Ang postmenopause ay isang yugto ng panahon na nagsisimula sa pagwawakas ng regla at tumatagal hanggang sa 65-69 taon. Ang segment na ito sa buhay ay tinatawag ding climacteric period sa mga kababaihan . Sa unang tatlong taon ng postmenopause, ang mga single follicle ay maaari pa ring lumabas sa mga ovary, ngunit tuluyang nawawala nang husto. Kaya, ano ang postmenopause at kung paano haharapin ito?
Mga problema sa postmenopausal
Bilang resulta ng kakulangan ng mga babae hormones sa postmenopausal na panahon, ang mga malubhang paglabag ay maaaring mangyari sa mga kababaihan. Sila ay nahahati sa maagang, maagang pre-menopausal, nasa edad na at huli. Ang postmenopausal period ay nagsisimula sa apat na taon matapos ang pagtatapos ng regla at nailalarawan sa pamamagitan ng:
- mula sa balat at mauhog na lamad - dry skin, wrinkles, nadagdagan ang hina ng buhok at mga kuko, dry mouth at respiratory tract;
- mula sa gilid ng mauhog lamad ng puki - sakit na dulot ng sekswal na kontak, madalas na pamamaga ng mucosa, pagkatuyo at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa;
- urethral disorder - madalas na pag-ihi, ihi sa pag-ubo, pagtawa, runny nose, madalas na pamamaga ng mga bato at pantog.
Ang mga huling postmenopausal symptoms ay lilitaw nang 6-7 taon pagkatapos tumigil ang regla. Kadalasang manifestations madalas isama cardiovascular sakit. Hindi alam ng lahat na ang gayong konsepto bilang postmenopause ay may kaugnayan sa osteoporosis sa mga kababaihan. Sa panahong ito, ang peligro ng pagkakaroon ng sakit na ito ay mataas sa mga kababaihan:
- mahinang katawan;
- nagdusa fractures sa edad na 50;
- mga naninigarilyo at mga abuser;
- may sakit sa thyroid, atay;
- nangungunang sedentary lifestyle.
Kung nahulog ka sa isa sa mga grupo ng panganib, kailangan ito pagkatapos ng pagwawakas ng regular na regla, gaano man katagal ang postmenopause, tumagal ng mga hakbang na pang-iwas na naglalayong labanan ang osteoporosis. Kung hindi man, pagkatapos ng 5-7 taon, maaaring mawawala ang 25-50% ng buto masa.
Paggamot sa panahon ng postmenopause
Bago simulan ang paggamot ng postmenopause, o sa halip na mga paglabag na nangyari laban sa background nito, ang mga kababaihan ay inirerekomenda na sumailalim sa mga eksaminasyon upang makilala ang lahat ng mga hormonal na parameter, dahil maaari itong magbago depende sa panahon ng menopos. Sa post-menopause, ang hormone na pamantayan ay 9.3-100.6 FSH, ang progesterone ay mas mababa sa 0.64, at ang pamantayan ng LH sa dugo ay 14.2-52.3, kasama ang iba pang mga parameter, ang indibidwal na hormone replacement therapy ay dapat na inireseta ng gynecologist.
Anuman ang paggamot, inirerekomenda na gawin ng bawat babae ang mga sumusunod:
- pana-panahon na sukatin ang presyur sa umaga at gabi, subaybayan ang mga pagbabago nito;
- bisitahin ang isang ginekologiko para sa paglalagay ng isang pahid sa flora, at din gawin kalahating-taon na ultratunog ng reproductive organo at monogram;
- sumunod sa isang balanseng pagkain, mababa ang pagkain ng calorie, limitahan ang paggamit ng asin, alkohol;
- upang suriin ang antas ng kolesterol sa dugo tuwing anim na buwan;
- kumuha ng bitamina-mineral complex at multivitamins, planta biocomplexes;
- upang bigyan ng paninigarilyo;
- upang humantong sa isang malusog at wastong pamumuhay , lumipat nang higit pa, lumakad sa sariwang hangin.
Ang pangunahing payo sa bawat babae na nararamdaman na ang postmenopausal na panahon ay nasa paligid lamang ng sulok ay upang ibagay sa katotohanan na ang lahat ng mga pagbabago sa hormone na nagaganap sa katawan ay ang pamantayan. Huwag nerbiyos at huwag iugnay ito sa isang bagay na negatibo, ngunit nakikita ito bilang isang tiyak na panahon ng isang bagong panahon ng buhay kung saan may mga pakinabang.