Sa pamamagitan ng pinababang presyon ng dugo, ang isang tao ay nakaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, magiging sobra-sobra upang malaman kung ano ang maaaring gawin sa bahay upang gawing normal ang mababang presyon. Sa kasong ito, ang positibong epekto ay ibinibigay sa pamamagitan ng mga katutubong recipe at ng mga pamamaraan ng physiological.
Paano sa pagtaas ng mababang presyon ng dugo sa bahay?
Sa pamamagitan ng isang sistematikong pagbawas sa presyon, ang mga sumusunod na tip ay makakatulong:
- Subukan na huwag gumugol ng mahabang panahon sa paggawa ng aktibidad sa kaisipan. Paminsan-minsan, ito ay kapaki-pakinabang upang ayusin maliit na break para sa himnastiko. Sa gayon, posible na magbigay ng mabuting daloy ng dugo. Mahusay kung ang araw ay nagsisimula sa pagsingil. Ang pinakamainam para sa hypotension ay aerobics at running.
- Ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 9 na oras. Ito ay pinatunayan na ang isa sa mga nakapagpapagaling na mga kadahilanan ng hypotension ay talamak na pagkapagod.
- Nakakagising, kailangan mong kumuha ng shower na kaibahan. Kaya hindi ka lamang magigising, kundi itaas ang tono ng mga daluyan ng dugo.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa nutrisyon. Una, ang almusal ay dapat na siksik, at ikalawa, kasama sa menu juice ng granada, atay, cottage cheese at iba pang mga produkto na nagpapataas ng hemoglobin.
Ang talamak na hypotension ay nagkakahalaga ng pag-alam, kaysa sa bahay upang gamutin ang isang masakit na nabawasang presyon:
- Maaari mong gamitin ang mga parmasya sa echinacea o ginseng. Gayunpaman, ang resort sa tool na ito ay pinahihintulutan lamang sa kaso ng physiological hypotension, hindi nauugnay sa anumang sakit.
- Kung walang mga tinctures, hindi mahalaga. Upang itaas ang presyon, makakatulong ang isang pakurot ng ordinaryong asin. Dapat itong ilagay sa dila at, nang walang paghuhugas ng tubig, dapat itong masustansyahan.
- Ang mabilis na pagtaas ng presyon ay tumutulong sa isang tasa ng malakas na kape. Gayunpaman, dapat itong tandaan na ang epekto ay hindi magiging mahaba. Sa pamamagitan ng paraan, bagaman berde tsaa ay naglalaman ng isang disenteng halaga ng caffeine, hindi inirerekumenda na uminom ito sa hypotension. Hindi umiinom ang inumin, ngunit pinabababa ang presyur.
Folk remedyo para sa mababang presyon ng dugo sa bahay
Kung alam mo na ikaw ay madaling kapitan ng pag-hypotension, dapat mong alagaan ang pag-iingat nito nang maaga, pati na rin ang paggamot. Hindi kinakailangang uminom ng gamot sa pharmacological. Mayroong maraming mga recipe, kung paano dalhin sa bahay sa pamantayan ng mababang presyon ng dugo.
Recipe # 1
Mga sangkap:
- tuyo na dahon ng isang tistle - Art. l.;
- tubig na kumukulo - salamin.
Paghahanda at paggamit
Ang mga raw na materyales ay steamed na may tubig na kumukulo at iniwan sa ganap na paglamig. Ang pag-inom ng na-filter na na-filter na pagbubuhos ay inirerekomenda sa pantay na mga bahagi para sa 3 dosis.
Recipe # 2
Mga sangkap:
- Pag-inflorescence ng thyme prickly - 20 g;
- tubig na kumukulo - salamin.
Paghahanda at paggamit
Ang mga bulaklak ng Tartar ay pinatutuyo ng tubig na kumukulo at pinakuluan ng 10 minuto sa mababang init. Sabaw sa kalahating oras na nakabalot sa isang makapal na tuwalya. Tapos na lunas para sa hypotension ay na-filter at kinuha sa panahon ng araw 3-4 beses sa isang kutsara.
Recipe # 3
Mga sangkap:
- durog prutas ng Tsino magnoliya puno ng ubas - 1 bahagi;
- medikal na alak - 10 bahagi.
Paghahanda at paggamit
Ang raw na materyales ay ibinubuhos ng alak. Ipilit ang isang remedyo na tumutulong sa ilalim ng pinababang presyon, sa mga cool na kondisyon sa bahay at sa isang madilim na lugar. Ang lalagyan ay dapat mahigpit na selyadong. Ang handa na tintura ay nasa 3 linggo. Dalhin ito nang tatlong beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain. Sa isang kutsara ng malamig na tubig maghalo 25-40 patak ng bawal na gamot.
Recipe # 4
Mga sangkap:
- kanela - ΒΌ tsp;
- honey - 2 tsp;
- tubig na kumukulo - salamin.
Paghahanda at paggamit
Sa bahay, ang mababang paggamot sa presyon ng dugo ay maaaring gawin sa honey at kanela. Sapat na kanela pulbos mula sa gabi magbabad sa tubig na kumukulo. Sa umaga, uminom ng inumin, pre-lasa na may natural honey.