Ang Group B sa lahat ng bitamina ay responsable para sa karamihan ng mga proseso ng conversion at metabolic sa katawan. Samakatuwid, kinakailangang subaybayan ang pagpapanatili ng kinakailangang konsentrasyon ng mga sangkap na ito at tiyakin ang sapat na paggamit nito, kapwa sa mga produkto ng pagkain at sa tinatanggap na mga aktibong additives na biologically.
Kakulangan ng bitamina B12
Ang bitamina na pinag-uusapan ay ang pinaka masalimuot na molecular compound na nagbibigay ng tamang oksihenasyon ng mga protina at taba, na nagbibigay-daan sa pagbubuo ng mga amino acids. Bukod dito, aktibong nakikilahok ang substansiya sa proseso ng pagbubuo ng mga nerve membrane, cell division, hematopoiesis, regulasyon ng antas ng kolesterol at ang paggana ng mga tisiyu ng hepatic.
Ang kakulangan ng bitamina B12 (cyanocobalamin) ay nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan:
- pagbagal ng paglago at pagpapaunlad ng katawan;
- mga karamdaman ng nerbiyos na aktibidad, halimbawa, depression, neuritis, insomnia, seizures, kahinaan at malubhang pagkapagod ;
- pagpapahina ng memorya;
- pinsala sa mga panloob na pader ng vascular dahil sa akumulasyon ng homocysteine sa daluyan ng dugo, na humahantong sa stroke , myocardial infarction.
Tila, ang inilarawan na substansiya ay isang mahalagang sangkap para sa kalusugan at normal na paggana ng mga panloob na organo. Ngunit ang bitamina na ito ay nilalaman lamang sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop, pangunahin sa puso, bato, atay, at pagkaing-dagat. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang matiyak ang karagdagang paggamit nito sa katawan sa pamamagitan ng mga gamot. Kadalasan, ang cyanocobalamin ay pinangangasiwaan ng intravenously sa pamamagitan ng iniksyon, ngunit kamakailan lamang nagkaroon ng bitamina B12 sa mga tablet at capsule. Ito ay lalong mahalaga upang bigyan ng pansin ang mga taong may mahirap na pagsipsip ng sangkap, naghihirap mula sa gastritis, sakit ng pancreas, ulser ng tiyan o duodenum, Crohn's disease.
Paghahanda ng bitamina B12
Karamihan sa biologically active additives at complexes ay kadalasang naglalaman ng bitamina B6 at B12 sa mga tablet, tulad ng iba pang mga varieties ng grupong ito ng mga sangkap. Ngunit, bilang isang patakaran, ang kanilang konsentrasyon ay hindi sapat upang punan ang araw-araw na rate, dahil ang halaga ay mas mababa kaysa sa mga pangangailangan ng katawan. Samakatuwid, ang modernong merkado ng mga gamot ng domestic at dayuhang produksyon ay nag-aalok ng hiwalay na cyanocobalamin o bitamina B12 sa mga tablet:
- Solgar Bitamina B12 (USA);
- Nowfoods B12 (USA);
- Neurovitan (Italya);
- Neurobion (Alemanya);
- mga tablet ng cyanocobalamin at folic acid (Russia).
Isaalang-alang ang paggamit ng mga tool na ito nang mas detalyado.
Bitamina B12 sa mga tablet - pagtuturo
Ang gamot mula sa kumpanya Solgar ay dinisenyo para sa resorption, dahil ito ay mabilis na hinihigop ng mauhog lamad ng bibig. Ang bawat capsule ay naglalaman ng 5000 μg ng bitamina B12, pati na rin ang stearic acid. Ang inirerekumendang dosis ay 1 tablet bawat araw upang ibigay ang katawan na may buong dosis ng sangkap.
Available din ngayon ang cyanocobalamin sa isang dosis ng 5000 mcg, ngunit bukod pa sa bitamina B12, ang folic acid (B9) ay pumapasok din sa paghahanda. Ang sangkap na ito ay nagbibigay ng maximum na pagsipsip ng cyanocobalamin na may isang solong paggamit ng 1 tablet habang kumakain.
Ang Neurovitan at Neurobion ay naglalaman ng isang dosis ng bitamina B12, malaki ang lampas
Ang mga tabletang Russian na may folic acid at bitamina B12 ay sapat na upang kumuha ng 1 piraso bawat araw sa panahon o pagkatapos ng pagkain. Ang konsentrasyon ng mga kinakailangang sangkap ay lubos na sumasaklaw sa mga pangangailangan ng katawan.