Ang sapat na paggamit ng mga mahahalagang bitamina at mga elemento ng pagsubaybay sa katawan ay isang mahalagang kondisyon para sa buong paggana nito. Ito ay lalong mahalaga upang ubusin ang sapat na bitamina at microelements sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng mga ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang bata sa hinaharap.
Bakit kinakailangan ang multivitamins sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga modernong pagkain ay mahirap sa mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, kahit ang mga prutas at gulay ay hindi naglalaman ng mga ito sa sapat na dami, dahil ang madalas na pagpapakilala ng mga mineral na fertilizers sa lupa ay puksain ang mga ito. Samakatuwid, karamihan sa mga tao ay may ganito o ang antas ng hypovitaminosis at kailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina. Ang pagpapataas ng pangangailangan para sa mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng pangangailangan sa pagkuha ng multivitamins. Ang multivitamins para sa mga buntis na kababaihan ay naglalaman ng mga kinakailangang hanay ng mga bitamina at microelement para sa ina at ng sanggol na bumubuo.
Multivitamins para sa Pagpaplano ng Pagbubuntis
Kung ang isang babae ay nagplano ng isang pagbubuntis, pagkatapos ay ipinapakita ang pagkuha ng bitamina. Ang pinakamahusay na multivitamins sa pagpaplano ng pagbubuntis ay naglalaman ng malaking halaga ng folic acid at magnesium. Gusto kong bigyang-diin ang kahalagahan ng sapat na paggamit ng folic acid sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Ang folic acid ay matatagpuan sa mga sariwang damo at ilang mga berdeng gulay at prutas, ngunit 30% lamang ang natutunaw. Ang folic acid ay nakakaapekto sa pagbubuo ng nucleic acids na kasangkot sa pagpapadala ng namamana na impormasyon, ang pagbubuo ng nervous system at inunan. Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring humantong sa mga miscarriages, napaaga kapanganakan at malformations ng nervous system. Sa bahagi ng isang babae, na may kakulangan ng folic acid, mula sa 4 na linggo ng pagbubuntis, pagkamagagalit, pagkapagod at kawalan ng gana sa pagkain ay maaaring lumitaw.
Ano ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan?
Ngayon ang mga kiosk sa botika ay may malaking seleksyon ng mga multivitamins para sa mga buntis na kababaihan. Paano pipiliin ang pinakamahusay na multivitamins para sa mga buntis na kababaihan? Siyempre, maaari kang pumunta sa forum sa Internet at alamin ang opinyon ng iba pang mga kababaihan o humingi ng payo mula sa isang parmasyutiko, ngunit mas mahusay na kumuha ng multivitamin sa panahon ng pagbubuntis bilang itinuro ng isang nangungunang doktor.
Ang Multivitamins Elevit para sa mga buntis na obstetrician ay inirerekomendang maisagawa nang maaga sa pagbubuntis, dahil ang mga ito ay mayaman sa magnesiyo at folic acid. Lalo na wasto ang appointment ng Elevit sa mga kababaihan na may banta ng pagpapalaglag, dahil ang magnesiyo ay tumutulong sa pagrelaks sa mga kalamnan ng matris at nagpapabuti ng fetoplacental na daloy ng dugo. Ang kawalan ng multivitamin complex na ito ay ang kakulangan ng yodo sa komposisyon nito.
Multivitamins Vitrum para sa mga buntis na kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang sapat na nilalaman ng yodo, isang malaking halaga ng bakal, bitamina A, folic acid at magnesiyo. Bilang karagdagan, pinagsasama nila ang mahusay na kalidad sa isang abot-kayang presyo at kadalian ng paggamit (kumuha ng 1 tablet sa isang araw). Maaari mong gawin ang multivitamin complex sa anumang oras ng pagbubuntis.
Paano kumuha ng multivitamin sa panahon ng pagbubuntis?
Ang layunin ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay depende sa maraming mga kadahilanan: ang oras ng taon (ang mga buwan ng tag-init at taglagas ay higit pa sa mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina at mga elemento ng trace), ang mga lugar ng pagbubuntis (ang mga naninirahan sa mga malamig na lugar ay patuloy na kulang sa bitamina), ang paraan ng pamumuhay ng buntis na babae, ang mga katangian ng mga nakaraang pregnancies miscarriages, napaaga ng kapanganakan).
Kaya, sa kabuuan ng buong pagbubuntis, ang pangangailangan para sa ilang mga bitamina at trace elemento ay maaaring magbago, at ang isang nakaranas na doktor ay dapat ituwid ang kakulangan na ito. Huwag kumuha ng anumang bitamina sa iyong paghuhusga, dahil ito ay maaaring makagambala sa kurso at kinalabasan ng pagbubuntis.