Kung minsan ay nangyayari ang pagkadumi sa matatanda at bata. Ito ay isang hindi kasiya-siyang kababalaghan, na maaaring at dapat na labanan, lalo na dahil hindi ito mahirap gawin. Ito ay kinakailangan lamang upang obserbahan ang tamang diyeta, huwag ubusin ang masyadong karbohidrat at uminom ng sapat na tubig. Ngunit, kung ang pagkadumi ay nangyari, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang mga remedyo ng mga tao upang malutas ang sitwasyon. Ang isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo para sa paninigas ng dumi ay prune. Matagal nang ginamit ang produktong ito upang mapabuti ang mga function ng digestive at body.
Prun mula sa pagkadumi - recipe
Upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, maaari ka lamang kumain prunes. Halimbawa, kumain ng 20 steamed stuffs at uminom ng lahat ng yogurt. Gayunpaman, ang proseso ng pagpapabuti ng kagalingan sa kasong ito ay maaaring maantala, dahil ang prun sa solidong form ay dapat na mahawakan. Kung sakaling alam mo kung paano gumawa ng mga prun mula sa paninigas ng dumi, kung magkagayon ay magiging mas mabilis ito. Ang ahente na ito ay kumikilos nang mabilis dahil ang tuluy-tuloy ay lumilipat nang mas aktibo sa pamamagitan ng gastrointestinal tract. Bilang isang patakaran, para sa paghahanda ng paggamit ng prun kasama ang iba pang mga pinatuyong prutas o damo, at kung minsan ay pagsamahin sa iba pang mga produkto.
Recipe para sa decoction ng prunes mula sa paninigas ng dumi:
- Pagkuha ng mga 100 g ng prun, kinakailangan upang ibuhos ito sa tubig na kumukulo (200 ML) at pagkatapos na uminom ng 5-10 minuto ang nagreresultang sabaw at pagkatapos ay kumain ng steamed berries. Para sa higit na kahusayan, maaari mong masakop ang lalagyan na may takip na natatakpan ng mainit na tubig at takip ito sa isang basahan o tuwalya.
- Ang 200 g ng mga natuklap ng oat ay dapat na halo-halong may parehong halaga o bahagyang mas mababa prun. Mix lubusan at ibuhos 400 ML ng tubig at lutuin sa mababang init para sa 20 minuto. Ang nagreresultang sabaw ay maaaring kainin ng maraming beses sa isang araw sa isang baso.
Ang recipe ay pagbubuhos ng prun mula sa paninigas ng dumi:
- 100 g ng prun at dalawang teaspoons ng isang halaman na tinatawag na senna ay steamed sa 600 ML ng tubig na kumukulo.
- Ipilit nang ilang oras.
- Kapag ang pagbubuhos ay handa na, maaari itong makuha bawat 50-60 minuto para sa ilang mga tablespoons hanggang ang resulta ay nakamit.
Prun mula sa pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis
Ito ay kilala na ang mga buntis na kababaihan ay madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi, na parang ilang iba pang mga load sa katawan. Dahil ito ay hindi kanais-nais para sa mga buntis na gumagamit ng mga gamot, posible na gamitin ang mga nabanggit na paraan mula sa prun. At maaari mo lamang isama ang 100 g ng prun sa iyong pang-araw-araw na diyeta, pinagsasama ang mga ito sa kefir , kung gayon maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagkadumi.