Ang isa sa mga pinaka-mataas na bayad na aktor ng Hollywood, si Mark Wahlberg, ay madalas na makakuha ng dagdag na pounds para sa isang papel, at pagkatapos ay mawalan ng timbang para sa isa pa.
Tinitingnan mismo ng artista ang lahat ng ito na may kawalang-kasiyahan at kinikilala na ang gayong mga pagkakaiba ay may masamang epekto sa kalusugan:
"Una sa lahat, ito ay lubhang mapanganib para sa kalusugan ng tao. Halimbawa, para sa "Deep-sea horizon" kinailangan kong mangolekta ng 15 kg. Kinailangan kong kumain ng hindi bababa sa 10 beses sa isang araw. Sa una ay hindi ko naramdaman lalo na mabigat, ito ay kahit na isang maliit na nakakatawa. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali napagtanto mo na ang iyong katawan ay mas mabigat at ang paglipat ay mas mahirap. Ito ay isang masamang pakiramdam, lalo na pagdating sa tulad na mayroon kang magsuot ng medyas upo! "
Upang makakuha ng taba ay mas madali
Subalit, sa kabila ng halatang abala sa pangangailangan na mabilis na makakuha ng timbang, ang paghahagis ng mga natipon na dagdag na pounds ay palaging mas mahirap at maraming ito kung minsan ay nabigo. Lalo na ang problemang ito ay humipo sa maraming mga may edad na aktor, tulad ng sa mga taon ang proseso ng normal na metabolismo sa katawan slows down, at ito ay nakakakuha ng mas mahirap na mawalan ng timbang.
Kinakailangan ni Mark Wahlberg na mawalan ng timbang para sa papel sa pelikula ng Michael Bay na "Mga Transformer: The Last Knight", kung saan pinalitan niya ang Shia La Baafa:
"Kailangan kong mawalan ng timbang sa loob ng tatlong linggo. Dapat kong sabihin, ang mga sensasyon ay hindi kaayaaya. Siyempre, ang naturang pagbaba ng timbang ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga doktor na nakatulong sa akin ng maraming. Naisip ko na ang tungkol sa katotohanan na sa malapit na hinaharap ay magkakaroon ako ng higit pang mga tungkulin sa edad. Sa kabutihang palad, habang ang oras na ito ay hindi pa dumating, at kailangan kong maging maayos. Sa kabila ng katotohanan na ako ay madalas na abala sa trabaho, iniisip ko pa rin na ang kanyang lihim ng walang-hanggang kabataan, trabaho, sa kondisyon na ikaw, siyempre, ay mahalin siya. Ang pangunahing bagay ay upang maayos na ilaan ang iyong oras. Nakatayo ako sa alas-tres sa umaga at kumain kaagad. Karaniwan ito ay isang torta lamang mula sa mga protina at toast mula sa sprouted butil na may peanut butter at pa rin ang abukado. Pagkalipas ng isang oras pumunta ako sa pag-aaral sa bulwagan, at pagkatapos maglaro ng golf sa loob ng halos isang oras. Ngunit bago ko umiinom ng protina sa aking sariling reseta. "
Napansin ng aktor na alam niya na dapat niyang protektahan ang kanyang kalusugan:
"Kamakailan lamang, hindi ko talaga nai-load ang sarili ko. Sa panahon ng aking karera, nakakuha ako ng maraming mga pinsala, at gustung-gusto kong makipaglaro sa aking mga anak na lalaki sa basketball at football para sa maraming higit pang mga taon. Hindi na ako interesado sa laki ng mga kalamnan, ang pangunahing layunin ay upang maging mahusay na hugis, ngunit walang pinsala sa kalusugan. Matapos ang golf, bumalik ako sa bahay at tulungan ang aking asawa na kolektahin ang mga bata sa paaralan at maghanda ng almusal para sa kanila. At para sa aking sarili sa buong araw nagluluto ako ng mga burger na may pabo at salad. Kumain kami sa bahay, kasama ang buong pamilya. Hindi ako pumunta sa mga restaurant at club. Ang hapunan, sa pangunahing, ay isang lutuin. Sa kasamaang palad, ang aking asawa ay hindi lumiwanag sa mga kasanayan sa pagluluto. At kung nasa pagkain ako, pagkatapos ay mula sa hapunan, nakukuha ko lamang ang isang kamangha-manghang lasa. Pagkatapos nito ay tinutulungan ko ang mga bata na maligo at basahin ang mga ito bago matulog. At sa ika-9 ng gabi ay karaniwang ako ay nasa kama. "
- Para sa paggawa ng pelikula sa pelikula, si Mark Wahlberg ay may bayad na 15,000 beses na higit pa kay Michelle Williams
- Si Blake Lively, si Nicole Kidman, si Matt Damon at iba pang mga bituin ay nagbabati sa pahayagan sa Urals na Kopeysky Rabochy
- Ang kagandahan ay hindi pareho: ang asawa ni Mark Wahlberg ay nagulat na mga pormang bilugan!
Steep gym
Ipinagmamalaki ng artista ang isang mahusay na gym na lumalabas kahit ng ilang mga cool fitness center:
"Mayroon akong isang mahusay na kuwarto. Kapag malayo ako sa bahay at kailangan kong manirahan sa isang hotel, kadalasan ay hinihiling ko na magbigay ng mga kalapit na kuwarto at ilagay ang lahat doon. Minsan kailangan mong sakupin kahit na bahagi ng koridor. Ito ay tiyak na hindi kung ano ang nasa aking silid, ngunit mas mahusay pa rin kaysa wala. At kung ang mga kuwarto ng hotel ay hindi masyadong malaki, maaari akong humiling ng isang imbentaryo para sa pagsasanay sa conference room, halimbawa. Umaasa ako na hindi ko lubos na nakahadlang sa iba pang mga bisita sa hotel. "