Ang isang malusog, matahimik na pagtulog ay depende sa kagalingan ng sanggol. Bukod pa rito, sa unang pagkakataon pagkatapos ng kapanganakan, ang mga account na ito ay para sa karamihan ng araw. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung paano ang mga kasisilang ay dapat matulog, upang makuha ang maximum na pakinabang mula sa pahinga.
Paghahanda ng
Bago ilagay ang bagong panganak sa kama, kinakailangan upang lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para dito. Una sa lahat, hindi kinakailangang magsuot ng bata nang mahigpit, yamang sa mga kundisyon ng imposible upang malayang ilipat ang kanyang pagkamayamutin ay umaangat. Bilang resulta, natutulog ang pagtulog. Sa ilalim ng ulo ng sanggol sapat upang ilagay ang lampin o bahagyang itaas ang kutson mula sa ulo ng dulo, dahil ang pangangailangan para sa isang mataas na unan doon. Hindi inirerekumenda na itabi agad ang sanggol pagkatapos kumain, kaya ipagsapalaran mo ang pagkuha ng isang gabi na walang tulog dahil sa mga problema sa panunaw at colic. Huwag turuan ang mga sanggol na makatulog sa iyo.
Postures
Ang isang mahalagang posisyon ay ang mga mumo habang natutulog. Sa bagay na ito, maraming mga batang ina ay interesado sa kung paano matulog ang isang bagong panganak na sanggol - sa gilid o sa likod, kung saan ang posisyon ay ang pinaka-physiological.
Kaya, isaalang-alang natin ang mga pangunahing postura para sa pagtulog :
- Sa tiyan. Sa ganitong posisyon, ang sistema ng pagtunaw ay mas aktibo, ang mga kalamnan sa likod at leeg ay pinalakas, ang suplay ng dugo ng utak ay tataas, at ang pagtakas ng mga gas mula sa bituka ay nagpapabuti. Mayroong isang opinyon tungkol sa mataas na panganib ng inis sa posisyon na ito. Gayunpaman, sa kawalan ng isang unan, hindi ito mangyayari.
- Sa likod. Kaya ang bata ay malayang gumagalaw sa mga binti at humahawak at sa gayon ay maaari mismo gumising o scratch. Ang posisyon na ito ay dapat na iwasan sa pagkakaroon ng igsi ng paghinga na dulot ng isang runny nose. Bilang karagdagan, mayroong isang panganib ng pagkalunod kapag regurgitating.
- Sa gilid. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang poses para sa pagtulog. Gayunpaman, dapat mong pana-panahong ilagay ang bata sa kabilang panig. Kung ang parehong posisyon ay pinananatili, ang bungo ay maaaring deformed at ang bentilasyon ng baga ay maaaring may kapansanan, bilang isang resulta ng pagbaba ng ilang mga lugar.
- Pose ng embryo. Sa panahon ng pagpapaunlad ng intrauterine, ang sanggol ay gumugol sa halos lahat ng oras sa posisyon na ito. Samakatuwid ang unang buwan pagkatapos ng isang kapanganakan matutulog kaya.
Huwag kalimutan na ang bawat bata ay naiiba, at lahat ay may iba't ibang kagustuhan. At ito, siyempre, ay dapat isaalang-alang. Ngayon, alam kung paano matulog ang sanggol sa kuna, maaari kang magbigay ng isang malusog na pagtulog para sa sanggol at isang buong kapahingahan para sa sarili.