Ang unang linggo ng pagbubuntis ay napakahalaga, sapagkat ang embryo ay dapat na ligtas na makamit sa sinapupunan ng babae. Mula sa maikling panahon na ito ay depende sa pag-unlad ng sanggol at sa karagdagang kurso ng pagbubuntis. Isaalang-alang kung ano ang magagawa mo at kung ano ang maaari mong hindi sa unang linggo ng pagbubuntis.
Ang unang bahagi ng pagbubuntis ay nauugnay sa panganib ng pagkawala ng embryo. Samakatuwid, una sa lahat, imposible na banta ang buhay ng isang bata o lumabag sa kanyang pag-unlad:
- paninigarilyo, kabilang ang passive, alkohol, mga gamot;
- mga kontak sa mga taong may sakit;
- pagkuha ng gamot na walang pahintulot ng doktor;
- Pag-iilaw ng X-ray ng mga bahagi ng katawan ng tiyan;
- mabigat na sitwasyon.
- Inirerekomenda para sa unang linggo:
- tumagal ng bitamina;
- isama sa pang-araw-araw na pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, prutas, siryal;
- may mga lemon, sibuyas, bawang, atbp. para sa pag-iwas sa mga sipon;
- ipagpatuloy ang matalik na buhay , na makatutulong sa pag-alis ng tensyon at palakasin ang relasyon sa kanyang asawa.
Ang pagkakaroon ng napag-alaman, na posible at imposible sa mga unang araw ng pagbubuntis, magpapasa tayo sa sumusunod na yugto.
Ang unang buwan ng pagbubuntis: kung ano ang maaari at hindi maaaring maging?
Kaya, ang mga unang linggo ng pagdadala ng sanggol ay lumipas, ngunit kailangan mo pa ring alagaan ang iyong kalusugan at kalusugan ng mga mumo. Ang toxicosis ay kadalasang nangyayari sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kaya mahalaga na malaman kung ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang kondisyon, at kung ano ang hindi. Inirerekomenda ang isang babae:
- uminom ng maraming mga likido (gulay at prutas na juices, broths, compotes);
- kumain ng sariwang gulay at prutas;
- kumain ng kaunti, ngunit madalas;
- tumagal bago ang oras ng pagtulog bitamina B, na tumutulong upang mapawi ang pagduduwal.
Upang hindi makapukaw ng toxicosis, imposible:
- upang maging nerbiyos;
- tiisin ang gutom;
- kumuha ng iba't ibang mga gamot, self-medication.
Upang maiwasan ang pagbabanta ng pagkakuha o mga paglabag sa pag-unlad ng bata, ang hindi inaasahang ina ay dapat:
- gumamit ng caffeinated drinks (kape, tsaa, cola, atbp.), dahil pukawin nila ang hitsura ng mga hindi kanais-nais na sintomas sa isang babae at ang kapanganakan ng isang bata na may mga karamdaman ng nervous system, sakit sa puso;
- uminom ng unpasteurized na gatas, kumain ng malambot na keso, pagkaing-dagat, na maaaring maging sanhi ng listeriosis - isang impeksiyon na maaaring makapaghula ng pagkakuha o pag-unlad ng meningitis ng sanggol, pneumonia;
- gumamit ng mga carbonated na inumin na nagpapalabas ng pagbuburo sa mga bituka, at, nang naaayon, ang matris ay nabawasan;
- kumuha ng mainit na paliguan , bisitahin ang sauna at sauna;
- maglaro na may mga pusa o palitan ang toilet ng isang cat,
dahil may posibilidad na magkaroon ng impeksiyon ng toxoplasmosis, na maaaring maging sanhi ng mabagal na paglago ng bata; - gumamit ng spray ng buhok at iba pang mga sprays;
- paggawa ng kumplikadong pisikal na pagsasanay;
- Patuloy na umupo sa computer.
Ang pakikitungo sa tanong kung ano ang maaari at hindi magawa sa mga unang yugto ng pagbubuntis, gusto naming isipin ang ilang higit pang mga rekomendasyon na tutulong sa isang babae na mapabuti ang kanyang kalusugan habang naghihintay para sa sanggol. Hindi maipapayo para sa isang ina sa hinaharap na magsuot ng mga high-heeled na sapatos; gumamit ng mga antiperspirant na naglalaman ng mga aluminyo na asing-gamot; pumunta sa mahabang biyahe; bisitahin ang solarium.
Siyempre, ito ay may problemang sundin ang lahat ng mga reseta. Upang dagdagan ang paglaban ng katawan at protektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol, mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, o kahit na 2-3 na buwan bago ito, kumuha ng bitamina at mineral complex para sa mga buntis na kababaihan. Ang isa sa mga pinaka sikat sa Russia ay "Vitrum Prenatal Forte" - ang gamot na ito (at hindi BAA), na may napatunayang espiritu at isang mataas na profile sa kaligtasan para sa mga umaasam na ina. Mayroon siyang 10 mga klinikal na pagsubok. kabilang ang isang malaking pag-aaral PROGNOSTIC, na dinaluhan ng 5,400 kababaihan at 670 na doktor sa buong bansa. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang gamot na ito ay binabawasan ang panganib ng pagkakuha, naghahain upang maiwasan ang mga komplikasyon ng pagbubuntis, binabawasan ang panganib ng pagkakuha, ang dalas ng mga malformations sa bata. Matuto nang higit pa at kumunsulta sa isang espesyalista