Ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang na mga aprikot?
Dahil sa masaganang komposisyon nito, ang makatas, maliwanag na prutas ay may positibong epekto sa gawain ng iba't ibang organo at sistema ng tao.
Kaya, ang potasa, na nasa aprikot, ay nagpapalakas sa sistema ng cardiovascular, at kasabay nito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng nervous system.
Ang gayong mga elemento ng trace bilang phosphorus at magnesium ay nagtataguyod ng pag-activate ng mga istraktura ng utak, pagbutihin ang pag-andar ng utak at memorya. Ang bakal na naroroon sa komposisyon ay nagpapabuti sa pagbuo ng dugo, at ang yodo ay nagpapabuti sa teroydeo ng glandula.
Kabilang sa mga bitamina na nasa aprikot, maaari kang tumawag sa: A, P, C, Group B.
Posible ba ang ina na kumain ng mga aprikot habang nagpapasuso?
Kapansin-pansin na ang mga doktor ay nagbibigay ng isang positibong sagot sa tanong na ito. Gayunpaman, sa parehong oras ay binibigyan nila ng pansin ang mga tuntunin ng paggamit ng mga aprikot.
Ang bagay na ang prutas na ito ay maaaring magsanhi ng pagpapaunlad ng colic ng isang sanggol , na laging sinamahan ng mga sakit na pang-cramping, na nagiging sanhi ng pagkabalisa at pag-iyak sa mga mumo.
Upang maiwasan ang ganitong mga sitwasyon, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga aprikot kapag ang sanggol ay wala pang 3 buwan. Pagkatapos lamang maabot niya ang tinukoy na edad, ang ina ay maaaring unti-unting ipakilala sa kanyang diyeta aprikot.
Sa kasong ito, magsimula sa isang kalahati, isang maximum na 1 pc. Ang pagkakaroon ng kinakain sa kanila sa umaga, kailangan sa araw na pagmasdan ang reaksyon mula sa maliit na organismo. Kung ang mga rashes ay wala ang balat sa balat, ang ina ay maaaring gumamit ng pana-panahong mga aprikot. Gayunpaman, upang hindi maging sanhi ng alerdyi, huwag kainin ang mga ito - 3-5 na prutas sa isang araw ay magiging sapat.
Kaya, tulad ng makikita mula sa artikulo, kapag nagpapasuso, posible na kumain ng mga aprikot, ngunit ito ay sapilitan upang isaalang-alang ang mga nuances na inilarawan sa itaas. Bilang karagdagan, ang mga hinog na bunga lamang ang dapat kainin. Pinakamahusay kung sila ay lumago sa kanilang sariling hardin. Sa kasong ito, ang ina ay maaaring maprotektahan ang kalusugan ng kanyang sanggol at ang kanyang sarili mula sa negatibong epekto ng mga kemikal na pataba, na kadalasang tinatrato ang mga aprikot kapag lumaki sa isang antas ng produksyon.