Ang pulso rate sa mga kababaihan

Ang pulso ay karaniwang tinatawag na bilang ng mga stroke na ginagawa ng puso sa isang minuto. Kapag ang puso ay nagtutulak ng dugo sa mga arterya, ang mga pader ng mga vessel ay nagbago, at ang mga pagyanig ay maaaring madama (sa pulso o sa leeg) at sa gayon matukoy ang rate ng puso. Maaaring mag-iba ang indicator na ito depende sa sex, edad, aktibidad sa pisikal, pangkalahatang kondisyon ng katawan, estado ng emosyon, panahon at kahit na ang oras ng araw. Sa mga kababaihan, ang pagbabago sa normal na rate ng pulso ay apektado sa karagdagan sa lahat ng regla at pagbubuntis.

Ano ang normal na pulso ng kababaihan?

Sa gamot, para sa isang malusog na karaniwang tao, ang mga halaga mula 60 hanggang 80 na mga beats kada minuto ay itinuturing na normal. Sa mga kababaihan, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay kadalasang medyo mas mataas at 70-80 beats kada minuto. Ito ay dahil sa katawan, yamang mas maliit ang puso, mas madalas na dapat itong labanan upang alisin ang kinakailangang dami ng dugo, at sa mga kababaihan ito ay kadalasang mas mababa kaysa sa mga lalaki, samakatuwid, mayroon silang pulso nang mas madalas.

Sa isang malaking lawak, ang pisikal na form ay nakakaapekto sa pulse rate. Ang mas mahusay ang form ng isang tao, mas mababa ang kanyang rate ng puso. Kaya, ang mga kababaihan na humantong sa isang aktibo, malusog na pamumuhay at regular na palakasan ng isang pulso ng 60-65 stroke ay hindi isang paglihis mula sa pamantayan.

Gayundin sa rate ng pulso ay nakakaapekto sa edad. Kaya sa mga kababaihan sa ilalim ng edad na 40, ang average na pulse value ay 72-75 beats bawat minuto. Sa edad, sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan at pangkalahatang estado ng katawan, ang pulso rate ay maaaring tumaas. Kaya sa mga kababaihan na higit sa 50, ang pulso ng 80-85 beats kada minuto ay maaaring maging pamantayan.

Gayunpaman, ang pagbabawas ng pulso ng hanggang sa 50 beats kada minuto o sobrang 90 na mga beats kada minuto sa pahinga ay isang paglihis at nagpapahiwatig ng posibleng mga sakit ng cardiovascular o endocrine system.

Ano ang pamantayan ng pulso sa mga babae na may pisikal na aktibidad?

Ang pagtaas sa pulso sa panahon ng ehersisyo ay ganap na normal. Sa kasong ito, ang pulso ay maaaring tumagal ng hanggang sa 120-140 stroke sa isang sinanay na tao at hanggang sa 160 o higit pang mga beats kada minuto - isang taong nasa mahinang pisikal na kondisyon. Matapos ang pagwawakas ng pagkarga, ang pulso ay dapat bumalik sa normal sa tungkol sa 10 minuto.

Gayunpaman, dahil ang normal na pulso para sa bawat tao ay indibidwal at maaaring naiiba sa ilang mga lawak, ang formula ng Carvonen ay napakapopular para sa pagkalkula ng pinakamataas na pinapahintulutan na rate ng puso para sa ehersisyo. Ang formula na ito ay inilapat sa tatlong paraan:

1. Simple: 220 minus sa edad.
2. Kasarian. Para sa mga lalaki, ang pinakamataas na frequency ay kinakalkula sa parehong paraan tulad ng sa unang kaso para sa mga kababaihan: 220 minus edad minus 6.
3. Komplikado: 220 minus na edad na minsang pulso sa pahinga.

Kadalasan, ang unang bersyon ng formula ay ginagamit.

Normal pulse sa mga buntis na kababaihan

Ang pagbubuntis ay ang kadahilanan na malaki ang nakakaapekto sa normal na rate ng puso sa mga kababaihan. Sa panahong ito, ang mga babae ang tinatawag na tachycardia ng mga buntis na kababaihan ay bubuo, na ipinahayag sa pagpabilis ng tibok ng puso sa 100-110 beats kada minuto. Sa karaniwan na tachycardia , na isang sakit sa cardiovascular, ang kababalaghang ito ay walang kinalaman. Ang bilis ng pulso sa mga buntis na kababaihan ay dahil sa ang puso ay napipilit na magpainit ng mas aktibong dugo upang magbigay ng oxygen sa hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang hinaharap na bata, pati na rin ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan noong panahong iyon. Ang pulso sa mga babae ay bumalik sa pamantayan sa loob ng isang buwan pagkatapos ng paghahatid.

Gayunpaman, kung ang dami ng puso ay lumampas sa 110 na dami ng bawat minuto, ito ay dapat na isang dahilan para sa pag-aalala at nangangailangan ng medikal na payo.