Bilang isang resulta ng isang mahabang paglagi sa malamig, sa tubig, o sa snow, ang hypothermia ay maaaring bumuo, ang mga kahihinatnan ng kung saan ay napaka seryoso. Una sa lahat, ang mga ito ay mga sipon, sinusitis, brongkitis , tonsilitis. Ang pamamaga ng sistema ng urogenital, mga problema sa ugat, frostbite at kahit na pag-aresto sa puso ay hindi ibinubukod. Ano pa ang kailangan nating malaman tungkol sa pagpapababa?
Mga kahihinatnan ng hypothermia
Ang hypothermia ay isang medikal na termino para sa pagpapababa ng temperatura ng katawan bilang resulta ng pagpapababa. Mayroong tatlong antas ng hypothermia:
- bahagyang paghihirap - temperatura ng katawan 32-34 degrees;
- daluyan degree - temperatura 29-32 degrees;
- isang malubhang degree - isang temperatura ng 29 degrees at sa ibaba.
Ang mga kahihinatnan ng isang malubhang antas ay kadalasang nahihirapan sa puso at kamatayan mula sa pag-aabala.
Paano hindi nagkakasakit pagkatapos ng sobrang pag-aalsa?
Upang hindi magkaroon ng sakit bilang isang resulta ng hypothermia, dapat mo munang iwasan ang hypothermia ng paa, ang mga kahihinatnan nito ay ang pinaka hindi kasiya-siya:
- cystitis ;
- pamamaga ng mga bato;
- pamamaga ng pantog at mga kanal;
- pamamaga ng adrenal glands;
- pamamaga ng mga ovary at iba pang mga organo na matatagpuan sa mas mababang bahagi ng katawan.
Gayundin bilang resulta ng hypothermia, pneumonia, tuberculosis ng mga buto, sinusitis at meningitis ay maaaring bumuo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang katawan ay dapat mapanatili sa magandang hugis upang maaari itong labanan ang mga epekto ng mababang temperatura hangga't maaari. Una sa lahat, ito ay tungkol sa isang ganap, balanseng diyeta, bitamina paggamit, hardening at pagpapanatili ng pisikal na aktibidad. Gayundin, hindi ka dapat paalalahanan na dapat kang magsuot nang maaya at sa panahon. Mayroong ilang mga paraan upang magpakalma ang mga epekto ng sobrang pag-aalala:
- Sa sandaling nasa isang maluwag na silid, agad na alisin ang lahat ng damit at matulog.
- Banlawan ang mga bahagi ng katawan.
- Uminom ng maraming mainit-init (hindi mainit) likido.
Mahigpit na ipinagbabawal:
- aktibidad ng motor;
- pag-inom;
- mainit na tub.