Ang kale ng dagat ay isinasaalang-alang sa maraming bansa ng isang produkto ng kabataan, kahabaan ng buhay at kalusugan. Ang paggamit ng dagat repolyo para sa isang tao ay binubuo sa saturation nito na may kapaki-pakinabang na mga sangkap: bitamina, mineral, alginate, amino acids, polyunsaturated mataba acids, fibers halaman. Ang ganitong komplikado ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay positibong nakakaapekto hindi lamang sa kalagayan ng kalusugan ng tao, kundi pati na rin sa lakas at mental na kakayahan nito.
Mga benepisyo at contraindications ng dagat kale
Ang mga benepisyo at pinsala, pati na rin ang mga nakapagpapagaling na katangian ng kale ng dagat, ay pinag-aralan na ng mga siyentipiko. Ang mga doktor at nutrisyonista ay malinaw na sa opinyon na ang kale ng dagat ay dapat na nasa diyeta ng bawat taong pagmamanman sa kanyang kalusugan. Ang paggamit ng kale ng dagat para sa katawan ay nasa mga sumusunod na katangian:
- Saturated ang katawan na may yodo. Salamat sa ito, ang function ng teroydeo glandula ay nagpapabuti, ang metabolismo ay pinabilis, ang kahusayan sa trabaho ay napabuti, ang tulog ay normalized.
- Positibong nakakaapekto sa pagbuo ng sanggol sa sinapupunan ng ina. Naglalaman ang Laminaria ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa tamang pagtula ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga sistema ng mga organo ng nagbubuhat na tao. Gayunpaman, dapat na sundin ng mga buntis na babae ang isang sukatan ng paggamit ng produktong ito.
- Nagpapabuti ng kalooban at nagpapataas ng sigla. Kadalasan ang sanhi ng mga depressive na kondisyon at ang malalang pagkapagod ay namamalagi sa kakulangan ng mahahalagang sangkap. Sa kasong ito, ang mga benepisyo ng seaweed kelp ay halata: binubuhos nito ang katawan ng mga kinakailangang bitamina at mineral, na pinanumbalik ang tao sa kagalakan ng buhay.
- Kapasidad sa pagsipsip. Ang mga alginate, na naglalaman ng kelp, ay tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins, radionuclides at mapanganib na kolesterol.
- Nagtataguyod ang pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, atherosclerosis. Ang sistematikong pagkonsumo ng repolyo ng dagat ay binabawasan ang panganib ng stroke, atake sa puso, coronary heart disease.
- Ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga vessel, na ginagawa itong mas nababanat, na tumutulong sa normalize ang presyon ng dugo at maiwasan ang hypertension.
- Binabawasan ang antas ng clotting ng dugo, na pumipigil sa trombosis at positibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan.
- Nagpapabuti ng function ng bituka. Ang paggamit ng repolyo ng dagat ay nakakatulong upang mapagbuti ang bituka na liksi, nagpapagaan ng tibi.
- Inaalis ang avitaminosis. Ang Laminaria ay naglalaman ng mga bitamina na mahalaga para sa katawan, ang kawalan nito ay humantong sa pagbaba sa paglaban ng katawan sa iba't ibang mga impeksyon at bakterya.
- Nagpapabuti ng balat, inaalis ang cellulite . Ngunit para sa mga ito hindi mo dapat lamang ubusin kale ng dagat, ngunit din gumawa ng laminaria pulbos wrap at mask.
- Nagpapabuti ng memorya. Ang paggamit ng sea kale para sa katawan ay umaabot sa mental na kakayahan. Lalo na ang epektibong kelp ay nagbabalik sa memorya ng tao, na tumutulong upang mapanatili ang higit na impormasyon at mas mahabang panahon.
Dapat pansinin na ang lahat ng mga positibong katangian na ito ay mas katangian para sa tuyo ng kelp. Ang damong-dagat sa isang naka-kahong form ay nawawala ang ilan sa mga nutrients nito sa panahon ng pagproseso.
Kapangyarihan at contraindications sa paggamit ng kelp
Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng kale ng dagat at mga nakapagpapagaling na katangian, dapat ding malaman ng potensyal na pinsala sa produktong ito. Gamit ang pag-iingat gamitin laminaria sa ganitong mga kaso:
- pagbubuntis at panahon ng pagpapasuso;
- hindi pagpaparaan sa yodo;
- nephrosis, nephritis;
- almuranas;
- tuberculosis;
- Acne, pantal, furunculosis;
- pagkamalikhain sa mga reaksiyong allergic.