Ang isang sampung buwang gulang na bata ay nangangailangan pa rin ng dalawang beses sa isang araw upang makatanggap ng gatas ng ina, kung maaari. Ngunit ang karamihan sa pagkain ay binubuo ng mga pagkain na ipinakilala mula sa anim na buwang gulang. Ang mga mums ay dapat lamang pag-iba-ibahin ang nutrisyon ng sanggol sa 10 buwan, na nag-imbento ng mga bagong pagkain mula sa mga pamilyar na mga produkto para sa kanya. Ang isang eksepsiyon ay maaaring lamang ang mga pana-panahong prutas, na hindi sinubukan ng bata bago dahil sa kanilang pagkawala (natatandaan din namin na ang galing sa ibang bansa at na-import na prutas sa mga bata ay maaari lamang makagawa ng pinsala). Ang plum, peras at pakwan ng laman ay kinakailangang tulad ng isang maliit na gourmet. Kung ang isang bata ay madalas na naghihirap mula sa paninigas ng dumi, ang peras ay dapat maibukod.
Power Mode
Sa 10 buwan, ang pagkain ng isang bata ay karaniwang binubuo ng lima hanggang anim na feedings, dalawa sa mga ito ang gatas ng dibdib. Ang dibdib sa sanggol ay pinakamahusay na ibinigay sa gabi bago matulog at sa gabi. Ito ay maginhawa para sa parehong ina at anak. Ang almusal ay karaniwang binubuo ng sinigang gatas. Ito ay mas maginhawa, siyempre, upang gamitin ang instant porridges, ngunit sila ay hindi mura. Bilang karagdagan, ang isang sanggol, na mayroon nang ilang ngipin, ay kapaki-pakinabang upang matuto ng mga kasanayan sa nginunguyang, at ang maliliit na butil ay isang perpektong pagpipilian. Para sa tanghalian, ang bata ay kusang kumain ng isang sariwang inihanda na sopas at gulay na katas na may ilang patak ng langis. Mahabang mag-isip tungkol sa kung ano ang pakainin ang isang bata ng 10 buwan para sa meryenda sa kalagitnaan ng umaga, hindi kailangang - mga produkto ng sour-gatas. Ito ay simple, mabilis, kapaki-pakinabang at masarap. Ang iba't ibang mga curd, yoghurt, kefir ay sapat na mayaman, ngunit ito ay mas mahusay na lutuin ang mga ito sa iyong sarili. Lahat ng kailangan ay yogurt o thermos, gatas at maasim. Bilang isang hapunan sa sinang kidlat, ang souffle ng gulay o minasa ng patatas ay lalapit. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga inumin: tubig, compotes, tsaa, unconcentrated sariwang kinatas juices.
Mga kagiliw-giliw na mga ideya sa pagluluto
Ang pang-araw-araw na diyeta ng 10-buwan na pagkain ay dapat kasama ang karne. Kung bago kumain ito sa sanggol sa anyo ng niligis na patatas, pagkatapos ay oras na upang bigyan ang trabaho sa ngipin. Ang purong ay pinalitan ng minced meat. Ang isang mahusay na pagpipilian - bola-bola. Maaari silang luto hindi lamang mula sa karne, ang isda ay masarap din, at pinaka-mahalaga - kapaki-pakinabang. Ang pagluluto ng bola-bola ay madali: sa pamamagitan ng gilingan ng karne laktawan ang walang karne na karne, idagdag ang gatas na babad na babad na gatas at isang maliit na sibuyas. Kung ang sanggol ay walang alerdyi, magdagdag ng isang yolk. Sa halip na asin ito ay mas mahusay na gumamit ng isang solusyon sa asin (isang-kapat ng isang kutsarita ng asin sa bawat baso ng tubig). Bumuo ng mga bola, magluto ng mga ito para sa 15 minuto sa inasnan na tubig. Ang bola-bola ay maaaring idagdag sa mga soup at porridges. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga raw na bola-bola ay maaaring maimbak sa isang freezer, kaya araw-araw hindi mo kailangang magluto sa kanila.
Ang mga lutuing asukal para sa bata na 10 buwan ay nagbibigay ng isang okasyon para sa imahinasyon ng ina: iba't ibang mga curd casseroles, yogurts na may pagdaragdag ng mga paboritong prutas at berries, masarap na curd soufflé. Huwag kalimutan, ang bawat bagong ulam ay dapat na inaalok sa bata sa pinakamababang halaga. Ang isang lihim na alerhiya ay maaaring magpakita ng sarili kung saan hindi ka naghihintay. Unti-unti ang dadalhin sa bahagi
Ang bawat ina ay sumusubok na magluto para sa bata ang pinaka masarap at kawili-wili, ngunit dito ang pagkakaiba-iba ay maaaring maglaro laban sa bata. Mas mabuti kung ang mga recipe para sa sanggol sa loob ng 10 buwan ay naglalaman ng pinakamababang halaga ng mga sangkap, at ang paggamot ng init ng mga produkto ay minimal. Ang kanyang pagmamahal para sa mga bata ay maipapakita sa pamamagitan ng dekorasyon ng mga pinggan sa orihinal na paraan. Ang karaniwang mashed patatas ay magdudulot ng interes ng bata kung ito ay inilalagay sa anyo ng isang paruparo o isang taong yari sa niyebe, at ang mantika ay mas mainam kung ito ay nagiging mga bola na maaaring makuha mula sa isang plato na may mga kamay.
Gana sa pagkain!