Ang katawan ng tao ay binubuo ng maraming iba't ibang bahagi: buto, joints, tendons, kalamnan. Ang bawat isa ay maaaring mapinsala. Bilang nagpapakita ng kasanayan, kadalasang hinihingi ng mga doktor ang mga pasyente kung ano ang gagawin kung nasasaktan nila ang kanilang mga tuhod. Mayroong ilang mga paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Una, ang tuhod ay isa sa pinakamalaking joints. Pangalawa, ang tuhod cap ay may mas mabigat na naglo-load, ito ay ginagamit sa halos lahat ng mga paggalaw!
Mga sanhi ng sakit sa tuhod
Dahil sa ang katunayan na ang tuhod joint madalas gumagalaw, ito ay mas madaling kapitan sa pinsala. Ang pinsala sa mekanikal ay kadalasang nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na sensasyon. Ngunit ang trauma ay hindi lamang ang kadahilanan na nagdudulot ng sakit. Kabilang sa mga pangunahing at pinaka-karaniwang mga kadahilanan ay maaaring makilala:
- impeksiyon;
- arthrosis;
- rheumatoid arthritis ;
- osteoarthritis;
- bursitis;
- pinsala sa meniskus;
- rickets;
- Baker's cyst;
- arthritis;
- katutubo pathologies.
Maraming mga tao ang tungkol sa kung ano ang gagawin, kung ang mga tuhod ay masakit na masakit, mag-isip dahil sa labis na timbang. Ito ay isang malaki at matatag na kasukasuan, ito ay dinisenyo para sa mabigat na mga naglo-load. Ngunit ang sobrang timbang ay madaling i-disable ang pinakamatibay na cap ng tuhod.
Masakit ang tuhod - kung ano ang gagawin, kung ano ang ituturing?
Ang sakit sa tuhod ay napakaseryoso. Samakatuwid, sa lalong madaling lumitaw ito, kailangan mong pumunta sa doktor. Kailangan ang konsultasyon upang magtatag ng diagnosis. Ang dahilan kung bakit tinutukoy ang sakit na dapat gamitin:
- Anesthesia. Ito ay halos palaging kinakailangan, anuman ang diagnosis. Ang maginoo na mga relievers ng sakit ay hindi laging epektibo. Maaari mong palitan ang mga ito ng injections ng mga lokal na anesthetics .
- Pagbawi. Kadalasan ang mga sakit ay lumitaw dahil sa pagkawasak ng mga magkasanib na tisyu. Nangangahulugan ang chondroitin at glucosamine stop process at magbigay ng kontribusyon sa maagang pagbawi ng tuhod.
- Pagpapanatag. Upang magsuot ng espesyal na bendahe o nababanat na bendahe - iyan ang kailangan mong gawin kung ang iyong mga tuhod ay hindi lamang sakit, kundi pati na rin ang langutngot. Kung wala ang mga pondo na ito ay hindi maaaring gawin sa mga pinsala. Ang mga ito ay may kaugnayan din kung ang sakit ay sanhi ng arthrosis o arthritis.
- Pagpainit. Ito ay may kaugnayan lamang kung walang mga kontraindiksiyon. Ang mga hot compressing at warming ointments ay nagpapabuti sa microcirculation.
- Malamig na compresses. Minsan tinutulungan nila upang mapawi ang sakit na mas mahusay kaysa sa mga pangpawala ng sakit.
- Therapeutic physical training. Ang mga pisikal na pagsasanay ay palaging kapaki-pakinabang. Ang espesyal na piniling kumplikadong ay makakatulong upang mapupuksa ang sakit sa tuhod.
- Masahe, manual therapy, mga pamamaraan sa physiotherapy. Ang mga aktibidad na ito ay makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Ano ang gagawin sa tulong ng mga katutubong remedyo, kung ang mga tuhod ay nahihirapan?
Ang sakit sa tuhod ay isa sa mga ilang mga problema kapag, bilang isang pandiwang pantulong na paggamot, mga lunas ng katutubong ay pinapayuhan kahit na sa pamamagitan ng mga doktor:
- Kung uminom ka ng pagbubuhos ng mga dahon at berries cranberries dalawang beses sa isang araw, ang sakit ay bumaba.
- Padaliin ang kalagayan ng paliguan ng soda. Pagkatapos mong makuha ang iyong mga paa, dapat na tratuhin ang mga joint may olive o sunflower oil.
- Na ang mga tuhod ay hindi nasaktan pagkatapos ng pagtakbo o paglalakad, maaari kang gumawa ng honey-mustard
i-compress. Una ang mga tuhod ay pinahiran ng pulot. Sa layer na ito, inilapat ang isang di-matibay na papel. Mustard ay smeared sa tuktok. Pagkatapos ang tuhod ay balot sa isang pelikula at isang bagay na mainit-init. Ang masiksik na ito ay mas mahusay na natitira sa gabi. - Upang maalis ang sakit, ilapat ang pagbubuhos sa artichoke sa Jerusalem. Ang lupa na peras ay nakakalat kasama ang alisan ng balat at ibinuhos na may tubig na kumukulo. Pagkatapos ng paglamig, ang likido ay dapat na pinainit muli at ibuhos sa pelvis. Patnubayan ang kanyang mga binti sa loob nito, at sa iyong mga tuhod ay ilagay ang mga compress, na nabasa sa pagbubuhos. Gawin ito bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng pamamaraan, magsuot ng mainit na medyas o pampitis.