Walang alinlangan, ang pangunahing layunin ng babaeng dibdib ay upang pakainin ang sanggol, ngunit ang perpektong figure ay hindi umiiral nang walang magandang dibdib. Ang pagpapasya upang manganak sa isang bata, ang isang babae ay kadalasang nag-aalala na ang hugis ng kanyang dibdib ay magbabago at gagawin siyang mas kaakit-akit. Susubukan naming ipaliwanag nang detalyado: bakit pagkatapos ng kapanganakan, sagging dibdib at kung paano panatilihin ang dibdib pagkatapos ng panganganak?
Paano at bakit nagbabago ang dibdib pagkatapos ng paghahatid?
Sa panahon ng pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone sa katawan ng isang babae mayroong mga pagbabago na naghahanda sa kanya para sa panganganak at pagpapakain sa sanggol. Ang mga makabuluhang pagbabago ay sumailalim sa dibdib, na mula pa sa mga unang linggo ng pagbubuntis ay nagiging mas sensitibo. Sa pagtatapos ng ikatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga nipples ay maaaring tumaas, makakuha ng madilim na pigmentation, at ang dibdib ay lumalaki ng 1 o higit pa sa laki, isang madilaw na sticky liquid ( kolostrum ) ay pana-panahong itinago mula sa utong. Pagkatapos ng pagbubuntis at kapanganakan, lumilitaw ang mga marka ng kahabaan sa dibdib, na nauugnay sa isang mabilis na pagtaas sa dibdib, kapag ang balat ay walang oras upang mabatak.
Ang lawak kung saan ang hugis ng mga pagbabago sa suso ay nakasalalay sa unang hugis ng dibdib. Kaya, ang maliit at nababaluktot na mga suso ay bahagyang nag-iiba, at malaki at malambot, malamang, ay mawawalan ng maraming anyo. Kung ang isang babaeng pre-pagbubuntis ay nakikibahagi sa sports, ang kanyang figure ay mabilis na bumalik sa nakaraang mga volume kaysa sa iba. Ang pagsusuot ng bra sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay tumutulong na mapanatili ang lumang anyo ng dibdib.
Paano ibalik ang dibdib pagkatapos ng panganganak?
Nagbibigay ang modernong gamot ng iba't ibang mga paraan upang maibalik ang dibdib pagkatapos ng paghahatid, bukod sa kung saan may mga konserbatibo (tradisyonal at hindi tradisyonal) at pagpapatakbo. Paano upang higpitan ang dibdib pagkatapos ng panganganak, maaari mong basahin ang maraming mga tip sa mga magazine ng mga kababaihan, ngunit ito ay mas epektibo upang makipag-ugnay sa opisina ng isang doktor - cosmetologist.
Ang Internet ay puno ng advertising tungkol sa mapaghimala kapangyarihan ng lahat ng mga uri ng mga creams upang pangalagaan para sa dibdib pagkatapos ng panganganak. Ang mga krema ay kinabibilangan ng mga langis (olibo, linseed), extracts ng herbs (kabayo na kastanyas, mansanilya, puno ng tsaa), na nagiging mas nababanat at nababanat ang balat at inaalis ang labis na likido mula sa katawan. Mag-apply ito ng dalawang beses sa isang araw, ilapat ang cream sa balat ng dibdib na may mga kilusan ng masahe.
Upang ibalik ang dating anyo, ang mga espesyal na pagsasanay para sa suso pagkatapos ng panganganak ay binuo. Narito ang ilan sa mga ito:
- ang ulo ay bumabalik at sa mga gilid;
- sa isang mabagal na bilis, itaas at babaan ang iyong mga balikat;
- hilahin ang iyong mga unat na armas;
- Mga kamay ay umaabot sa mga gilid at iikot ang mga ito sa isang bilog.
Masahe ng dibdib pagkatapos ng paghahatid
Ang dibdib massage sa kumbinasyon na may mga pagsasanay sa itaas ay nagbibigay ng isang mahusay na kosmetiko epekto. Ito ay hindi mahirap, at ang isang babae ay maaaring gawin ito sa kanyang sarili sa bahay, sa umaga at sa gabi pagkatapos ng isang shower. Ang mga kamay ay dapat lubricated na may langis ng sanggol at stroked ang dibdib sa isang pabilog na paggalaw, nang walang pagpindot sa utong. Pagkatapos ay kinakailangan upang isakatuparan ang paggalaw ng paggalaw sa mga pad ng mga daliri, at ang mga pagkilos ay hindi dapat maging sanhi ng masakit na sensasyon. Maaari kang magsagawa ng mga pag-tap at pagguhit ng mga paggalaw,
Mayroong ilang mga pamamaraan ng katutubong, kung paano ibalik ang dibdib pagkatapos ng kapanganakan, kasama ang mga ito: isang siksik ng harina ng harina, patatas na almirol, kefir, mga nogales at rosas na petals. Ang isang contrast shower ay magpapahusay lamang sa pagiging epektibo ng mga ehersisyo at masahe, ang pangunahing bagay ay hindi upang lampasan ito ng malamig na tubig, upang hindi kumita ng mastitis.
Kaya, matapos isaalang-alang ang mga posibleng paraan kung paano ibalik ang dibdib pagkatapos ng kapanganakan, natapos namin: ang isang komplikadong application ng ehersisyo at masahe ay makakatulong sa isang babae na mabawi ang dating mga anyo nito, at ang cream pagkatapos ng kapanganakan para sa suso ay magpapalakas lamang ng epekto. Sa regular na pagpapatupad ng mga hakbang sa itaas, ang epekto ay magiging kapansin-pansin sa loob ng isang buwan.