Ang pakikipag-usap sa pagtulog ay isang paglabag na kadalasang nangyayari sa mga bata. Ngunit ang isang may sapat na gulang ay maaaring harapin ang gayong hindi pangkaraniwang bagay. Ayon sa pananaliksik, limang porsiyento lamang ng mga naninirahan sa mundo ang apektado ng pagbagsak. Karaniwan, ang pag-uugaling ito sa pagtulog sa gabi ay ganap na hindi nakakapinsala sa tao. Ngunit sa iba maaari itong maging sanhi ng ilang abala, dahil ang mga pag-uusap ay maaaring maging sapat na malakas at kahit minsan ay pumupunta sa mga paghiyaw. Nang tanungin kung bakit nagsasalita ang mga tao sa kanilang pagtulog, ang mga espesyalista na nag-aaral ng mga disorder sa pagtulog ay nagsasabi na ito ay isa sa mga manifestations ng nakaranas ng emosyonal na pagkabigla, labis na stress o stress . Gayunpaman, hindi ito ang tanging bersyon.
Bakit ang isang tao ay nagsasalita sa isang panaginip - mga dahilan
Kadalasan, ang paglabag sa pagtulog, ipinakita sa mga pag-uusap, mahina ang mga bata. Naniniwala ang mga psychologist na ang ganitong paglihis ay nagpapahintulot sa kanila na gawing mas madali ang mundo sa kanilang paligid. Bagong mga pagtuklas at makukulay na emosyon - iyon ang lahat na nakakausap ang mga bata sa panahon ng pagtulog.
Sa matatanda, ang mga pangunahing dahilan sa pakikipag-usap sa isang panaginip ay mga takot, mga bangungot at mga kaguluhan. Kung kaya't ang tao ay maaaring magbunguhan, isang bagay na ibulong, o malakas na sumigaw. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagsalakay sa panahon ng mga pangarap ay sumasalamin sa tunay na kalikasan ng mga indibidwal. Kaya't nagrerelaks ang mga ito sa gabi, kung sa araw ay madalas nilang pigilan ang kanilang mga negatibong emosyon .
Gayundin, ang isang tao ay maaaring makipag-usap sa isang panaginip sa ilalim ng impluwensya ng droga. Upang palakasin ang sitwasyon ay maaaring magpalamig, pinataas ang pagkabalisa, mga estado ng depresyon at iba't ibang mga sakit sa isip.
Bakit pa maaaring makipag-usap ang mga tao sa isang panaginip:
- Ang jointing ay maaaring manifested na may malubhang pagkapagod o talamak kakulangan ng pagtulog;
- marahil, ang isang tao ay naghihirap mula sa sleepwalking;
- Ang labis na emosyonalidad ay maaari ding maging sanhi ng gayong mga pag-uusap.
Paano huminto sa pakikipag-usap sa isang panaginip?
- Marahil na ang nasabing problema ay nawala, kailangan mong dalhin ang iyong mental na estado pabalik sa normal. Para sa mga ito ay nagkakahalaga
gamitin sa loob ng linggo mula sa mga nakapapawing damo, tulad ng mint, valerian o fennel. - Dalawang oras bago ang oras ng pagtulog, ipinapayong tanggihan ang panonood ng TV at mga laro sa computer.
- Kinakailangan na iwanan ang masasamang gawi, ang paggamit ng di-malusog na pagkain.
- Kung ang mga pag-uusap ay sinamahan ng pagsalakay, pag-scrap ng ngipin at ang isang tao ay hindi maaaring gumising sa loob ng mahabang panahon, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magrereseta ng mga nootropic na gamot, pati na rin ang mga gamot na nagpapasigla sa aktibidad ng utak.