Ang cranberry ay isang halaman ng pamilya ng cranberry. Ang mga bunga nito ay maliliit na maasim na berries. Ginagamit ang mga ito para sa paghahanda ng iba't ibang mga pagkaing at inumin: mga inumin ng prutas, halaya, pie, sarsa. Maaari mong gamitin ang berries sa isang raw o tuyo na form. Ngunit ito ay kinakailangan upang gawin ito sa pag-aalaga, pati na ang cranberry ay hindi lamang nakapagpapagaling katangian, ngunit din contraindications.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries
Ang cranberries ay hindi lamang napakasarap, kundi pati na rin ang hindi kapani-paniwalang mahalagang produkto. Ang berries ay naglalaman ng isang buong complex ng mga bitamina at nutrients. Kabilang dito ang:
- bitamina E, PP, K1;
- bitamina C;
- bitamina B1, B2, B5, B6, B9.
- asukal at fructose;
- benzoic, cinchona, citric at malic acids;
- pektin;
- potasa, posporus at kaltsyum.
Ang paggamit ng cranberries para sa katawan ay hindi mapag-aalinlanganan, sapagkat ang lahat ng mga sangkap na kasama dito ay ganap na balanse at mahusay na hinihigop ng katawan. Ang mga maliliit na berry ay may positibong epekto sa ilang mga organo at sistema, upang matulungan ang mga tao na may iba't ibang mga sakit.
Ang benepisyo ng cranberry ay hindi lamang na maaari itong gamitin upang gamutin ang ilang mga karamdaman. Ang mga bunga ng halaman na ito ay ginagamit upang mapabuti ang gawain ng buong organismo at para sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan.
Pinoprotektahan ng cranberry ang isang tao mula sa mga pathogen at mga virus. Pinatitibay nito ang immune system, inaalis ang mga mapanganib na sangkap, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Siguraduhing ubusin ang kanyang berries sa mataas na temperatura sa panahon ng ARI at ARVI kung wala kang contraindications sa paggamit nito, dahil ang mga benepisyo ng cranberries ay mayroon silang mahusay na antipyretic properties.
Mga pahiwatig para sa paggamit ng cranberries
Inirerekomenda na ubusin ang mga cranberry sa malalaking dami sa panahon ng mga panahon ng pisikal o mental na overexertion. Ang berry na ito ay nagpapataas ng kahusayan, nagpapakilos sa mga mapagkukunan ng katawan at binibigyang-tono ito. Ang mga pasyenteng may kanser na tumor ay kinakailangang kumain ng kaunting sariwang cranberry araw-araw, dahil naglalaman ito ng resveratrol, na kung saan ay upang labanan ang mga selula ng kanser.
Dumikit sa diyeta para sa pagbaba ng timbang? Huwag matakot sa paggamit ng cranberries na may pulot: ang katawan ay may malaking pakinabang mula dito, habang ito ay mababa sa calories. Ang berries ng halaman na ito ay ginagamit sa labanan laban sa nephritis at cystitis. Sa impluwensiya ang cranberry ay nagpapaalala sa mga antibiotics (nag-aalis ng masakit na sensasyon at humihinto sa mga pamamaga), ngunit sa gayon ay hindi ito nagbibigay ng mapanirang pagkilos sa isang organismo.
Napakahalaga ang benepisyo ng cranberries para sa mga kababaihan at kalalakihan na may mga problema sa cardiovascular system, tulad ng mga berry na ito:
- palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- mas mababang kolesterol ;
- maiwasan ang paglitaw ng mga atherosclerotic plaques;
- maiwasan ang trombosis.
Ginamit ang cranberry at para sa paggamot ng mga sakit ng digestive tract. Ito ay huminto sa mga sintomas sa kolaitis at kabag, at tumutulong din na maiwasan ang mga ulser. Ang mga berries ay ginagamit sa pancreatitis (ang benepisyo ng cranberry ay na ito ay nagpapaikli ng haba ng tagal ng therapeutic course at nagpapabuti sa proseso ng panunaw).
Contraindications sa paggamit ng cranberries
Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries, ang mga berry na ito ay may kontraindiksyon, kaya kailangan itong gamitin
Gayundin, contraindications sa paggamit ng cranberries ay:
- indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga berry;
- tiyan ulser;
- hypertension ;
- ulser ng duodenum.
Kung mayroon kang problema sa sistema ng pagtunaw, pinakamahusay na huwag kumain ng mga sariwang berry, ngunit ang prutas at halaya nito.