Ang mga buto ng lino ay matagal nang naging napakahalagang culinary additive. Naglalaman ito ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kung alam mo kung paano maayos ang pagkuha ng flax seed, maaari mong ligtas na mapupuksa ang iba't ibang mga karamdaman. Bukod dito, posible na gawin ito nang hindi nagiging sanhi ng slightest pinsala sa katawan.
Paano maayos ang pagkuha ng mga buto ng flax upang linisin ang katawan?
Ang mga sumusunod na sangkap ay matatagpuan sa komposisyon ng mga butil:
- selulusa;
- bitamina;
- polyunsaturated mataba acids;
- halaman hormones;
- lecithin;
- polysaccharides;
- iba't ibang mga microelement.
Kasama sa isa't isa, ang mga sangkap ay may maraming epekto sa pagpapagaling - antioxidant at paglilinis, halimbawa.
Bago ka magsimula sa pagkuha ng mga buto ng flax upang alisin ang toxins, slags, mabigat na metal na asin mula sa katawan, maaari mong gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape. Ang pulbos ay idinagdag sa yogurt, honey o sinigang, at nakakakuha ka ng masarap na gamot.
Walang mas epektibo at sabaw. Ang isang baso ng mga butil ay ibinubuhos sa tatlong litro ng mainit na tubig. Sa isang paliguan ng tubig, ang halo ay dapat na gaganapin para sa hindi bababa sa dalawang oras. Dalhin ito pagkatapos pag-aaksaya ay dapat na lima hanggang anim na beses sa isang araw para sa isang baso. Ang tagal ng sapilitang kurso ng paggamot ay isang buwan.
Paano kumuha ng mga buto ng lino mula sa paninigas ng dumi at upang linisin ang mga bituka?
Ang pinakamadaling paraan upang linisin ang mga bituka ay ang ubusin ang mga buto raw, sa isang piraso. Sa kanilang mga sarili hindi sila masyadong masarap. Ngunit idinagdag sa salad o anumang iba pang ulam ng butil ay magdaragdag ng piquancy.
Kung kailangan mo ng tulong nang mapilit, mas mahusay na maghanda ng pagbubuhos o isang sabaw. Inumin ang mga natanggap na pondo ay inirerekomenda maaga sa umaga sa walang laman na tiyan, o sa gabi bago matulog. At sa mga pinaka-mahirap na kaso - sa umaga at sa gabi. Para sa higit na epekto sa gamot ay maaaring idagdag ang lupa na haras at kulantro.
Paano kumuha ng flax seed sa gastritis?
Ang mga tagasunod ng mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot ay may matagal na inirerekomenda sa pagkuha ng mga butil na may kabag. Sila ay tumutulong na protektahan ang tiyan mucosa mula sa mga irritations. Upang makakuha ng isang buto ng paggaling ng ahente ay dapat lutuin. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng uhog.
Maaari mong ihanda ang gamot sa pamamagitan ng pagpuno ng isang kutsara ng flax na may tubig na kumukulo at kumukulo ng halo para sa mga limang minuto. Pagkatapos nito, ang produkto ay dapat na infused sa loob ng ilang oras, at maaaring makuha ito. Ang paggamit ng isang malagkit na likido ay inirerekomenda para sa isang kutsarang tatlong beses - apat na beses sa isang araw bago kumain.
Hindi ito ang tanging paraan upang magamit ang mga butil para sa gastritis . Maaari rin itong pinainit, nakatiklop sa isang supot, at pagkatapos ay inilapat sa isang namamagang lugar. Ang ganitong mga mainit na compresses ay tumutulong upang mabilis na maalis ang sakit na madalas na nangyayari sa isang sakit sa tuktok ng tiyan.
Paano kumuha ng flax seed mula sa kolesterol?
Matagal nang nakilala na ang mga buto ay maaaring palitan ang karne sa mga tuntunin ng dami ng nutrients. Ngunit hindi katulad ng "orihinal", ang flax ay naglalaman ng isang hibla - isang sangkap na epektibong nakikinis ang taba.
Maraming eksperto ay sigurado na kung magdagdag ka ng isang maliit na butil sa iyong pang-araw-araw na diyeta - tatlong tablespoons na may isang slide ay sapat - at ang halaga ng kolesterol sa dugo ay bumaba na kapansin-pansin.
Ang kapaki-pakinabang na buto ay hindi lamang sa raw form. Ang langis, na niluto mula sa kanila, ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Ang pag-inom ng sapat na ito ay isang sipon lamang bago kumain.
Paano kumuha ng flax seed na may diabetes?
Ang mga buto ng flax ay inirerekomenda para sa mga diabetic, pati na rin sa mga taong gumon sa sakit, dahil naglalaman ang mga ito ng mga carbohydrate sa mga maliliit na halaga. Bilang karagdagan, ang mga butil ay may espesyal na epekto sa katawan. Ang mga ito ay:
- babaan ang antas ng asukal ;
- paborable na nakakaapekto sa estado ng sistema ng genitourinary;
- ibalik ang mga beta cell ng pancreas;
- itaguyod ang paglago ng malodifferentiated cells.