Aromatherapy - pundamental na mga langis (talahanayan) at mahalagang mga tampok ng pamamaraan

Matagal nang nabanggit na ang mga nakapaligid na amoy ay nakakaapekto sa ating kalagayan sa kalusugan, kondisyon, at may epekto sa paggamot. Sa bagay na ito, may lumitaw na isang linya ng alternatibong medisina, tulad ng aromatherapy, mga mahahalagang langis (ang mesa kasama ang kanilang listahan at ang epekto ay ibinibigay sa ibaba) kung saan ang pangunahing tool sa medikal.

Ano ang aromatherapy?

Ang pamamaraan ng aromatherapy ay kilala mula noong ika-4 na siglo BC, kapag ang mga teknolohiya para sa pagpindot, pagpainit at pambabad halaman na naglalaman ng mga masasamang sangkap ay ginagamit na sa Silangan. Ang mahahalagang langis ay mga likido na may mataas na biological activity, na naglalaman ng terpenes, terpenoids, organic acids, esters ng alak, aromatic at iba pang mga compounds. Hindi tulad ng mataba mga langis, kalangitan ay liwanag, pabagu-bago ng isip.

Ang mga aktibong sangkap ng mga langis ay maaaring pumasok sa katawan sa pamamagitan ng sistema ng paghinga, balat, mga mucous membrane. Sa pakikipag-ugnayan ng mga bahagi ng langis na may mga hormone, enzymes at iba pang mga sangkap na ginawa sa katawan, ang mga pagbabago sa kemikal ay nangyayari, at sa ilalim ng impluwensya ng mga eters, ang mga iba't ibang bahagi ng central nervous system ay naisaaktibo.

Aromatherapy sa bahay ay ensayado ng maraming mga kababaihan, ngunit hindi lahat ng tao nauunawaan ang mga intricacies ng paggamit ng mga langis at ang kanilang tamang pagpili. Dapat itong tandaan na ang mga therapeutic properties ay natural lamang na mga langis na nakuha mula sa iba't ibang bahagi ng halaman, at hindi gawa ng tao na mga produkto na gayahin ang amoy.

Aromatherapy - indications at contraindications

Ang paggamit ng aromatherapy ay dapat hindi lamang tama, kapaki-pakinabang, ngunit ligtas din. Samakatuwid, imposibleng walang pag-iisip, na hindi nakikilala ang mga pangunahing alituntunin ng paggamit ng mga aromatikong langis, upang ilapat ang mga ito para sa iba't ibang layunin. Ang aromatherapy sa bahay ay may isang tiyak na hanay ng mga posibilidad, at para sa pamamaraan na ito ay may ilang mga indications. Mayroong maraming mga paghihigpit at pagbabawal sa pagganap ng aromatherapy, nang hindi isinasaalang-alang kung saan maaaring hindi dumating ang mga hindi kanais-nais na epekto, pinsala sa katawan.

Aromatherapy - indications

Ang paggamot na may aromatherapy ay isinasagawa sa mga sumusunod na pangunahing indications:

• mga nakakahawang sakit at sakit;
• functional disorder sa gawain ng iba't ibang mga sistema ng katawan (respiratory, cardiovascular, digestive, excretory, endocrine at iba pa);
• magkasamang sakit;
• psychoemotional disorders;
• mental at pisikal na stress, stress;
• mga estado ng immunodeficiency;
• postoperative effects;
• dermatological pathologies;
• urolohiya at ginekologiko na mga pathology;
• cosmetic imperfections of appearance.

Aromatherapy - contraindications

Ang lahat ng mahahalagang langis ay may mga sumusunod na contraindications:

• talamak febrile kondisyon na sanhi ng hindi malinaw na sanhi;
• talamak na nakakahawa at nagpapaalab sakit, sinamahan ng isang temperatura sa itaas 38 ° C;
• pagkahilig sa pagdurugo;
• sakit sa dugo;
• oncological diseases;
• mga karamdaman ng sirkulasyon ng tserebral;
• epilepsy seizures;
• malubhang anyo ng mga nervous disorder;
• talamak na pagkabigo sa puso na may ritmo gulo;
• alkohol o narkotiko pagkalasing;
• ang unang tatlong buwan ng pagbubuntis;
• hindi pagpapahintulot sa mahahalagang langis, ipinakita sa pamamagitan ng pangangati, kahirapan sa paghinga, lacrimation, rashes, pagkahilo at iba pang mga palatandaan.

Aromatherapy - pundamental na mga langis

Ang pagpili ng ito o ang sumusunod na uhot, malinaw na pagtukoy sa problema para sa solusyon kung saan ang paggamit ng aromatherapy ay pinlano, at ang talahanayan na may mga katangian ng mga mahahalagang langis ay makakatulong sa ito. Mahalaga na ang langis ay nagustuhan ng aroma nito, nagiging sanhi ito ng mga positibong emosyon. Kung ang amoy ay nagpapahiwatig ng hindi kanais-nais na sensasyon, hindi dapat gamitin ang produktong ito. Samakatuwid, kahit na bago bumili ito ay inirerekomenda upang amoy ang mga langis para sa aromatherapy.

Aromatherapy - mga katangian ng mga mahahalagang langis

Ang mga espesyalista na nag-aaral at nagsasagawa ng paggamot sa pamamagitan ng isang pamamaraan tulad ng aromatherapy, ang mga katangian ng mga langis ay nasubok sa pamamagitan ng eksperimento. Ito ay itinatag na kapag nakikipag-ugnay sa balat at mucous membranes, ang pangangati ay sanhi, ang daloy ng dugo ay nagdaragdag. Sa pamamagitan ng mga pores, maaari nilang maipasok ang daluyan ng dugo at kumalat sa iba't ibang bahagi ng katawan. Sa panloob na application stimulates ng tiyan pagtatago, ang paggana ng pancreas, atay, sa gayon pagpapabuti ng panunaw.

Kahit na sa pagpapasigla ng mga receptor ng olpaktoryo, maraming mga langis ang maaaring magkaroon ng isang antispasmodic, diuretikong epekto, mapabuti ang produksyon ng gatas sa mga ina ng pag-aalaga. Ang bawat langis ay may mga katangian ng antiseptiko sa ilang lawak. Sa ilan sa kanila, ang epekto na ito ay nangingibabaw (halimbawa, puno ng tsaa, aromatherapy na may langis na ginagamit para labanan ang pneumococci, staphylococcus, fungi at iba pang mga pathogens).

Ang mga psychoemotional effect ng mga langis ay partikular na kahalagahan sa gamot.

1. Ang ilan ay may isang stimulating effect, pag-activate ng nervous system, mental processes.
2. Ang iba ay maaaring magkaroon ng nakakarelaks na epekto, papagbawahin ang neuropsychic stress (halimbawa, lavender, aromatherapy na may eter na nagpapabuti ng pagtulog, relaxes).
3. Maraming mga aroma langis ay nagpapakita ng isang adaptogenic effect, na kinakailangan pagkatapos ng mga nakaranas ng stress, pagpapalit ng klimatiko kondisyon, at iba pa.

Paano pumili ng langis ng aromatherapy?

Upang piliin ang pinakamahusay na mga langis para sa aromatherapy ay dapat isa-isa, isinasaalang-alang ang mga umiiral na mga problema at mga reaksyon ng katawan. Bago gamitin, inirerekomenda na subukan ang produkto, na nag-aaplay nito pagkatapos ng pagbabanto ng tubig sa lugar ng balat sa loob ng ulnar fold. Malawakang paggamit ng mga langis ng citrus, mint, ylang-ylang, mga puno ng coniferous. Sa ilang mga pathologies, ginagamit ang mga kumbinasyon ng langis, ngunit mahalaga na wala silang mga kabaligtaran. Ito ay itinatag na koniperya, sitrus at floral oils ay pinagsama sa kanilang mga sarili sa kanilang subgroup.

Aromatherapy - table ng mga langis

Upang mapadali ang pagpili, kung ito ay pinlano para sa anumang patolohiya ng aromatherapy, ang mga mahahalagang langis (ang talahanayan ay naglalaman ng mga pinaka-karaniwan), kami ay itatalaga ayon sa kanilang mga katangi-tanging epekto. Sa kasong ito, ang ibig sabihin namin ang epekto ng paglanghap ng mga mahahalagang langis sa katawan, na sa bahay ay itinuturing na pinakaligtas. Aromatherapy - talahanayan ng mga langis at kanilang mga katangian:

Paano magsagawa ng aromatherapy?

Ang mga aromatikong langis ay kadalasang ginagamit para sa mga pamamaraan:

• paglanghap ;
• masahe;
• paliguan;
• compresses;
• naglilinis;
• pambalot;
• sauna, sauna;
• pagpapaunlad ng mga aromatikong sangkap.

Maaaring maisagawa ang mga langis gamit ang iba't ibang mga aparato para sa pag-spray ng mga langis sa hangin: isang inhaler, isang aroma lampara , isang aromatherapy unit, isang aromatherapy diffuser, at isang air humidifier. Inhaling mga langis ng aroma sa kuwarto, dapat mong gamitin ang isang average na dosis - 5 patak para sa 15 m2 ng lugar, na ang unang sesyon ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras. Unti-unti, ang oras na ito ay maaaring tumaas sa maraming oras.