Mga bitamina para sa mga kabataan 12 taong gulang

Ang bata sa lahat ng mga yugto ng pag-unlad ay nangangailangan ng isang buong hanay ng mga mineral at bitamina sa isang tiyak na dosis, naaayon sa edad. Kapag nagsimula ang panahon ng pagdadalaga at lahat ng mga glandula ng endocrine ay nagsimulang aktibong gumana, ang suporta ng bitamina ay napakahalaga para sa lumalaking organismo.

Anong mga bitamina ang kailangan para sa mga kabataan?

Ang balangkas sa edad na 11-12 taong gulang ay nagsisimula na lumaki nang mabilis, at ayon dito ay nangangailangan ng malaking reserves ng mga mineral tulad ng calcium, phosphorus at bitamina D.

Ang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates ay makakamit lamang kapag ang katawan ay tumatanggap ng sapat na halaga ng mga bitamina B.

Upang maprotektahan ang mga selula ng katawan mula sa mga epekto ng mga nakakapinsalang libreng radicals, kailangan ng bitamina E , na kinakailangan din para sa pagbibigay ng balat na pagkalastiko, dahil sa ngayon, ang mga kabataan ay may iba't ibang problema dito.

Para sa isang mahusay na estado ng ngipin, balat at paningin, bitamina A ay kinakailangan, na kung saan ay isang materyal na gusali para sa mga istraktura ng tissue. Upang suportahan ang immune system at protektahan ang katawan laban sa mga sipon sa panahon ng isang aktibong panahon ng paglago, ang kailangang-kailangan na bitamina C ay makakatulong.

Para sa isang mahusay na sirkulasyon ng dugo, isang tinedyer ay nangangailangan ng bitamina PP , K at biotin.

Paano pumili ng bitamina para sa mga tinedyer?

Sa mga shelves ng mga parmasya mga araw na ito maaari mong makita ang isang malaking bilang ng isang malawak na iba't ibang mga bitamina complexes. Ang mga bitamina at mineral para sa mga kabataan ay ginawa ng iba't ibang mga kompanya ng parmasyutiko at may iba't ibang presyo, ngunit halos magkapareho ito sa komposisyon. Samakatuwid, huwag subukan na bumili ng isang import na gamot mas mahal kapag ang domestic analog ay may parehong mga katangian, ngunit sa mga oras na mas mura.

Narito ang listahan ng mga bitamina at mineral complex na nag-aalok ng mga pharmacist sa amin. Ano ang mga bitamina para sa mga kabataan sa loob ng 12 taon ay pinakamahusay lamang ang maaaring sabihin ng doktor kung ang bata ay may anumang sakit. Kung ang lahat ay normal, maaari kang pumili ng kahit anong gusto mo:

1. Vitrum Junior, Vitrum the Teenager.
2. Multi-Tubs Teenager.
3. Alphabet Teenager.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Ang mga bitamina para sa isang 12-taong-gulang ay dapat na mag-aplay para sa dalawang linggo o isang buwan, na may parehong agwat para sa isang pahinga. Ang patuloy na paggamit ng naturang mga gamot ay maaaring maging mas hindi masama kaysa sa kanilang kumpletong kawalan.