Kabilang sa mga magagamit na paggamot sa kagandahan sa bahay ay ang mga pinaka maligayang bath. Nagbibigay sila ng hindi malarawan na kaligayahan, na pinipilit silang bumalik at muli. Sa sinaunang mga panahon, ang mga rich lamang ang makakapagbigay ng kasiyahan. Kahit na ngayon tinedyer malaman kung paano gamitin ang langis para sa isang paliguan. Ang mga pamamaraan ng tubig ay maaaring gawin ng hindi bababa sa araw-araw.
Paano gamitin ang langis paliguan?
Ang prinsipyo ng epekto ng mga pamamaraan ng tubig ay mahirap unawain. Ito ay dahil sa sabay-sabay na impluwensya ng 3 mga kadahilanan: presyon ng tubig, ang temperatura at komposisyon ng kemikal. Dahil dito, ang organismo ay may maraming epekto:
- Ang presyon sa sistema ng musculoskeletal ay bumababa, isang damdamin ng kawalang-timbang ay nilikha. Ang lahat ng ito ay nagbibigay ng buoyancy ng tubig.
- Ang mga pores ay binuksan, dahil ang balat ay nagsisimula upang huminga nang buo.
- Nagpapabuti ang gawain ng mga laman-loob - ang puso, bato at baga, nagbabago ang paghinga at nag-aalis ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga paa.
- Pinapataas ang pagpasok ng mga mahahalagang sangkap sa balat.
- Ang antas ng stress hormones bumababa. Matapos ang pamamaraan, mayroong isang lakas ng lakas.
Bago gamitin ang langis para sa isang bath, kailangan mong malaman kung ano ang inaasahang epekto mula sa pamamaraang ito. Ang resulta ay depende sa temperatura ng tubig at ang mga "additives" na ginamit. Ang mga banyo ay maaaring:
- malamig (temperatura hanggang sa 20 ° C);
- cool (25 ° C - 30 ° C);
- Warm (ang temperatura ng tubig ay nagbabago sa loob ng 33 ° C - 38 ° C);
- mainit (higit sa 39 ° C).
Mga patakaran sa paglalaba:
- Hindi ka maaaring lumangoy sa isang buong tiyan. Dapat na ipasa ang 2-3 oras pagkatapos kumain.
- Bago ka sumisid sa paliguan, kailangan mong kumuha ng shower. Dahil dito, ang balat ay mas mahuhusay na nutrients.
- Huwag masyadong mahaba ang bath. Ang mga matagal na pamamaraan ay maaaring maubos ang katawan.
- Ang mga paliguan ay ipinagbabawal para sa diyabetis, pagkabigo sa puso, mga sakit na ginekologiko at pagbubuntis.
- Kailangan mong palayain ang iyong sarili mula sa mga negatibong saloobin.
Paano gumamit ng solidong oil bath?
Mga butters ay may isang mataas na nilalaman ng puspos mataba acids. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at iba pang mahalagang elemento. Ang kanilang pagtunaw point ay 50 ° C, kaya kapag naka-imbak, sila ay sa isang matatag na estado. Ang ganitong bath langis ay maaaring gamitin:
- Langis ng niyog , na may mga anti-namumula, moisturizing at antioxidant effect;
- palad (pagpapanumbalik, pagpapagaling at pagpapatibay ng epekto);
- Ang cocoa butter ay nagbibigay ng regenerating, paglambot at moisturizing effect;
- Mangan (restores, empowers at nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant);
- karite (fights may puffiness, rejuvenates at palambutin ang balat);
- Ang langis para sa bath coupuas ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng epidermis, tinatrato ang dermatitis at nailalarawan sa pamamagitan ng paggaling at pagbabagong-buhay na pagkilos.
Tunay na kapaki-pakinabang para sa katad. Mayroon silang isang kaakit-akit na epekto sa epidermis. Ang pagpili ng solid at aromatic oils para sa bath, magpatuloy sa susunod na yugto - pagtunaw ng Butters. Kakailanganin ng isang matigas na langis ng kaunti - literal na 10-25 gramo. Ang tubig ay nakolekta at pinayaman ng "mga additibo". Isang manipis na mga porma ng pelikula sa ibabaw ng paliguan. Ang tubig mismo ay nagiging mas malambot. Kumuha ng paliguan hanggang 20 minuto. Ang isang pamamaraan sa moisturizing ay maaaring gumanap ng ilang beses sa isang linggo.
Langis ng langis sa mga bola
Ang mga bomba ay naiiba sa komposisyon, kulay at aroma. Ang mga sangkap na ito ay maaaring maglaman ng mga sumusunod na sangkap:
- Mga Butters;
- mabangong mga langis;
- petals ng mga bulaklak o iba pang mga additives;
- asin sa dagat;
- extracts ng herbs at iba pa.
Pagkatapos pumili ng isang bomba, na naglalaman ng mga nakapapawi na langis ng paliguan o mga toning na bote, magpatuloy sa pamamaraan mismo. Sa tangke na kailangan mo upang mangolekta ng sapat na tubig (cool, mainit o mainit). Pagkatapos ay dapat mong babaan ang bomba sa batya at maghintay hanggang sa ganap itong dissolves. Pagkatapos ay ilubog sila sa tubig na puno ng mga langis. Kumuha ng paliguan ay maaaring mula sa 15 minuto hanggang kalahating oras. Ang bilang ng mga pamamaraan na inirerekomenda ng mga cosmetologist ay isang beses sa isang linggo.
Mahalagang langis para sa paliguan
Mayroong magkakaibang grupo ng mga aromatikong additives, ang mga kinatawan nito ay katulad sa kanilang epekto sa katawan. Kapag pumipili ng langis ng paliguan, dapat itong isaalang-alang ang aroma at layunin nito. Maaari silang maging:
- toning - pine, kahel, nutmeg, lemon balsamo, lemon, sambong;
- anti - cellulite - cedar, orange , limon, pine, clove;
- nakapapawi ng mahahalagang langis para sa isang bath - rosas, dalanghita, mira, lavender, jasmine, linden, sandalwood;
- rejuvenating action - jasmine, pink, sandalwood, myrrh, lotus;
- kapana - panabik - juniper, pink, nutmeg, geranium, sambong, ylang-ylang;
- immunotropic - clove, chamomile, fir, jasmine, basil.
Ang lahat ng mga langis ng aroma ay maaaring maging kundisyon ng pagkakaiba sa 3 grupo:
- Citrus - lime, tangerine, orange, grapefruit.
- Exotic - myrtle, myrrh, sandalwood, eucalyptus.
- Floral - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.
Mahalagang langis - mabuti at masama
Ang mga tamang napili na aromatic additives ay may kapansin-pansin na epekto sa katawan. Tumutulong ang mga ito upang makamit ang mga sumusunod na resulta:
- Magaling at alisin ang mga sintomas ng pagkapagod.
- Pagbutihin ang kondisyon ng balat - dagdagan ang pagkalastiko at pagkalastiko, labanan ang pagbabalat at "orange" na tinapay.
- Normalize ang hormonal background - tulungan ang isang babae na maging balanse at may tiwala sa sarili.
- Taasan ang libido - ito ay para sa tulong ng oil-aphrodisiacs.
- Mapawi ang sakit - karamihan sa mga aromatikong additibo ay may ganitong epekto.
- Taasan ang kaligtasan sa sakit - lahat ng mahahalagang langis ay may mga antimicrobial at anti-inflammatory properties.
Kahit na may matagal na paggamit ng naturang mabangong additives, walang nakakahumaling na epekto. Dahil dito, ang mga langis ay maaaring gamitin sa loob ng mahabang panahon para sa mga therapeutic o preventive purposes. Gayunpaman, ang mga ahente ng aromatic ay may mapanganib na "facet". Ang mga nakakapinsalang katangian ng mga mahahalagang langis ay direktang maiuugnay sa mababang kalidad ng produktong ito. Upang protektahan ang iyong sarili mula sa "mga sorpresa", mahalagang sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Bumili lamang ng produkto sa napatunayan na mga saksakan sa tingian.
- Huwag gumamit ng mga sintetikong langis para sa mga nakapagpapagaling na layunin.
- Huwag bumili ng masyadong murang isang tool - ang proseso ng pagmamanupaktura ng naturang mga produkto ay masinsin at matrabaho.
- Mag-imbak ng langis paliguan sa isang cool na lilim.
- Huwag gamitin ang produkto na may expire na buhay shelf.
Ngunit kahit na ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga mahahalagang langis ay maaaring ma-eclipsed kung ang mga remedyong ito ay hindi ginagamit. Mapanganib ay maaaring:
- may hypertension - uri ng halaman, rosas, rosemary, sambong at cypress aromatic;
- sa panahon ng pag-lactation - jasmine, mint at sage oil;
- na may hypotension - lavender, lemon at sage additives.
Paano magdagdag ng mahahalagang langis sa paliguan?
Dapat gamitin ang aromatikong ahente gaya ng mga sumusunod:
- Ang maximum na pinapayagan na halaga ng eter ay 10 patak. Kung ang aromatic agent ay ginagamit sa unang pagkakataon, pagkatapos ay ang dosis ay dapat 2 beses na mas kaunti. Ang pagbabawal na ito sa kung gaano karaming mga patak ng mahahalagang langis na idagdag sa paliguan ay nakakatulong na maiwasan ang isang negatibong reaksyon ng katawan.
- Huwag magdagdag ng mga eters sa panahon ng tubig recruitment o kapag ang jacuzzi ay naka-on.
- Ang pre-aromatic agent ay dapat na halo-halong base oil o sea salt.
- Ang tubig ay dapat na halo-halong mabuti. Ito ay masiguro ang isang pamamahagi ng "additive".
Paano wasto ang isang bath na may mga mahahalagang langis?
Upang mapakinabangan ang epekto ng pamamaraan, nangangailangan ito ng isang espesyal na diskarte. Mayroong buong panuntunan kung paano maligo sa mahahalagang langis. Sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Ang temperatura ng tubig ay dapat maging sulit - hindi mainit at hindi cool, ngunit mainit-init.
- Hindi inirerekumenda na gamitin ang bath foam o gel sa panahon ng pamamaraang ito. Ang mga detergents ay bawasan ang pagiging epektibo ng eter.
- Ang tagal ng pamamaraan ng tubig ay hanggang 20 minuto. Tulad ng isang bath na may langis ng oliba, dapat itong gawin minsan sa isang linggo. Para sa mga therapeutic purpose, itakda ang pamamaraan sa bawat iba pang mga araw.
Bath na may orange oil
Ang pamamaraan na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang isang bath na may orange oil ay may mga epekto na ito:
- anti-namumula;
- Pangpawala ng sakit;
- regenerating;
- antiseptiko;
- immunostimulating;
- choleretic;
- gamot na pampalakas;
- anti-cellulite at iba pa.
Bath na may langis ng pir
Ang aromatikong produkto na ito ay isang tunay na kamalig ng mga mahahalagang sangkap. Iniisip kung anong mahahalagang langis ang pipiliin para sa paliguan, kadalasang hihinto sa pir. Ang mga pamamaraan ng tubig na may ganitong "additive" ay may ganitong epekto:
- toning ang balat;
- bawasan ang pamamaga;
- Makinis na mga wrinkles;
- ibalik ang pagkalastiko;
- linisin ang mga daanan ng hangin;
- aliwin ang nervous system at iba pa.
Bath na may lavender oil
Ang aromatikong ahente ay may malawak na hanay ng pagkilos. Ito ay kabilang sa kategoryang "nakakarelaks na mahahalagang langis para sa isang bath". Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng "additive" na ito ay may epekto sa katawan:
- nagpapalusog;
- anesthetizes;
- suppresses agresyon;
- nagpapalaganap ng tunog ng pagtulog;
- nakikipaglaban sa mga sakit sa balat at iba pa.
Bath na may mint langis
Ang aromatikong produkto ay may malinaw na aroma. Ginagamit ito bilang isang nakakarelaks na bath langis. Gayunpaman, maaari din itong magkaroon ng iba pang mga epekto sa katawan:
- normalisasyon ng immunological reactivity;
- pagbabawas ng presyon;
- pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral;
- normalisasyon ng panregla cycle;
- pagpapabuti ng proteksiyon ng mga function ng katawan at iba pa.
Bath na may langis ng eucalyptus
Ang halimuyak na ito ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang antiseptiko. Samakatuwid, ang pagpili ng mga mahahalagang langis sa banyo, binibigyan siya ng kagustuhan. Ang ganitong "additive" ay tumutulong:
- normalize ang gawain ng kalamnan ng puso;
- mapabuti ang kondisyon ng balat;
- upang huminahon;
- buhayin ang mga panlaban ng katawan.