla. Ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo 2 tbsp. kutsarang damo. Ang halo ay dapat na pinainitan sa isang paliguan ng tubig para sa hindi bababa sa kalahating oras. Pagkatapos ay alisin mula sa init at pahintulutan na tumayo para sa isa pang 15 minuto. Kumuha ng isang sabaw ng wort ni San Juan sa isang ikatlo ng isang baso para sa kalahating oras bago kumain.
- Sa mga panlunas sa katutubong laban sa depresyon, ang valerian ay kadalasang ginagamit. Ang planta na ito ay gumagana tulad ng isang pampakalma. Ang tincture ng valerian ay maaaring bilhin sa anumang parmasya at nagkakahalaga ng isang peni. Napakadalas sa mga cottage ng tag-init na maglilinang ng valerian mint. Ang gayong tsaa ay hindi lamang napakasarap at may isang natatanging amoy, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at mga proseso ng panunaw.
- Ang isa pang erbal antidepressant, na nagre-refresh at nagpapataas ng mood, ay tinatawag na borage medicine. Ang halaman na ito ay tumutulong upang labanan ang kalungkutan at kalungkutan.
- Para sa normalization ng pagtulog, hops ay ginamit para sa isang mahabang panahon. Ang mga hops ay maaaring ibuhos sa isang maliit na bag na pambalot at ilagay malapit sa unan bago matulog. Ang isang maliit na hop ay maaaring maging brewed sa tsaa sa gabi.
Paano gamitin ang natural na antidepressants?
Ang mga likas na antidepressant ay nakapalibot sa amin sa lahat ng dako. Maraming mga recipe para sa mga tsaa at tinctures para sa pagpapalaki ng mood at normalizing pagtulog. Narito ang mga recipe na tutulong na makayanan ang mga blues at ibalik ang sigla:
- Halos bawat maybahay sa kusina ay may kanela. Ibuhos ang 50 gramo ng kanela na kalahating litro ng bodka at ilagay sa isang madilim at tuyo na lugar para sa tatlong linggo. Regular na iling ang bote. Matapos ang infusion ay maaring mag-filter. Dalhin ang gamot na ito na kailangan mo ng kalahating oras bago kumain ng 20-30 patak. Ang pag-inom ng tincture tatlong beses sa isang araw ay makakatulong upang makayanan ang kalungkutan at maibalik ang kalakasan.
- Upang gawing normal ang pagtulog sa panahon ng depression, maaari kang maghanda ng isang halo ng honey at tincture ng propolis. Kumuha ng isang bahagi ng propolis at ihalo ito sa 9 na bahagi ng honey. Brew green o herbal tea bago kumain at kumuha ng 2 teaspoons ng halo na ito. Pagkatapos ng isang habang ang iyong pagtulog ay normalize at ang mood ay mapabuti bago ang iyong mga mata.
- Kung kailangan mong magtrabaho sa mga kondisyon ng tumaas na pisikal o mental stress, subukan
maghanda ng isang makulay mula sa ugat ng Leuzea. Dalhin ang 100 g ng makinis na tinadtad na ugat at ibuhos ang kalahati ng isang litro ng 70% na alak. Ipilit mo na kailangan ng dalawang linggo sa isang tuyo, madilim na lugar. Ang pagkuha ng tinctures kalahating oras bago kumain sa loob ng tatlong linggo ay mag-i-save sa iyo mula sa pagkamayamutin at pananakit ng ulo. Sa isang kutsarang puno ng tubig, magdagdag ng 20-25 patak. - Ihanda ang iyong sarili ng tsaa mula sa mga sumusunod na damo. Kumuha ng 1 tsp. cornflower, 1 tsp. St. John's wort at 1ch. motherwort. Brew ang mga damong ito sa 3 tasa ng matarik na tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10-15 minuto. Susunod, ilagay ang isang palayok ng mga damo sa isang maliit na apoy at kumulo para sa isa pang 20 minuto. Matapos ang sabaw cools pababa, dapat itong i-filter. Kumuha ng 1/3 ng salamin pagkatapos kumain. Ang kurso ay 10 araw, pagkatapos ay pahinga namin para sa 10 araw at ulitin muli ang kurso. Sa loob ng dalawang linggo ay madarama mo ang lakas ng enerhiya at isang mas mahusay na mood.