Ang katamaran ay malakas na tinatawag na engine ng pag-unlad, ngunit karamihan sa mga tao ay may matagal na kumbinsido sa pamamagitan ng kanilang karanasan na, sa karamihan ng mga kaso, ito makabuluhang slows down na pag-unlad. Ang pinakamatibay na bagay mula sa katamaran ay personal na pag-unlad sa iba't ibang larangan ng buhay. Samakatuwid, kapag ang isang tao ay tamad, nagiging sanhi ito hindi lamang paghatol mula sa iba, kundi pati na rin ng maraming mga pag-akusa sa sarili, na maaaring ipagpaliban ang pagsisimula ng mga aktibong pagkilos kahit na higit pa. Ngunit higit na makatwirang upang subukan na maunawaan ang mga dahilan, tanungin ang iyong sarili "kung bakit ako tamad," at na, sa batayan na ito, ay lutasin ang problema.
Bakit ang mga tao ay tamad?
Ang ideya na kapag ang isang tao ay tamad - wala siyang ginagawa, ay isang maling akala. Ang isang tao ay karaniwang abala sa isang bagay, ngunit hindi sa kung ano ang dapat niya. Halimbawa, sa halip na magsulat ng isang taunang ulat, nag-surf sa Internet, nanonood ng TV, o gumagawa ng mga karaniwang gawain, ngunit ang pinakamahalaga ay palaging ipagpaliban. Bakit ito nangyari? Ang ilang layunin sa layunin ay maaaring maging:
- kakulangan ng pagganyak;
- kakulangan ng enerhiya;
- takot sa sobrang kumplikadong gawain;
- kakulangan ng oras.
Paano matututo na huwag maging tamad?
Naisip mo ba ang dahilan para sa iyong katamaran? Pagkatapos ay maaari mong simulan ang labanan ito.
- Kung wala kang sapat na lakas - maglaan ng sapat na oras para magpahinga, at sa anumang kaso ay hindi malito ito sa katamaran, ito ay mahalaga para sa epektibong aktibidad. Sinusubukang gumaganap ng maraming mga gawain sa isang maikling panahon, lumikha ka ng mga matinding kondisyon para sa katawan na hindi ka magkakaroon ng oras upang gumawa ng anumang bagay, ngunit mag-aaksaya lamang ng iyong lakas.
- Kung ang enerhiya ay sapat na, ngunit mayroong isang sakuna kakulangan ng oras para sa talagang mahalagang mga bagay, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng maingat na pagbuo ng iyong araw. Ang mga problema ay maaaring marami, ngunit sila, sa anumang kaso, naiiba sa antas ng kahalagahan at pangangailangan ng madaliang pagkilos at ito ay mula sa mga tagapagpahiwatig na dapat magpatuloy. Gumawa ng pang-araw-araw na gawain at iiskedyul ang mga pagkilos sa gabi. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na i-orient ang iyong sarili sa oras at ay maghahanda sa iyo para sa mahalagang negosyo nang maaga.
- Nangyayari rin na patuloy na ipinagpaliban natin ang isang mahalagang gawain, at hindi natin lubusang matupad ang katuparan nito. Mag-isip, marahil, ganap mong hindi nakikita ang punto sa pagpapatupad nito. At ano ang mangyayari kung hindi ito ginagawa? Hindi ka makakaya? Pagkatapos ay isipin kung gaano kaluwagan ang iyong nararamdaman kapag sa wakas ay tuparin mo ito, o ipangako ang iyong sarili na hikayatin ito ng isang bagay na kaaya-aya.
- Minsan hindi kami maglakas-loob na harapin ang isang mahirap na gawain dahil hindi namin alam kung aling bahagi ang papalapit dito - ito tila napakabigat at napakalaki. Sa kasong ito, dapat itong tama na nahahati sa mga subtask, sumulat ng isang plano sa polyeto at magpatuloy sa pagpapatupad ng hakbang-hakbang.
- Kung wala sa mga ito ay tumutulong, pagkatapos ay payagan ang iyong sarili na maging tamad, at, ito ay tamad, at hindi umaakit sa labis na bagay. Lumayo mula sa computer, huwag i-on ang TV, huwag grab ang isang libro o telepono, umupo lamang o tumayo sa gitna ng silid. Ito ay maipapayo sa oras na ito upang detalyado ang mga aksyon na kailangan mong gawin nang detalyado, at hindi mo mapapansin kung paano mo maunawaan na sapat ka upang maging tamad at magiging handa upang matupad ang mga ito.
Paano makikitungo sa panlalaki ng panlalaki?
Naisip namin kung paano ihinto ang pagiging tamad sa iyong sarili, ngayon titingnan namin kung paano ang mga kababaihan ay may kakayahang labanan ang katamaran ng lalaki, halimbawa, upang magsama ng isang asawa sa pagganap ng mga tungkulin sa bahay.
Upang magsimula, itigil ang pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang isang tao ay tamad at hindi nagsisikap na gumawa ng anumang bagay na may layunin. Huwag paniwalaan ito, ngunit malamang na hindi niya talaga makita ang problema at samakatuwid ay hindi subukan upang malutas ito. Huwag asahan na basahin niya ang iyong mga saloobin at hulaan ang mga komplikadong pahiwatig,
Gayundin, ang isang tao ay maaaring maiwasan ang paggawa ng mga gawaing bahay dahil hindi niya alam kung paano matupad ang iyong kahilingan, samakatuwid, maaaring kinakailangan na magsagawa ng maraming mga aralin sa maingat na paghuhugas ng mga pinggan at pag-uuri ng mga bagay para sa paghuhugas.
Ang pangunahing bagay - sa walang kaso ay hindi nakita ang asawa, ngunit ipakita ang higit na pansin at pasensya. Malinaw na ipaliwanag sa kanya kung bakit hindi ka dapat maging tamad, na ikaw din ay pagod sa trabaho at wala kang panahon upang gawin ang lahat, at umaasa na makakuha ng suporta mula sa kanya, upang ang iyong mga pagsisikap ay tiyak na gagantimpalaan.