Kadalasan sapat na ang mga sintomas na nauugnay sa menopos ay nagdudulot ng maraming abala sa fairer sex. Bawasan ang kalidad ng buhay, kapasidad sa trabaho at pangkalahatang kagalingan. Laban sa background ng isang pagbaba sa antas ng estrogen, maaaring may mga problema sa kalusugan, at hormonal restructuring ay nakikita rin sa panlabas. Matapos ang lahat, bagaman ang menopause ay isang natural na proseso sa katawan, ngunit ito ay nagbibigay ng maraming problema:
- patuloy na pag-alon;
- hindi matatag na kalagayan ng psycho-emosyonal;
- hindi pagkakatulog;
- pagpapawis;
- cardiovascular diseases;
- osteoporosis;
- dry skin, buhok;
- pagkatuyo ng puki at sakit sa panahon ng pakikipagtalik.
At ito ay hindi ang buong listahan ng mga katangian symptomatology ng climacterium panahon. Alinsunod dito, ang tanong ay arises, kung ano ang dapat gawin sa menopos, upang mabawasan ang mga negatibong pagpapakita ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad.
Ano ang dapat gawin sa menopos?
Siyempre, sa pagpili ng isang gamot na mas mahusay na gawin sa menopos, hindi mo magawa nang hindi kumunsulta sa isang doktor. Gayunpaman, ang buong spectrum ng mga posibleng gamot ay maaaring nahahati:
hormone replacement therapy (may ilang mga side effect at contraindications);- posible na kumuha ng mga di-hormonal at homeopathic na gamot na may climacteric na naglalaman ng phytoestrogens, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga epekto;
- ang pinakaligtas na bagay na madalas na inirerekomenda para sa pagkuha sa panahon ng menopause ay isang masalimuot na bitamina at mineral upang mapanatili ang sigla.
Kaya, isaalang-alang nang mas detalyado ang mga gamot mula sa listahan na nagrerekomenda sa pagkuha ng menopos.
Ang una sa listahan ay ang hormone replacement therapy. Ito ay batay sa paggamit ng mga gamot, sa isang pagbabalangkas na kinabibilangan lamang ng estrogen o estrogen na may progesterone. Ito ay madalas na ginagamit sa mga kritikal na sitwasyon, dahil ito ay may sapat na bilang ng mga side effect. Sa mga kaso kung saan ay dapat na kinakailangang kumuha ng mga hormonal na gamot sa menopause, ang isang buong medikal na eksaminasyon at appointment ng isang doktor ay sapilitan. Dahil ang paggamot na ito ay may isang buong listahan ng mga contraindications (cardiovascular sakit, kanser na mga bukol, mga atay at bile duct problema, dumudugo ng hindi kilalang pinanggalingan).
Kamakailan, ang mga di-hormonal at homeopathic na gamot ay madalas na ginustong. Ang mga ito ay batay sa phytoestrogen - isang natural na kapalit para sa female sex hormone estrogen, pinagmulan ng halaman. Sinisiyasat pa rin ng mga siyentipiko ang epekto ng phytohormone na ito sa babaeng katawan at sa yugtong ito walang natukoy na epekto. Tinatanggal ng Phytopreparations ang pagpapahayag ng mga sintomas ng climacteric, na nakakaapekto sa katawan sa prinsipyo ng hormonal therapy, ngunit ang pag-iwas sa mga side effect. Alinsunod dito, kung ang tanong ay, kung ano ang mas mahusay na kumuha ng menopos, maraming mga paghilig sa pagkain pandagdag sa pagkain at homeopathy.
Ano ang bitamina na kinukuha ng menopos?
Sa pamamagitan ng modernong ritmo ng buhay na may di-timbang na diyeta, kakulangan ng sapat na pahinga at pagtulog, ang tanong kung aling mga bitamina ang dapat tumayo, ay dapat tumayo hindi lamang sa menopos, kundi pati na rin bago pa magsisimula. At dahil sa panahon ng menopos isang babae ay dapat na ituturing ang kanyang katawan ng maingat, una sa lahat, ang pagkain ay dapat kabilang ang:
- Ang retinol (nagpapabuti sa pag-andar ng mga ovary, nagpapabuti sa kalagayan ng mga mucous membranes at balat);
- bitamina E (stimulates ang mga babaeng glandula sa sex);
- ascorbic acid (nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo);
- bitamina D (nakakatulong upang makilala ang kaltsyum, na kung saan ay lalong mahalaga sa panahong ito);
- bitamina B6, B12, B1, B9 (pagbutihin ang estado ng nervous system, cardiovascular, balat at iba pa).
Tradisyonal na gamot
Kapag inaalis ang mga sintomas ng menopos, ang isa ay dapat magbayad ng tributo sa katutubong gamot, marami sa mga ito ang tumutulong sa tulong na mapupuksa ang iba't ibang mga karamdaman. Ang pinakamahusay na lunas para sa isang mahabang panahon ay itinuturing na maayos. Dapat mong malaman kung paano tama tumagal ng mukhang matalino na may menopos, at marahil ito ay i-save ka mula sa mga problema na kasamang panahon na ito.
Ang saging na kinuha sa loob ng araw sa loob ng anyo ng isang decoction (2 item ng isang spoonful ng damo para sa 2 tasa ng tubig na kumukulo) ay may malinaw na rejuvenating effect: ito tones ang buong katawan, lalo na ang balat, struggles sa pagpapawis, energizes, tumutulong upang labanan ang stress.