May tatlong uri ng kurbada ng gulugod:
- Ang scoliosis ay isang lateral curvature ng gulugod;
- lordosis ay ang kurbada ng gulugod sa harap;
- Ang kyphosis ay ang posterior curvature ng spine.
Mga sanhi ng kurbada ng gulugod
Ang mga sanhi ng kurbada ng gulugod ay maaaring maging congenital o nakuha. Ang mga sanhi ng katutubo ay may kaugnayan sa paglabag sa pag-unlad ng intrauterine, bunga ng kung saan maaaring may kakulangan sa pag-unlad ng vertebrae o iba pang mga pathologies ng pag-unlad ng pangsanggol. Ang mga nakuha na dahilan ay kinabibilangan ng mga sanhi ng mga tiyak na sakit - maaari itong maging rickets, pleurisy, poliomyelitis, tuberculosis, pati na rin ang mga sakit na nauugnay sa iba't ibang kalamnan, kabilang ang unilateral paralysis o reumatik na sakit.
Gayundin, ang batayan para sa kurbada ay maaaring isang trauma sa gulugod o ang physiological katangian ng isang tao na humantong sa sapilitang pagtanggap ng isang hindi tamang pustura - isang flat paa, isang iba't ibang mga haba ng mga binti o strabismus. Ang isang propesyonal na aktibidad ng isang tao ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang mga tao na karamihan sa kanilang mga oras ng pagtatrabaho ay kailangang umupo, mas madaling makaranas ng mga sakit na nauugnay sa kurbada ng gulugod.
Mga sintomas ng kurbada ng gulugod
Bilang isang panuntunan, sa una ang disorder ng gulugod ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagkapagod, sakit sa likod o dibdib. Gayundin, ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng kurbada ng gulugod, ay ang kawalaan ng simetrya ng mga balikat, tainga, balikat na blades, baywang, nakaumbok na mga tadyang at yumuko.
Sa dakong huli, ang curvature ay humantong sa isang pagbaba sa kadaliang mapakilos ng gulugod, pagpapapangit ng vertebrae, at sa huli ang katawan ay lumihis sa gilid. Ito ay magiging sanhi ng kawalang katatagan, at upang mapanatili ang balanse, ang isang tao ay maghanap ng suporta, na hahantong sa isang kurbada ng gulugod sa ibang mga kagawaran.
Posible bang gamutin ang kurbada ng gulugod?
Bilang isang panuntunan, ang likas na kurbada ng gulugod ay hindi ganap na matanggal, habang ang nakuha ay maaaring madaling gamutin, sa kondisyon na ang isang espesyalista ay nakikipag-ugnay sa isang napapanahong paraan. Ito ay kilala na ang karamihan sa mga deformity ng gulugod ay ipinakita sa mga bata na may edad na 6 hanggang 12 taon - ito ay sa panahon na ito na may isang masinsinang paglago ng katawan ng bata. Kinakailangang maging napaka-matulungin sa panahon na ito kasama ang mga bata at sa pinakamaliit na paglabag upang tugunan ang eksperto. At sa edad na 18 taong gulang, ang paggamot ng kurbada ng gulugod ay mas rehabilitative sa kalikasan - pagpapalakas at pagsuporta sa mga pamamaraan.
Paggamot ng kurbada ng gulugod
Una sa lahat, dapat mong sundin ang kinakailangang diyeta, enriched na may bitamina, at regular na paglalakad sa hangin. Sa konserbatibong paggamot ng kurbada ng 1 at 2 na degree, ang therapeutic exercise ay inilalapat. Ang LFK ay ipinahiwatig para sa paggamot sa lahat ng mga yugto ng pagpapaunlad ng kurbada ng gulugod at may kasamang maraming espesyal na pagsasanay:
- therapeutic gymnastics;
- mga elemento ng isport;
- ehersisyo sa tubig;
- massage;
- Pagwawasto sa paha.
Ang kumplikado ng mga espesyal na sports at gymnastic na pagsasanay na may curvature ng spine ay nakakatulong upang palakasin at mapabuti ang muscular corset. Ang therapeutic massage ay makakatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan at maibalik ang tamang sirkulasyon ng dugo.
Ang isa pang paraan upang tratuhin ang curvature ng spine ay isang posture corrector - isang orthopedic corset. Ito ay ginagamit para sa pag-iwas, pagbabagong-tatag at paggamot ng mga sakit na nauugnay sa gulugod. Ang corset ay nagbibigay ng pag-aayos ng lahat ng bahagi ng gulugod
at nagtataguyod ng pagsasanay ng mga kalamnan upang i-hold ang gulugod sa sarili nitong. Naniniwala ang karamihan sa mga kababaihan na ang pagiging kaakit-akit ng kanilang hitsura ay depende sa mga pampaganda, hairstyles o damit. Ito ay tiyak na may ilang mga katotohanan, ngunit kahit na ang iyong ulo ay maganda inilarawan sa pangkinaugalian, at ang iyong mukha ay expertly tinted, masamang posture, slouching balikat, ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay nasayang.
Ang tamang pustura ay hindi lamang maganda, higit sa lahat, ang pag-iwas sa kurbada ng gulugod. Huwag kalimutang gawin ang pangkalahatang pagpapalakas at pagpapabuti sa kalusugan na pagsasanay tuwing umaga. Gayundin, kasama ang himnastiko mahalaga na sundin ang kalinisan ng trabaho - ang tamang pag-iilaw ng lugar ng trabaho, ang naaangkop na laki ng mesa at upuan, komportableng kasangkapan, atbp.
At higit sa lahat, tandaan na ang pag-aalaga ng gulugod mula sa pinakamaagang pagkabata at pinakaangkop sa paggamot ng mga gulugod sa unang mga yugto.