Ang di-nagkakamali na katawan ng 51-taong-gulang na si Holly Berry ay hinahangaan ng mga admirer at inggit ng mga kasamahan. Ang kanyang mahusay na form ay suportado ng masinsinang pagsasanay sa kumpanya ng isang sinanay na tagapagsanay.
At sa isang salita, at gawa
Halle Berry, na nagpalitan ng ikalimang dekada, sa isang personal na halimbawa nagpapatunay na sa 51 maaari kang tumingin sa 31, at mas bata pa. Noong Enero, ipinangako ng aktres na sorpresa ang mga tagahanga, patuloy na nagtatanong sa kanyang mga tanong tungkol sa mga lihim ng kanyang perpektong pisikal na hugis. Holly undertook upang regular na mag-upload ng mga larawan at video mula sa Instagram sa Instagram upang ang mga tagasunod ay maaaring matuto ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa kanilang sarili.
Kalusugan Biyernes
Pinananatili ni Berry ang kanyang salita. Kahapon isang bagong bahagi ng kapaki-pakinabang na pagsasanay ay lumitaw sa pahina ng tanyag na tao. Kasama ang kanyang personal trainer na si Peter Lee Thomas, nagpakita siya ng isang bar na sinamahan ng squats, nagsusulat sa mga rekomendasyon:
"Hooray, ito ay isang fitness-Biyernes." Ngayon lahat ay tungkol sa pagsasanay sa mga pares! Kinokontrol ka ng kasosyo, kaya hindi ka umalis sa trabaho sa kalahatian. Tiyak na gagawin mo ang lahat ng tama at huwag saktan ang iyong sarili. Ngunit, ang pangunahing bagay ay ang magtrabaho kasama ang katuwang na kasosyo! Narito ang ilang mga simpleng pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay. Ito ay isang baras na may squats. Sa pagsasagawa nito, ang bawat kasosyo ay naglo-load ng mga kalamnan. Ulitin ang ehersisyo ng 20 beses para sa 10 set. Kung ikaw ay isang baguhan, para sa mga starter, magkakaroon ng sapat na 10 beses para sa 5 diskarte. "
- Nagpakita si Halle Berry ng magandang figure sa isang paglalakbay sa isang restaurant sa Los Angeles
- Natutuwa si Halle Berry ang kanyang mga tagahanga na may isang larawan sa kanyang damit na panloob
- Pamilya sa koleksyon: Halle Berry sa isang lakad kasama ang mga bata
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga tagahanga ni Berry, na sumira sa kasintahan na si Alex da Kid, tandaan na ang kanyang fitness instructor ay isang napakagandang lalaki at kamukha ang dating sibil na asawa ng aktres na si Gabriel Aubry, na mula sa kanyang ipinanganak sa anak na babae ni Nala.
Publication from Halle Berry (@halleberry)