Ang bato therapy ay isang sinaunang pamamaraan ng masahe sa paggamit ng mainit o malamig na bato. Ngayong mga araw na ito, karamihan sa mga salon ay nag-aalok ng massage na may mainit na bato. Kadalasa'y ginagamit ang makinis na mga bato ng pinagmulang bulkan. Ang paniniwala sa kanilang mga ari-ariang nakapagpapagaling ay batay sa teorya na ang mga basal na bulkan ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng apat na elemento: tubig, apoy, lupa at hangin. Sila ay mayaman sa micro at macro elemento, iron, magnesium at mineral. Gayunpaman, ang bawat master-masseur ay nalalapit sa pagpili ng mga massage stone na isa-isa. Kaya, maaari itong maging parehong mga river and sea pebbles.
Ang massage na may mainit na bato na kasama ng iba pang mga diskarte, na ginagampanan ng isang propesyonal na masa, ay may positibong epekto sa pisikal at espirituwal na kalagayan ng isang tao - humahantong sa isang balanse ng pisikal at emosyonal na "Ako". Ang bato therapy ay nagpapabuti sa metabolic proseso ng katawan, stimulates ang immune at nervous system, relieves ang talamak nakakapagod syndrome, ay isang hugas at nakakarelaks na epekto. Ang ganitong uri ng masahe ay tumutulong din sa pagpapagaan ng malubhang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan, pananakit ng ulo at pananakit ng panregla, nagpapaginhawa ng tensiyon ng nerbiyos at maaari pa ring mapawi ang depresyon at hindi pagkakatulog.
Ang pamamaraan ng mainit na bato massage
Gumagamit ang bawat masa ng kanyang sariling pamamaraan ng bato therapy, ngunit, sa pangkalahatan, ang pamamaraan ay maaaring magtagal mula sa 30 minuto sa isang oras at kalahati. Nagsisimula ang masahe sa paghuhugas ng katawan na may mga aromatikong langis at pangkalahatang nakakarelaks na paggalaw ng masahe. Pagkatapos, ang mga bato na pinainit sa 40 degrees ay kumalat sa mga pangunahing punto ng impluwensya sa katawan: kasama ang gulugod, sa palad ng iyong kamay, sa iyong mga paa, sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, atbp. Ang bawat punto ay tumutugma sa isang bato ng isang tiyak na laki. Ang init ng mga bato ay maaaring tumagos sa ilalim ng balat sa pamamagitan ng apat na sentimetro, na tumutulong sa isang malakas na epekto sa mga kalamnan at panloob na organo ng isang tao. Pagkatapos ng lahat ng mga bato sa kanilang mga lugar, ang massage ay nagsisimula nang direkta sa pamamagitan ng mga ito. Upang lumikha ng isang kanais-nais na nakakarelaks na kapaligiran, ang mga masseurs ay madalas na gumagamit ng mga aromatic stick, candle, tahimik na musika at iba pa. Ang mga pamamaraan na ito ay tumutulong upang buksan ang chakras at daloy ng enerhiya, maging sanhi ng isang pakiramdam ng kapayapaan at kagalakan. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa parehong bilang nagsisimula ito sa isang pangkalahatang masahe. Pagkatapos ang kliyente ay maaaring maibigay na tsaa upang maibalik siya sa katotohanan.
Mga bato para sa therapy ng bato
Ang hanay para sa masahe na may mainit na mga bato ay kadalasang may kasamang 54 basalt black stone (pinananatili nila ang init) ng iba't ibang laki at hugis. Ang bawat bato ay may sariling layunin at dapat na matatagpuan sa isang tiyak na punto sa katawan. Depende sa layunin ng bato therapy, maaari kang pumili ng mga bato na may isang magaspang na ibabaw (lumikha sila ng isang epekto epekto), o makinis na flat bato (para sa pangkalahatang pagpapahinga).
Sa karaniwan, ang isang hanay ng mga bato para sa mga massage ay nagkakahalaga ng $ 150.
Para sa malamig na bato therapy, ang mga puting marmol bato (18 piraso) ay kinakailangan. Minsan, ginagamit ang mga ito pagkatapos ng mainit na masahe upang "gumising" ang kliyente.
Stone therapy sa bahay
Ang bato therapy ay isang malubhang pamamaraan sa spa. Hindi lahat ng mahusay na masahe ay nagmamay-ari nito sa pagiging perpekto. Sa mga kamay ng isang karaniwang tao, ang mga epekto ng naturang massage ay maaaring pumipinsala sa kalagayan ng katawan ng kliyente. Samakatuwid, tanging ang taong sumailalim sa pagsasanay sa mga therapies ng bato alam kung paano maayos ang mga bato ng massage na may kapakinabangan. Ngunit kung ikaw ay sabik na subukan ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga bato sa iyong sarili, may mga alternatibong pamamaraan ng bato therapy sa bahay:
- Dahan-dahang magdala ng maliliit na mainit na bato mula sa noo hanggang sa mga pisngi. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at bigyan ang iyong balat ng isang malusog na glow, habang pinasisigla ito. May malambot na epekto ang malamig na mga bato. Contraindication: malapad na vessels.
- Bago ang pagpunta sa kama roll amber round bato sa palms, pre-lubricated ang mga ito sa isang maayang langis para sa iyo (halimbawa, mahahalagang langis ng lavender). Ang pamamaraan ay nakapagpapasaya at nakakapagpahinga ng stress.
- Sa umaga para sa hardening, maaari kang mag-aplay ng mga malamig na bato sa mga paa sa loob ng ilang segundo.
- Maaari mong i-massage ang puwit at thighs na may dalawang mainit na bato, na nagsisilbing isang anti-cellulite agent.
Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang magtanong tungkol sa mga pangkalahatang tuntunin massage, bago gawin ang alinman sa mga pamamaraan sa itaas sa iyong sarili.
Contraindications sa hot stone massage:
- pagbubuntis;
- postoperative period;
- nakakahawa sakit sa balat, pantal;
- sunog ng araw, kamakailang Burns;
- Ang mga sakit sa cardiovascular (kinakailangan ang konsultasyon ng doktor);
- pamamaga ng mga panloob na organo;
- malalang impeksiyon;
- ilang mga neurological at mental na sakit.