Ang kolagen ay isang protina na filament, na isa sa mga pangunahing bahagi ng matrix ng balat. Ang substansiya na ito ay nagsasagawa ng ilang mahahalagang tungkulin:
- pinoprotektahan ang balat mula sa mekanikal na pinsala, nagbibigay ito ng lakas;
- nagbibigay ng pagkalastiko at pagkalastiko ng balat;
- nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng balat;
- tumutulong sa normalize ang antas ng hydration ng balat, atbp.
Samakatuwid, nagiging malinaw kung gaano karaming collagen ang kailangan para sa balat, at, sa kakulangan nito, hindi ito magiging maganda at malusog. Sa kasamaang palad, na may edad at sa ilalim ng impluwensiya ng mga di-kanais-nais na mga kadahilanan, mas kaunti ang mga fibre ng collagen sa katawan. Gayunpaman, sa pagkaalam na ito ay nakakatulong sa paggawa ng collagen sa balat, maaari pa ring maka-impluwensya sa prosesong ito medyo. Isaalang-alang kung paano ibalik ang collagen sa balat ng balat, dagdagan ang nilalaman nito.
Paano madagdagan ang produksyon ng collagen sa balat?
Upang maisaaktibo ang produksyon ng iyong sariling collagen sa mga tisyu at gawin ang nilalaman nito sa balat, dapat sundin ang sumusunod na mga rekomendasyon:
- Protektahan ang balat mula sa ultraviolet light.
- Tanggihan mula sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol.
- Sumunod sa isang malusog na balanseng diyeta, kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina C, sink, tanso, bakal, amino acids, at paghihigpit sa pagkonsumo ng harina at kendi, mga produktong pinausukan.
- Uminom ng maraming tubig.
- Regular na maglaro ng sports.
- Regular na gawin ang skin peeling .
- Sikaping maiwasan ang stress.
Ang mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang ay maaaring inirerekomenda ng mga pamamaraan ng salon na may kinalaman sa pagpapakilala ng malalim sa balat ng hydrolyzed collagen, na nakuha mula sa mga hayop o isda. Gayundin isang popular na paraan ng replenishing collagen ay ang panloob na paggamit ng mga tablet, capsule o pulbos na naglalaman ng sangkap na ito.