Paano nagbabago ang temperatura ng basal sa buong ikot ng panahon?
Una sa lahat, dapat sabihin na upang makakuha ng tumpak na mga halaga, ang mga sukat ng ganitong uri ay dapat na isinasagawa palagi sa mga oras ng umaga, humigit-kumulang sa parehong oras, bago magsagawa ng pisikal na pagsusumikap (ibig sabihin, hindi nakakakuha ng kama).
Kaya, sa unang kalahati ng pag-ikot, pagkatapos ng pagtatapos ng panregla, ang temperatura ay nakatakda sa 36.6-36.8 degrees. Ang ganitong mga halaga ng termometro ay nagpapakita ng sandali kapag ang proseso ng ovulatory ay hindi nagsisimula.
Humigit-kumulang sa gitna ng pag-ikot, maaaring tandaan ng isang babae na bahagyang bumaba sa basal na temperatura sa pamamagitan ng 0.1-0.2 degrees. Gayunpaman, sa literal na 12-16 na oras ay may pagtaas ng hanggang sa 37 degree. Ito ang katotohanang nagpapahiwatig ng obulasyon - ang paglitaw ng isang mature na itlog mula sa follicle.
Bilang isang patakaran, mula sa puntong ito hanggang sa buwanang pagpapalabas, ang temperatura ay nagpapanatili sa antas ng 37 degrees. Sa gayon, ang pagtaas sa temperatura sa ikalawang kalahati ng panregla cycle ay nabanggit sa 0.4 degrees, na kung saan ay ang pamantayan at nagpapahiwatig ng tamang operasyon ng hormonal system.
Paano matukoy ang araw ng obulasyon ayon sa itinatayo na basal na temperatura ng basal?
Pag-alam sa mga katotohanang nasa itaas, madaling masusundan ng isang babae ang proseso, tulad ng obulasyon sa pamamagitan ng basal na mga halaga ng temperatura. Kaya, sa graph, hanggang sa pinakadulo simula ng proseso ng ovulatory, ang mga pagbabago sa mga indeks ng temperatura ay hindi gaanong mahalaga. Bago ang itlog ay umalis sa lukab ng tiyan, ang kurba ay bababa, at literal sa susunod na araw ay mamarkahan ito sa pamamagitan ng pagtaas nito.
Kung pinag-uusapan natin kung paano tinitingnan ang basal temperature chart kapag ovulating, pagkatapos mula sandali ang itlog ay inilabas, mukhang halos tulad ng isang tuwid na linya, dahil Ang temperatura ay umaabot sa 37,2-37,3 at nagpapanatili sa antas na ito hanggang sa ang pinaka-panregla daloy. Sa totoo lang, upang mabawasan ang temperatura index, maaari ring malaman ng isang babae ang tungkol sa nalalapit na approximation ng regla.
Kaya, ang bawat babae ay dapat magkaroon ng ideya kung paano matututunan ng isa ang tungkol sa proseso ng obulasyon sa basal temperatura. Una sa lahat, ito ay kinakailangan para sa mga batang babae na gumagamit ng physiological paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.