Fitball-gymnastics sa kindergarten

Ang isa sa mga gawain ng DOW ay pangalagaan ang kalusugan ng kanilang mga mag-aaral at ang kanilang pisikal na pag-unlad. Upang maging kawili-wili ang mga klase, kinakailangan upang maghanap ng mga bagong modernong paraan ng pag-oorganisa ng pisikal na pagsasanay. Ang paggamit ng fitball-gymnastics sa kindergarten ay magbibigay ng kinakailangang epekto. Ang pamamaraang ito ay nagpatunay hindi lamang sa pagtatrabaho sa mga bata, kundi nagpakita rin ng mga positibong resulta sa pagsasanay sa rehabilitasyon, at pati na rin para sa mga ina sa hinaharap.

Ang paggamit ng fitball-gymnastics sa kindergarten

Bola - ito ay isang uri ng multifunctional simulator. Ang mga pagsasanay sa kanila ay may natatanging epekto sa mga mumo ng katawan. Bukod pa rito, ang kagamitang ito ng sports ay interesado sa mga bata, umaakit sa kanilang pansin.

Ang mga fit-gymnastics para sa mga preschooler ay maaaring ipakita ang mga sumusunod na resulta, napapailalim sa sistematikong pagsasanay:

• bubuo ang respiratory system;
• pustura ay nabuo;
• ang vestibular apparatus ay sinanay, ang koordinasyon ng paggalaw ay ganap na bubuo; itanim ang pag-ibig para sa sports.

Kumplikado ng pagsasanay na fitbil-gymnastics para sa mga bata

Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong tamang bumuo ng isang trabaho. Sa simula ng pag-eehersisyo, kailangan mong positibong ayusin ang mga bata at gaanong magpainit. Kung ang mga bata ay nagsisimula pa lamang upang pamilyar sa ganitong uri ng pisikal na pagsasanay, kailangan mo munang makilala ang bola, isaalang-alang ito.

Pagkatapos ay dapat mong simulan ang himnastiko. Ang isang approximate construction ng aralin ay maaaring maging tulad ng sumusunod.

1. Paglipat ng pagsasanay:

• maglakad kasama ang bola na nakataas sa mga kamay;
• kumalbit sa mga gilid;
• talunin ang fitball sa sahig;
• palayasin ang bola sa iba't ibang mga bagay na may "ahas".

• na nakaupo sa bola upang gumawa ng incline sa iba't ibang direksyon, upang gawin ang mga paggalaw ng mga kamay;
• magsinungaling sa iyong likod sa sahig, at itapon ang iyong mga paa sa panudla, kumatok ito sa mga takong ng bawat paa sa pagliko;
• subukan na mag-crawl sa iyong likod gamit ang fitball sa iyong mga kamay;
• pag-crawl sa aking tiyan, clutching ang shell sa pagitan ng aking mga binti.

Ang pamamaraan na ito ay angkop para sa mga batang preschool mula sa edad na 4.