Gaano karaming mga tao, maraming mga opinyon, ngunit pakikinig sa mga mas lumang henerasyon, kung minsan tila na ang mga batang ina ay kailangang kumain lamang lugaw at patatas, ngunit ang mga produkto na naglalaman ng isang ganap na kumplikadong ng bitamina ay ipinagbabawal na ipinagbabawal.
Natutunan natin kung bakit imposible na kainin ang mga pipino habang nagpapasuso, o ito ay isa pang maling kuru-kuro at kinakailangang nasa pagkain araw-araw?
Sariwang pipino kapag nagpapasuso sa isang bagong panganak na sanggol
Sa lahat ng mga gulay, ang sariwang crispy cucumbers ay may pinakamababang nilalaman ng calorie at samakatuwid ay laging kanais-nais sa pagkain ng mga kababaihan na gustong mabawasan ang kanilang timbang at mapanatili ang isang magandang hugis. Ang mga cucumber ay nagpapabuti sa gawain ng puso at bato, pag-aalis ng puffiness, dahil sa mataas na nilalaman ng potasa sa komposisyon.
Ang hibla (pandiyeta hibla), na nakapaloob sa cucumber, ay tumutulong sa paninigas ng dumi, na kung saan ay kaya hilig sa mga kababaihan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol dahil sa restructuring ng hormonal system. Ang yodo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa thyroid gland, at dahil sa isang malawak na hanay ng mga mineral, bukod sa kung saan plurayd, sodium, zinc, magnesium iron at iba pa, ang pagsipsip ng protina mula sa pagkain ay nagpapabuti ng makabuluhang.
Ngunit mayroong isang "ngunit" - dahil sa mga pipino, ang mga sangkap na nagdudulot ng nadagdagang produksyon ng gas ay pumasok sa gatas. Maaaring hindi mapansin ito ni Nanay, ngunit ang bagong panganak na sanggol ay nasa panganib at magdaranas ng masakit na colic.
Ngunit sa sandaling ang mga problema sa tiyan ng sanggol ay pumunta sa pag-urong, at mangyayari ito mga 3-4 na buwan, maaaring isama ni Inay sa diyeta ang isang masarap at malusog na produkto. Hanggang sa panahong iyon, kakailanganin niyang magdusa, alang-alang sa kalusugan ng kanyang sanggol.
Ngunit sa taglamig mas mainam na pigilin ang pagkain ng mga pipino, dahil ang mga ito ay madalas na na-import, na lumaki sa isang greenhouse na gumagamit ng iba't ibang mga pestisidyo. Ang kanilang pagtagos sa berde ng mga pipino ay malamang, tulad ng pagkalason sa kanila. Ano ang sasabihin tungkol sa isang bata na maaari ring makuha sa pamamagitan ng gatas na mapanganib na sangkap at kahit kumita ng isang malubhang digestive disorder, hanggang sa dysbacteriosis.
Sariwang inasnan na pipino na may pagpapasuso
Wala nang mas mahusay kaysa sa isang araw ng tag-init upang maglingkod sa mga gulay mula sa iyong sariling hardin. At ang gaanong inasnan na mga pipino ay magiging magaling, lalo na kung lumaki sila nang may pagmamahal, nagmamalasakit na mga kamay. Ngunit mas mabuti para sa isang batang ina na maghintay ng 3-4 buwan sa kanila, bagaman ang mga gulay na ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, dahil, tulad ng mga sariwang, posibleng maging sanhi ng masakit na spasms sa isang bata.
Insara at pinipis na pipino sa pagpapasuso
Walang magalang na nagmamay-ari ng sarili ang mag-iiwan sa kanyang pamilya para sa taglamig nang walang buong istante na may mga atsara sa cellar. Ngunit ang bunsong ina tulad ng mga pipino sa pagpapasuso ay mahigpit na ipinagbabawal, lalo na sa unang anim na buwan.
Dahil sa bangko, bilang karagdagan sa mga cucumber, bilang isang pang-imbak ay naglalaman ng isang malaking halaga ng suka at asin - hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa diyeta pagkain ng ina. Ang gayong pagtikim ay maaaring maging isang masakit na sigaw ng sanggol, na ang tummy ay tunay na sensitibo sa iba't ibang pagbabago sa komposisyon ng gatas.
Para sa panahon ng aktibong pagpapasuso, habang ang sanggol ay hindi pa lumipat sa isang karaniwang mesa, mas mainam para sa ina na pag-iba-iba ang kanyang menu na may iba't ibang mga salads gamit ang beets, carrots, bell peppers - lahat ng organismo ng maliit na bata ay hindi tutugon sa pamamaga, pagtatae at colic.