Ang mga tamang napili na unan para sa pagtulog ay dapat na maayos na sinusuportahan ang ulo at servikal spine sa isang nakahiga na posisyon. Depende ito sa kalidad ng pahinga at suplay ng dugo sa utak, bilang isang resulta - nagpapabuti ng memorya, pansin, nagtataas ang kapasidad sa trabaho. Kinakailangang maunawaan nang mabuti ang anyo, taas, kalidad ng tagapuno ng produkto.
Mga uri ng unan para sa pagtulog
Ang pagpapasya kung aling pillow ang pipiliin para matulog, kailangan mong malaman na naiiba ang mga ito sa tigas, taas, uri ng tagapuno . Sa anyo ng:
- Classic - ang pinaka-karaniwang, hugis-parihaba o parisukat. Mga karaniwang sukat ng mga unan para sa pagtulog: matatanda 70x70 cm o 50x70 cm; mga bata 40x60 cm.
- Mahabang unan para sa natutulog - hindi pangkaraniwang mga produkto para sa buong haba ng kama, na idinisenyo upang mamahinga ang isang mag-asawa. Maaari silang magamit ng isang tao, sa pamamagitan ng paglalagay ng buong haba ng katawan. Ang ganitong mga produkto ay maginhawa para sa mga buntis na kababaihan o sa mga nais na yakapin ang isang bagay sa isang panaginip, halimbawa, isang kumot.
- Ang hugis na baluktot na unan para sa pagtulog - sa seksyon mayroon silang isang hugis-triangular na hugis, nagbibigay sila ng isang pare-parehong pagkahilig sa itaas na bahagi ng katawan at ang ulo sa kama. Ang pagtulog sa naturang mataas na posisyon ay inirerekomenda para sa mga sanggol at matatanda na may mga problema sa panunaw o para sa ilang uri ng mga sakit sa paghinga.
Orthopedic pillow para sa pagtulog
Ito ang tamang pillow para sa pagtulog, na sumusuporta sa ulo sa pinakamainam na posisyon sa panahon ng pahinga. Inirerekomenda para sa osteochondrosis , para sa mga taong may kapansanan sa sistema ng musculoskeletal, sirkulasyon ng dugo sa servikal spine. Ang mga produkto ay manufactured na may isang recess para sa ulo o wala, sila ay nilagyan ng isang roller sa gilid o dalawang sa itaas at sa ibaba, kung saan ang isa ay sa itaas ng iba pang. Ang hugis na ito ay sumusuporta sa leeg at ulo sa tamang posisyon, hindi pinapahintulutan ang pagbato sa iyong pagtulog.
Standard na laki - 40x50 cm, mataas na mga modelo ay dinisenyo para magpose sa gilid, mababa - sa likod. Ang mga ito ay gawa sa isang mahirap na materyal na may epekto ng "memory" - latex, polyester, polystyrene, microgel, buckwheat husk. Ang buhay ng serbisyo ng orthopaedic model ay 7-10 taon. Ang pinakamaliit na panahon ng paggamit para sa isang produkto na gawa sa polyester ay 2-3 taon.
Anatomikong mga unan para sa pagtulog
Ang ganitong uri ng mga unan para sa pagtulog ay katulad ng naunang, ito ay nagpapatupad ng pangangailangan para sa isang perpektong paglalagay ng mga balikat at leeg. Sa pagitan ng mga ito ng isang tamang anggulo ng 90 ° ay nakuha. Ang walang ulo na roller pinipigilan ang katawan mula sa "rolling down" at hinders hilik. Ang mga natatanging anatomical cushions para sa pagtulog ay may memory effect. Hindi lamang nila sinusuportahan ang ulo at tinik, ngunit tandaan din ang postura kung saan natutulog ang tao, at panatilihin ang form. Bago ka pumili ng anatomical pillow para matulog, kailangan mong humiga at tiyakin na ang iyong ulo ay hindi masyadong mataas, ang iyong leeg at balikat ay dapat na pantay na ibinahagi.
Pagpapalamig unan para sa pagtulog
Ito ay kagiliw-giliw na magbayad ng pansin sa kung ano ang mga cushions para sa pagtulog sa isang paglamig epekto. Ang mga ito ay gawa sa biogel at foam, magkaroon ng kaaya-aya na texture sa ibabaw, na madaling pumasa sa hangin at madaling malinis - dapat lamang itong wiped sa isang basang tela. Ang tagapuno ay hindi maipon ang alikabok, hindi ito naglalaman ng mga ticks. Ang materyal ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang mas mababang temperatura ng balat, pagbabawas ng paglabas ng kahalumigmigan, ang hugis ng ibabaw ay may massage effect.
Dahil sa isang kumbinasyon ng mga biomaterial, ang mga naturang produkto ay may "memorya", madaling umangkop sa mga katangian ng organismo, memorizing at paulit-ulit ang lahat ng mga alon ng katawan ng tao. Ang temperatura ng paglamig ng mga cushions para sa pagtulog ay laging nasa ibaba ng temperatura ng kuwarto, na napakahalaga sa mainit na panahon. Ginagawa nila ang iba pang mga komportable, at sa pag-aalaga ng simple, ay maglingkod para sa higit sa isang dosenang taon.
Inflatable pillows para sa sleeping
Ang sobrang komportableng mga cushions para sa sleeping inflatable, ang mga ito ay malambot, komportable, hindi kailanman "ligaw", ito ay maipapayo na kumuha ng mga produkto tulad mo sa kalsada - walang hangin na sila ay kumuha ng maliit na espasyo. Ang mga ito ay ginawa sa parisukat, hugis-parihaba na hugis o sa anyo ng isang bagel, kung saan maaari mong ganap na matulog, kahit na sa isang upuang posisyon sa isang kotse o eroplano. Ang mga modelo ay gawa sa isang materyal na katulad ng pelus, kung saan ito ay maganda upang hawakan ang mukha o leeg.
Sleeping Pillow
Ang pamamahinga ay matamis at matahimik, ang isang tao ay tumatagal ng kanyang paboritong pose. Bago ka pumili ng isang magandang unan para sa pagtulog, kailangan mong malaman na para sa anumang pag-aayos ng katawan ay dinisenyo mga produkto ng iba't ibang tigas. Ang pagkakalagay sa likod ay ang likas na pustura ng isang pagod na tao. Upang suportahan ang leeg sa kasong ito, maaari mong gamitin ang isang unan para sa pagtulog ng katamtamang tigas (mula sa isang microgel, isang materyal na may memory effect) 8-10 cm makapal. Ang mga bersyon ng orthopedic na may mga roller at recesses para sa ulo ay maginhawa para sa pustura sa likod.
Pillow para sa pagtulog sa tiyan
Mahalagang malaman kung ano ang dapat maging isang unan para sa pagtulog sa tiyan. Pagkatapos ng lahat ay dahan-dahang kumukuha ng isang mukha sa kanyang mga bisig, upang maginhawa ang kasinungalingan sa gayong pose. Bukod pa rito, ang mga tao ay madalas na pagdudurog ng ulo sa kanilang mga kamay. Samakatuwid, ang modelo ay dapat na compact, manipis at napaka malambot (mula sa pababa, holofayber, kawayan, sutla) ng pinakamaliit na taas - 6-8 cm. Napakasayang mga hugis - hugis-parihaba o sa anyo ng isang bituin, pagkatapos sa ilalim nito ito ay maginhawa upang simulan ang mga kamay. Ang variant na may rollers para sa isang magpose sa isang tiyan o tiyan ay hindi lumalapit o suit.
Pillow para sa pagtulog sa gilid
Kung ang isang tao ay mas gusto na magpahinga sa kanyang tagiliran, ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ay ang taas ng pagpipigil sa ulo. Bago pumili ng isang unan para sa pagtulog, kailangan mong sukatin ang distansya mula sa leeg hanggang sa dulo ng balikat. Ang parameter na ito ay ang taas ng produkto, sa average, ito ay 10-14 cm. Para sa pag-aayos sa gilid, isang matibay na modelo ng latex o buckwheat husk ay pinili upang mapunan ang puwang sa pagitan ng kutson at tainga ng mabuti at ligtas na sumusuporta sa leeg. Ang form ay maginhawa na hugis-parihaba, ang mga produkto na may mga roller at recesses sa ilalim ng balikat ay katanggap-tanggap.
Pagpuno ng mga unan para sa pagtulog
Ang Filler at materyal ng produkto ay isang mahalagang parameter na kinuha sa account kapag pumipili. Mula sa kanilang mga ari-arian ay depende sa tigas ng produkto, ang kakayahang magpanatili ng isang pose. Ang mga matulog na matulog na may kalidad ay may hypo-allogenic na pagpuno na mahusay "breathes", inaalis kahalumigmigan, pinapanatili ang init na nakuha, wala itong mga pathogenic microorganisms. Ang pinakamataas na kalidad ng mga produkto ay mula sa latex, anatomical foam na may hugis memory, ang mga ito ay nababanat at malambot, nagbibigay ng kumportableng suporta sa ulo at may pang-matagalang mga katangian ng pagganap.
Ang mga Filler ay nahahati sa:
- Natural, ay gawa sa mga likas na materyales:
- down at feather - ang pinakalumang natural filler;
- sutla - ginawa ng silkworm fiber, mahangin, malambot, mahal;
- kamelyo o tupa lana - ay mabuti para sa kalusugan, maaaring maging sanhi ng alerdyi, nangangailangan ng dry cleaning, mabilis na bumagsak,
- Mga fillers ng gulay - saging ng soba, mga fiber ng mais, hibla ng kawayan, damo. Bigyan ang epekto ng aromatherapy at massage, ipaalam sa hangin, mahirap, kumakaluskos sa panahon ng pahinga;
- koton lana - ang pinakamasarap na natural na tagapuno, mabilis na nawawalan ng kaningningan nito;
- Ang likas na latex na ginawa mula sa foamed resin Hevea - mahaba ang pinapanatili nito hugis, bends ang katawan. Minsan ito ay sinamahan ng isang balahibo, ang produkto ay nababanat at malambot sa parehong oras.
- sintepon - ang cheapest, mabilis na nakakakuha nabalaho;
- komforel - ay isang gawa ng tao na mga bola;
- hollofayber - isang artipisyal na kapalit para sa pababa,
- silicone - kahanga-hanga, humahawak ng hugis.
Sleeping gel pillow
Kung isasaalang-alang ang iba't ibang mga unan para sa pagtulog at pagpili kung alin ang mas mabuti, maaari kang magbayad ng pansin sa mga produkto mula sa microgel. Sa mga katangian nito, ang materyal ay isang sintetiko analogue ng feather and down. Ito ay hypoallergenic, light, perpektong "breathes", hindi maipon dust, bakterya at odors, mabilis restores nito dami. Ayon sa istraktura nito, ang microgel ay isang kumpol ng mga bola ng siliconized fine fiber, na nagbibigay ng flexibility. Ang pag-aalaga para sa naturang produkto ay nagsasangkot ng paghuhugas sa isang temperatura na hindi hihigit sa 30 ° C, nang hindi gumagamit ng isang aktibong iikot.
Silicone unan para sa pagtulog
Ang mga pill ng kalidad para sa pagtulog mula sa artipisyal na materyal - silicone. Ang filler na rin pumapalit fluff, mahimulmol, nababanat, ay nagbibigay ng produkto na may isang mahusay na lakas ng tunog, agad restores ang hugis at resists smells. Ang leeg pagkatapos ng pahinga sa naturang produkto ay hindi nasaktan. Ang Silicone ay ganap na makatiis ng madalas at maraming pag-scroll sa makina, sa banayad na mode, sa temperatura ng tubig na hindi hihigit sa 30 ° C.
Ang materyal ay matibay, hindi nagiging sanhi ng alerdyi, inirerekomenda na gamitin ito kahit na para sa mga bata. Hindi maaaring ibabad ang mga produkto, kung hindi man ay maaaring mawalan sila ng flexibility at porosity. Mayroon siyang isang sagabal - ang kakayahang mag-imbak ng static na kuryente. Bago bumili ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa hugis ng silicone - ito ay pinakamahusay na kung ito ay isang tagapuno ng bola o springs.
Herbal na unan para sa pagtulog
Ang mga kusinang cushions para sa pagtulog ay imbento sa mga lumang araw, ang mga ito ay magkakaiba, madalas bilang fillers ay ginagamit cones ng hops, lavender, mint, thyme. Ang mga sikat at mga produkto mula sa mga karayom - ang mga ito ay mahusay na nakatutok sa pamamahinga. Kapag ginagamit ang mga ito, mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa posibilidad ng indibidwal na hindi pagpapahintulot sa tagapuno - ang ilan sa mga sangkap ay maaaring magdulot ng allergy sa isang tao. Ang mga unan na may mga damo para sa pagtulog ay may maayang aroma at mahusay para sa mga taong nagdurusa mula sa insomnya.
Ang ilang mga tagapuno ay nailalarawan din sa pamamagitan ng isang nakakagamot na epekto: chamomile at hops - paginhawahin ang mga ugat, yarrow - tumutulong maiwasan ang ARI at sakit ng upper respiratory tract, St. John's Wort - palakasin ang kaligtasan sa sakit, thyme - tumulong sa mga colds. Maaaring tatagal ng mga herbal na headrule ang tungkol sa 2 taon, kadalasan ang mga produktong ito ay matigas. Ayon sa mga doktor, maaari itong gamitin sa pana-panahon upang maiwasan ang mga sakit at hindi pagkakatulog.
Mga unan para matulog mula sa holofiber
Ang materyal ay tumutukoy sa sintetiko, ngunit itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na pamalit para sa feather and down, ay isang 100% polyester na pinapagbinhi ng silicone. Ang Hollofayber ay simple sa panliligaw, ito bihirang nagiging sanhi ng alerdyi at patuloy na hugis ng mabuti, perpektong ito ay pumasa sa hangin at nagpapanatili ng init. Ang tagapuno ay binubuo ng mga guwang na bola, hindi bumabagsak at hindi bumabagsak, ang paglilingkod sa buhay nito ay lumampas sa kahabaan ng buhay ng iba pang mga produkto ng gawa ng tao.
Mga modelo na may holofayberom na angkop para sa mga taong may mga manifestations ng hika, allergies, buntis. Ang mga unan ng bata ay popular din para sa pagtulog mula sa materyal na ito, sapagkat ito ay may mahusay na orthopedic at anatomic properties - madali itong tumatagal ng anyo ng leeg at ulo, pinapawi ang tensyon mula sa mga kalamnan. Ang mga produkto ay madaling pangalagaan, maaari silang hugasan sa isang makinilya sa mga temperatura hanggang sa 40 ° C na may pinakamainam na periodicity - 4 beses sa isang taon.
Down unan para sa pagtulog
Ang mga klasikong unan para sa pagtulog mula sa fluff at feather ay gawa sa isang tradisyonal na tagapuno na mapagkakatiwalaan na pinanatili ang init, sumisipsip at madaling tumitigil ang kahalumigmigan. Ang mga ito ay "breathable", madaling ibalik ang hugis kapag whipped at hygroscopic. Para sa pagpuno ng mga produkto, mainit at madaling podpushek waterfowl - gansa o swans. Ang pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa mga taong madaling kapitan ng alerdyi.
Ang higpit ng produkto ay naka-attach sa panulat, at ang lambot ng pahimulmulin. Ang porsyento ng huling sangkap ay nakakaapekto sa presyo nito - mas mataas, mas mahal. Dahil sa kanilang mataas na hygroscopicity, ang mga naturang produkto ay lubhang hinihingi sa pag-aalaga. Kailangan nilang pinalo araw-araw upang pantay-pantay na ipamahagi ang pahimulmulin, pana-panahon sa dry-clean. Upang hindi maipon ang mga ticks, nakakapinsalang microorganisms at fungi, ang produkto ay kailangang tuyo isang beses sa isang taon sa araw, tuwing limang taon - inirerekomenda na baguhin ito. Ang isang modelo ng kalidad ng fluff ay dapat magkaroon ng isang makakapal na takip, kaya na ang tagapuno ay hindi lumabas.