Presyon jumps - nagiging sanhi

Ang mga presyon ng surges ay masama para sa katawan, bilang isang resulta ng mataas na posibilidad ng pagbubuo ng sakit sa ischemic at stroke. Upang mapupuksa ang mga kondisyon kung saan ang presyon ay tumatagal ng iba't ibang mga halaga, kailangan mong malaman ang mga dahilan at subukang huwag saktan ang iyong katawan.

Mga sanhi ng biglaang pagbabago sa presyon ng dugo

Ang pinaka-karaniwang dahilan ay ang hormonal. Siya ay mas nakalantad sa kababaihan. Sa presyur na mga sugat, ang mga kababaihan ay nagreklamo sa panahon ng premenstrual, sa panahon ng pagsisimula ng menopos, sa panahon ng pagbubuntis.

Kabilang sa iba pang mga dahilan para sa matalim na pagtalon sa presyon ng dugo, maaari mong tawagan ang mga ito:

• predisposition to emotional outbursts;
• labis na paggamit ng asin;
• Overeating;
• ang impluwensiya ng mga produkto mismo, halimbawa, labis na pagkonsumo ng tsaa at kape, ang paggamit ng mataba, matalim, pinausukang at maalat na pagkain;
• phenomena ng panahon - mga pagbabago sa presyur sa atmospera, magnetic storms, init o malamig;
• ultraviolet irradiation - labis na pagkakalantad sa bukas na araw;
• pag-abuso sa mga pagbisita sa banyo at sauna;
• Pangmatagalang presensya sa isang walang-harang na, nakakalat na silid na may labis na basa o tuyo na hangin;
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• workaholism - isang pare-parehong pag-upo sa opisina, labis na trabaho , stress, hindi aktibo pahinga;
• masamang gawi - paninigarilyo, alak, droga;
• pisikal na labis na karga.

Paano mapupuksa ang spike ng presyur?

Ang mga pamamaraan para sa pagkuha ng biglaang jumps sa presyon ng dugo stem mula sa mga sanhi ng kanilang mga pangyayari. Upang maiwasan ang patuloy na pagbabago sa mga tagapagpabatid ng presyon ng dugo, kailangan mo:

1. Alisin ang masasamang gawi - paninigarilyo at pag-inom ng alak, pagkuha ng mga gamot.
2. Itigil ang overeating.
3. Kumain ng tama, kumain ng mas kaunting asin.
4. Subukan na maging balanse.
5. Mabigat na i-load ang iyong sarili sa pisikal na paraan.
6. Matulog, magpahinga pa, lumakad sa sariwang hangin.
7. Subaybayan ang epekto ng mga gamot na kinuha.
8. Madalas magpainit ang kuwarto.